上课犯困迅速清醒方法 教你几招超有效的方法!

放学后是秋天。俗话说，春天困，秋天累。我相信很多学生在课堂上都很困。一旦他们困了，就很容易错过老师的讲课内容。那么，当你在课堂上感到困倦时，有什么方法可以快速醒来呢？让我们为你回答这个问题。

按摩太阳穴

有时当人们感到疲倦时，他们很容易困倦。此时，你不妨用手指按摩太阳穴位，来回打圈，轻轻按摩几次。当你的疲劳消失时，你会发现你并不那么困倦。事实上，这种方法也是有效可行的。

掐人

电视剧总是能看到人们一昏倒就掐住人的中间洞。中间的洞是鼻子下面的垂直路径。在传统中医中，它是人体气血的重要通道。困倦的原因也是气血上下循环不足和脑缺血。此时捏人中穴可以有效解决困难！

吃早餐

研究表明，不吃早餐的人比吃早餐的人更超重、更困倦。由此可见早餐是多么重要。一些高中生为了节省时间而节省早餐，这是非常不可取的。俗话说，早点吃，中午吃得饱，晚上吃得好。一定要吃一顿丰盛的早餐

改善睡眠

1.深度睡眠，晚上10:30入睡，以确保[深度睡眠]时间（从晚上11点到第二天凌晨3点）。（不适合熬夜第二天不困的人）

2.不要小睡太久，大约40分钟。如果时间太长，你会困的。

3.小睡一会儿，课间休息，弥补睡眠不足。磨刀时不要误会砍柴的技巧。