防止上课犯困小妙招 上课打瞌睡怎么办

随着学习压力的增大，学生在课堂上总是容易产生睡意，尤其是高三学生在夏秋季。如何防止在课堂上打瞌睡？以下是《图王》的简短汇编，它安排了“防止课堂困倦的小贴士”

预防课堂困倦的小贴士

1.如果你在课堂上感到困倦，你可以在早上起床后锻炼五到十分钟。只需做几次仰卧起坐，或跳几次，这样我们的身体就可以伸展，将达到事半功倍的效果，并可以使你一天的学习不容易感到困倦。

2.如果你想在课堂上保持清醒，早餐是一个必须解决的问题。许多高三学生不喜欢早餐，想多睡一会儿，但即使你不吃早餐，你也睡不着太久。最好吃一顿营养丰富的早餐，这样不仅可以让早上的学习时间不困倦，而且不会在早上的学习时间里挨饿！

3.如果高三学生想在第二天学习时不困倦、不困倦、精力充沛，最好、最有效的方法就是保证前一天晚上有充足的睡眠。不要熬夜。他们第二天就会精神饱满！

如何在课堂上轻松打瞌睡

1.如果你在课堂上困了，你可以提前和同桌谈谈。当你昏昏欲睡，无法振作精神时，让你的同桌推你，把你叫醒。

2.一点刺激可以让人在课堂上感到困倦。也许你整个上午都不会感到困倦！

3.如果你在课堂上感到困倦，你可以按摩你的太阳穴。在你的太阳穴周围打圈按摩。点击几下，你的疲劳和困倦就会消失。

4.上课容易打瞌睡的学生可以提前准备一些冷却油。当你感到困倦时，在你的太阳穴或其他穴位涂一点凉油。薄荷的清凉会让你感觉神清气爽，不再打瞌睡！

5.对于课堂上容易困倦的学生，如果你有毅力，不怕痛苦，你可以打自己一巴掌，让痛苦代替困倦！

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