北大学霸的作息时间表 学霸的学生时间如何规划

时间比任何东西都宝贵，尤其是对于即将面临高考的高三学生来说。因此，合理安排日常时间，尽可能提高复习效果尤为重要。以下是北京大学学霸的作息时间表

北京大学学霸的作息时间表

●7：30-8：00

早餐时间，集中精力吃饭。半小时就够了。

●8：00-9：00

实验结果表明，此时人的耐力最好，可以接受一些“测试”，因此可以在此时安排逻辑性强、难度大的课程。比如数学。

●9：00-11：00

这个时间段的短期记忆效果更好。你可以“惊喜”被评估的事情，这可以达到事半功倍的效果！

●11：00-12：00

接近午餐时间时，早上的复习很容易产生疲劳。此时，您可以复习一些常规练习，以达到巩固的目的。

●12：00-13：00

在午餐时间，你可以听一些轻音乐来缓解整个上午的紧张情绪，让大脑得到一定的休息。

●13：00-14：00

这段时间容易出现餐后疲劳，因此建议休息一下，调整一下。如果你想小睡一会儿，半小时就足够了。

●15：00-16：00

这段时间的长期记忆效果最好。你可以安排记住一些需要永久记忆的事情。

●16：00-18：00

这段时间适合做一些复杂的计算和繁重的作业。

● 19点左右

晚餐时间也是休息时间，所以大脑必须休息。

晚餐后，你可以根据个人情况安排复习，你可以交替安排外语和理科的复习。晚上有规律地睡觉。你必须在12点之前休息，养成良好的习惯，晚上要有充足的睡眠，以确保你第二天精力充沛。

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