高考 如何作息调整最佳方法时间表

1、高考 如何作息

起床 6:30

早餐、整理内务 6:30—7:20

早 读 7:20—7:50

第一节课 8:00—8:45

第二节课 8:50—9:35

课间操 9:35—9:55

第三节课 9:55—10:40 10:05—10:50 10:15—11:00 10:05—10:50

第四节课 10:45—11:30 10:55—11:40 11:05—11:50 10:55—11:40

午餐、午休 11:30—14:00 11:40—14:00 11:50—14:00 11:40—14:00

第五节课 14:00—14:45

第六节课 14:50—15:35

第七节课 15:55—16:40

第八节课 16:45—17:30

晚 餐 17:30

第九节课 19:30—20:15

第十节课 20:20—21:05

熄灯 22:30

2、高考作息调整最佳方法

你好，高三学生可以根据自己的情况制定自己的作息，我个人建议不要晚上超过12点

3、高考作息时间表

成都七中高新校区作息时间表

6:45起床

7:15寝室关门

6:45-7:30早饭

7:30早读

7:50-8:30 第一节课

8:40-9:20 第二节课

9:30-10:10 第三节课

10:10-10:30高中课间操

10:40-11：20 第四节课

11:30-12:10 第五节课

12:10-12:50 午餐

12:50-13:40 午休

14:00-14:10 班务十分钟

14:10-14:50 第六节课

15:00-15:40 第七节课

15:40-15:45 眼保健操

15:55-16:35第八节课

16:45-17:45 自习 （分数学物理化学英语自习 物理化学一周轮换 周一为17:35结束的班会）

17:45-18:50 晚餐

18:50-19:50 晚自习第一节

20:00-21:00 晚自习第二节

21:10-22:10 晚自习第三节

22:10-22:45 洗漱

22:50熄灯