光明日报记者 唐倩儿
“晚上9点后无条件停止作业，未完成的作业第二天不用做……”日前，江苏省常州市一所小学发布通知称，为确保孩子睡眠充足，就会启动“九点断路器”做作业。 此消息一经报道，立刻成为热搜话题，触动了万千家长的敏感神经。
支持的家长欢呼：“孩子们终于可以睡个好觉了！” 有人认为，仅仅靠一个断路器机制，可能很难实现让孩子早睡的愿望……
对于孩子来说，作业和睡眠就像跷跷板的两端。 更多的作业意味着更少的睡眠。 一段时间以来，繁重的作业负担夺走了孩子们宝贵的睡眠。 为此，2021年出台“双减”政策，全面减少义务教育阶段家庭作业总量和时长。 今天孩子们的睡眠问题有改善吗？ 工作熔断机制能否解决这个长期存在的问题？
怪现象：学校作业负担减轻后，孩子依然睡眠不足
北京家长于欢欢的儿子土豆今年8岁，正在上小学二年级。 她告诉记者：“土豆小学入学时，正值‘双减’实施，学校严格按照相关要求，没有给一年级、二年级学生留作业。”
如果学校不留作业，孩子们总可以早点睡觉吧？ 然而，当记者问土豆网他每天几点睡觉时，余欢欢给出的答案却让人大吃一惊——直到十点多才睡觉！
余欢欢给土豆网安排了满满的日程：“每天练一页书法，一页英语阅读，还有200道算术题。每周一、周三有足球训练，晚上6点30分到8点30分，到家已经是9:00左右了，周二、周四有网课，要上到8:30，洗漱一会儿，看看课外书，等到我们大人都上学了。睡觉前就准备睡觉了，推迟到十点多了。”
学校布置的作业较少，孩子们也没有早点睡觉。 这种奇怪的现象在记者采访中并非个例。
谈到作业，浙江小学五年级学生豆豆的家长李宇感叹：“作业太难了！”
“说实话，学校给我们布置的作业不多，我们也没有给孩子布置额外的作业。” 李宇说：“但是我的孩子们作业注意力不够，我们在客厅看电视，他就一直以喝水为名偷偷溜出去，他出来偷看了一眼，其他同学都可以一个小时内完成作业，但他不得不推迟到九点或十点。”
即便如此，李钰表示，无论多晚，她都会要求孩子完成当天布置的作业：“不然，我怕第二天会被老师批评。” 因为作业的原因，孩子们十一点、十二点睡觉是很常见的。 。
长期担任北京市顺义区家庭教育特聘专家的朱旭也观察到了这个奇怪的现象。 “双减”政策实施以来，他已收到百余条来自全国各地中小学生家长关于作业问题的咨询。 其中，不乏孩子平日九点后写作业的家庭。 “这导致很多小学生推迟到十点以后才睡觉。” 朱旭说道。
顽疾：晚睡的孩子背后，都是焦急的家长
记者查阅“双减”政策文件发现，文件明确规定了义务教育阶段家庭作业的数量和期限：小学一、二年级学生不布置书面作业，小学三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟，初中书面作业平均完成时间不超过90分钟。
“根据我从学生和家长那里了解到的情况，虽然仍然存在一些学校偷偷给学生加作业的情况，但学校作业的整体负担比‘双减’之前已经大大减轻了。如果你刚刚完成学校作业，小学生九点钟就睡觉，尤其是低年级的学生，应该更容易做。” 朱旭说道。
但为什么现实却适得其反呢？ 朱旭表示，原因很复杂，需要具体分析。 “大量家长担心由于学校作业减少，长远来看无法保证孩子的成绩，因此积极通过找家教、上补习班等方式为孩子提供加餐..，带来新的作业负担；有的还因为孩子自身的学习能力和不良习惯，以及家长指导作业能力不足、态度过于激烈等，导致孩子拖延、做不来。按时完成作业。”
“孩子熬夜写作业、睡眠不足的现象在中国已经存在了至少20年。” 中国家庭教育学会副会长、中国青少年研究中心研究员孙云晓表示，他所在的中国青少年研究中心从1999年开始调查中小学生的睡眠问题。 该中心发布的研究报告显示，2010年，78.1%的中小学生睡眠时间低于国家规定时间。 2021年，在教育部的调查中，这一数字有所下降，但仍高达67%。
“家长以牺牲孩子睡眠为代价强迫孩子熬夜写作业，这种现象实际上反映了当前教育压力下家长的恐慌心态和成就焦虑。” 孙云晓告诉记者，关心孩子的家长比例很高。 我对自己的学习有很高的期望，比如，我必须进入前十五名。 这些家长认为学业是最重要的，谈到作业，他们认为只有多写才能让孩子有一个好的未来。 为此，他们不惜损害孩子的健康。 但事实上，这种做法却伤害了很多孩子。 他们的成绩不仅没有提高，还对学习产生了厌恶，这毁了他们的生活。
“成长是有规律的，教育是有规律的，熬夜是不明智的。对于孩子的作业和睡眠，我们需要采取科学的态度，是时候改变了。” 孙云晓提出上诉。
解决问题：做好“作业断路器”需要家校通力配合
那么，怎样才能改变孩子晚睡的现状呢？ 这所小学上热搜提出的“九点熔断机制”能否解决这个顽疾？
“实施断路器是为了保护孩子们的睡眠和健康，我非常支持。” 朱旭说：“但把所有孩子的断路器时间都定在九点，有点‘一刀切’。准确地说，我们应该帮助中小学生制定晚间作业的最长时限，具体时限会根据不同学段、孩子个体以及家长的支持能力而有所不同。”
朱旭指出，落实作业熔断机制的就学关键时期应是小学低年级。 通过设定作业的最长时限，可以保护孩子的睡眠、视力和心理健康，并从低年级开始养成良好的学习习惯。
“那些让孩子写作业很晚的家长，有没有想过，所有的考试都是在规定的时间内完成的，为什么作业可以想写多久就写多久？遵守作业的最长时限，从功利的观点，对孩子有好处。应试能力也有促进作用，可以实现学业与健康的双赢。” 朱旭说道。
孙云晓表示，从学校的角度来看，减轻学生的作业负担，不仅要在减轻作业量上下功夫，还要提高课堂教学质量，讲究方式方法，对症下药不同的学生遇到的。 这对教师提出了很高的要求。 对此，孙云晓建议，对于不同基础的孩子，学校可以考虑布置不同梯度的作业； 特别是对于学习水平较差的学生，应适当减少作业要求，让他们在作业中获得成功感。
朱旭指出，要真正落实作业熔断机制，家长也必须承担主体责任。 “即使学校控制了作业总量，规定了阻断时间，也无法阻止家长在家吃额外的‘加餐’。因此，家长首先要转变观念和习惯，克制自己在学业上压榨孩子。”没有任何限制，给孩子健康成长留出足够的空间，同时坚持作业的最大时间限制，这样孩子的学习就不会被耽误，同时也能培养良好的时间管理能力，将为他们今后的学习、生活、职场等各方面的发展打下良好的基础。
最后，孙云晓特别提到，近日，教育部等13个部门联合印发了《关于完善学校、家庭、社会协同育人机制的意见》。 值得注意的是，在加强协同教育方面，文件要求学校要全面掌握并及时向家长传达学生在校期间的思想情绪、学业状况、行为表现、身心发展等情况，同时从家长那里了解学生在家的想法和情绪。 相关情况。 “这种深入及时的沟通对于家庭和学校来说都是非常有必要的。只有家庭和学校共同合作，才能更有针对性地解决孩子的作业和睡眠问题。”
（文中于欢欢、李宇为化名）
《光明日报》（2023年2月28日第08页）
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