我们先看一张图：
“湿雪是复利；长坡是时间。
非常湿的雪和很长的斜坡可以滚成一个巨大的雪球。 这就是复利的力量。 ”
这是《雪球：巴菲特和他的富裕生活》中的一段话。
不管事情多么小，随着时间的推移，它们总会给你带来巨大的回报。
懂得运用复利思维来重组、提升自己，你就会向更高的人生境界迈进。
01
体育复利
身体臃肿、大腹便便的人，想要拥有健康紧实的身材，需要怎么做呢？
体能训练？ 正在节食吗？ 整形外科？
不需要，每天锻炼半小时就可以了。
23岁的Sunny经常被说“像个大妈”，因为生活方式不受控制，导致内分泌失调，体重不断增加。
医生警告她，如果不想在40岁时患上高血压和糖尿病，最好立即开始锻炼身体。
为此，她决定连续20周每天跑步半小时。
第一周，Sunny因为太久没有运动，跑了几步就气喘吁吁，腿脚抽筋。
到了第五周，虽然还是很辛苦，但我的步伐变得平稳多了，气喘吁吁的情况也少了。
到了第七周，她逐渐开始适应这个节奏，可以顺利跑半个小时。
……
第十一周，她已经习惯了每天跑步。 半个小时对她来说变得很轻松，体力也越来越好。
当她满20周并脱掉外套时，每个人都感到惊讶。
20周后，Sunny不仅身材有所改善，皮肤看起来更年轻，气质也变得更加迷人。 最重要的是，在体检过程中，各项身体指标都恢复到了健康状态。
看着镜子里的自己，仿佛又回到了18岁，Sunny一扫之前的自卑，对未来充满了信心。
每天运动半小时，也许一天两天，身体不会出现任何变化。
但如果你能坚持三两个月，你就会看到复利运动的威力。 它带给你的不仅仅是健康的身体、阳光的脸庞，还有一颗无所畏惧的心。
让锻炼成为你余生的日常习惯。
要知道，健身房里的每一滴汗水、晨跑中的每一分钟坚持，都绝对不会让你失望。
02
体验复利
费尔南多·佩索阿 说：
除去睡眠，人的一生只有一万多天。 很多人只活一天，却重复了一万多次。
这是绝对正确的。
不懂得回顾、反思、总结自己经历的人，就像发条的机器，一生都在重复着机械劳动。
通用电气总裁杰克·韦尔奇曾透露，他年轻时就有复习的习惯。
每天晚上他都会花15分钟回顾白天的工作和言行，并问自己：工作中哪些地方需要改进，言行中哪些地方可以改正？
把比较严重的错误和比较优秀的想法记录在书里，每月对这些进行一次系统的回顾。
有了这些复习的经验，他犯的错误越来越少，生活也越来越顺利。
从一个身材矮小、口吃的穷人，他一步步稳步上升到世界首富的位置。
人生总会遇到这样或那样的陷阱。 如果你跌倒了，如果你能站起来，你就会变得坚强。
但如果你能回顾过去，总结经验，避免从这个坑里爬起来，再掉进下一个坑，这样的人就是智者。
不断地从经验中学习、升级，你和同龄人之间的差距就会越来越大。
管理圈有一个非常厉害的“KPT复习法”，分享给大家。
K（保留）：哪些细节和操作可以保留？
P（Problem）：您遇到了哪些问题，哪些方面需要进一步思考和解决？
T（尝试）：你可以尝试做什么？
孔子曰：吾日三省吾身。
只有通过回顾，才能发现优缺点，进行优化升级。
每天睡觉前，放下手机，回顾一下记忆15分钟，想想这一天是怎么度过的。
及时的反馈让经验变成经验，让错误变成经验。 自然就能少走弯路，余生一帆风顺。
03
随着时间的推移复利
《黑暗时间》提出人一生的时间由主动时间和被动时间组成。
被动时间是你必须花费的时间，比如上班、上学、睡觉等。
但在这些时间之外的活跃时间里，无论是努力提升自己还是享乐娱乐，都是拉大人与人之间差距的根本因素。
《诗词大会》第三季总冠军雷海威在成名之前只是一个普通的外卖小哥，过着枯燥的生活。
但他一直有一个诗歌梦想，习惯在吃饭时读诗分析。
其他同事一有时间就会拿出手机看短视频、玩游戏，甚至还嘲笑雷海威。 外卖员可以用诗歌吗？
雷海笑而不语，只顾背诗，废寝忘食。
仅2014年一年，他就背诵唐诗宋词805首。
终于，经过十几年的坚持，他在“诗会”上击败了北大大师，一举成名。
爱因斯坦曾经说过：
人与人的区别在于业余时间，业余时间产生人才，也有懒人、酒鬼、牌迷、赌徒。
时间是最公平的。 你把时间花在哪里，将决定你成为什么样的人。
每天读3篇，十年读万篇，可以了解古今。
每天写日记300字，十年后写100万字，就能获得成功。
但如果你每天花3个小时看毫无价值的短视频，十年后，你很可能会收获不健康的身体和没有头脑的灵魂。
对于那些顶尖高手来说，天赋和运气永远只是加分项。 看不到的日日夜夜，隐藏着他们如何积蓄力量、拉开差距的真相。
把有限的时间用在最有价值的地方，成就自己。 努力抓住每一分钟，勇往直前，做出小小的改变，最终会得到命运的眷顾。
04
学习复利
在《终身学习》书评中看到@西南创客分享的一个故事。
十多年前，他们的雕塑厂来了两位新员工，小赵和小周。
小赵聪明机智，深得领导喜爱。 升职、加薪都很容易。 短短两年时间，他就晋升为业务经理。 从此，他不再研究技术，只是下班后和朋友们一起吃喝玩乐。
小周工作努力，在公司边缘，但他从未气馁。 他每天早早的完成工作，然后缠着工厂师傅学操作机床。
知道自动化越来越普及，小周在工作之余自学绘图，自学绘图软件，并上课提高自己的三维数控技术。
五年后，工厂全面实现自动化。 小周是全厂里技术最扎实的，业务也很精通。 他一步步晋升为副厂长。
而小赵对新兴技术一无所知，处处碰壁，最终丢掉了家里的工作。
时代的车轮滚滚向前，停滞不前的人将被远远抛在后面。
但如果你选择日复一日地学习，在复利的影响下，你可以在一两年内磨练出出色的技能。
百度前总裁陆奇每周花五个小时学习和研究科技领域最前沿的论文。
他经常警告员工不要停止学习，在一次会议上他说：
每天都要坚持学习，让自己每天都过上不一样的生活。 每一个优秀的工程师、优秀的技术领域都必须保持学习的能力。
将自己视为一个软件或代码。 今天的版本一定比昨天的版本好，明天的版本也一定比今天的版本好。
这个时代，没有铁饭碗，只有硬实力。
培养复利思维，不断提升能力，持续打造核心竞争力。 到时候，你就会在某个时刻脱颖而出。
当你拥有无可替代的能力时，你就不会畏惧人生的惊涛骇浪。
▽
比尔·盖茨曾经说过：大多数人高估了自己一年能做的事情，却低估了自己十年能做的事情。
在这个浮躁的时代，太多人追求立竿见影的投资。
但没有量的积累，就不可能有质的飞跃。
你羡慕别人美丽的身材、超群的能力、辉煌的成就。 他们的背后是每天的动作和学习，是十年的努力。
太阳升起，一名士兵阵亡，但功绩并未丧失。
只要你每天坚持走下去，在复利定律的加持下，你的生活一定会从量变到质变。
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