在疫情防控常态化下，为引导家长和孩子在和谐、充满爱的家庭环境中提供优质陪伴，北京市妇联联合北京市家庭教育研究会、《儿童必读》杂志与家长共同推出“公司，我们在一起”线上辅导班，从教育心理学、儿童健康、习惯养成等专业角度，为家长和孩子答疑解惑，提供“特殊时期特殊辅导”，并送上特别的温暖。
●【问题集锦】我家人的陪伴很混乱
陪伴孩子成长的过程中，您是否有很多困惑？ 对于高质量的陪伴，你是否也感觉不知道从何开始……？ 欢迎您通过文末留言或公众号回复的方式表达您的烦恼。 我们会不定期对这些问题进行梳理，并邀请专家为家长们解答疑问。
很多家长以工作繁忙为借口，上学前把孩子交给老人或保姆，放学后又把孩子交给老师，以为就万事大吉了。 但事实上，孩子一出生，父母就有权利和义务教育孩子，而不是老人或保姆的责任。
学校是社会发展到一定阶段的产物。 当公立学校尚未普及时，大多数孩子都是由父母在家接受教育。 尽管现在学校教育非常发达，但家长只是从全部责任转变为部分责任，而不是完全分离。
那么，家长该如何扮演好这个角色呢？ 至少要做到以下六个方面。
1.合理预期
2018年，北京师范大学发布了《学生和班主任眼中的家长与家庭教育——全国家庭教育状况调查报告》。 报告显示，首先，家长普遍对孩子抱有较高期望。 90%以上的家长对孩子的学习成绩有要求； 95%以上的学生认为家长对自己学习成绩的期望至少是“班里平均水平”； 其中，45.9%的四年级学生觉得父母希望自己成为“班上前三名”，42.7%的八年级学生觉得父母希望自己成为“班上前十名” 。 其次，父母对孩子的期望太高。 八年级学生认为家长最关心的是自己的学习，同时他们最希望家长关注自己的兴趣爱好或特长。
教育始于期望。 你有什么样的期望，就会有什么样的教育目标，进而影响你的行为。 合理的期望就是把目标设定在孩子的“最近发展区”内，让孩子能够“跳跃、到达”。 因此，父母首先要降低自己的期望，不要和“隔壁家的孩子”比较，而是和自己应该能够达到的目标比较。
2. 适度的任务
某组织公布了“2019年最毁父母的十大行为”，包括孩子注意力不集中、厌烦、不愿意学习等，为什么孩子学习动力不强？ 归根结底，是因为任务太多、太重、太偏、压力太大，产生了厌烦感。 孩子的许多心理问题都与学习任务有关。 很多家长反映，孩子一上学就生病，回家就没事。 这反映了这个事实。
事实上，孩子们承受的压力比我们想象的要大。 学校也注意到了这个问题，开始减轻负担。 作为父母，我们也有责任配合。 一方面要根据孩子的能力安排作业的时间安排； 另一方面，我们要根据孩子的实际需要来选择课外课程。 如果可以的话，不报班也可以。 作业量可以根据孩子的不同而有所不同，但有几个原则：一是作业不能影响孩子的休息，二是作业不能超出孩子的能力，三是作业不能机械重复。
3、和谐的关系
近年来，家庭教育中的亲子关系日益紧张。 这种紧张，并不是说父母不爱孩子，孩子不爱父母，而是在过高的期望和过重的任务下，孩子没有学习的兴趣，父母就成了监督者，施加各种压力或陪着他们学习。每天学习。 孩子失去了独立和幸福，父母也失去了时间和自由。 双方身心俱疲，一系列负面情绪爆发，关系难以融洽。
我们常说，良好的人际关系是教育的前提。 如果父母和孩子成天交战，还谈什么教育？ 只有双方特别是家长放松，双方才有机会在和谐的关系中进行沟通和实施教育。
4、丰富的家庭生活
家庭教育与学校教育的一个很大的区别就在于它是在日常生活中进行的，也就是常说的家庭教育是人生的教育。 但由于前三个方面没有得到满足，家庭生活不再像家庭生活，孩子也感受不到幸福。
为什么很多孩子喜欢玩手机，并不是因为手机好玩，而是因为生活不快乐。 手机可以给他们带来家庭生活中没有的幸福。 为什么很多孩子会抑郁、叛逆、离家出走，甚至自杀？ 归根结底，是因为他们的生活不幸福，只能用自己的方式逃避。
只有过上好的生活，才能接受好的教育。 因此，父母应该让家庭生活回归其应有的位置，改变单一、枯燥、乏味的家庭生活方式。 不再仅仅围绕自己的工作和孩子的学习，而要尝试开发更加丰富多彩、有趣的生活内容。 它不仅可以丰富家庭教育资源，还可以为孩子实现其他目标（例如学习）提供保护和动力。
5、科学方法
现在，很多家长都有保护孩子权利的意识，不再那么频繁地打孩子屁股了。 然而，一个新的问题出现了：如果他们不会打屁股，怎么教育他们呢？ 唠叨，不断地唠叨，不分场合的唠叨。 似乎除了唠叨，没有别的事可做。 真的吗？
其实，家庭教育的方法有很多，比如言教、身教、锻炼、立法等，为什么很多家长越来越缺乏方法呢？ 从根本上来说，如果期望错误，分配的任务太多，就没有好的解决办法。
调整方法，必须遵循科学规律。 根据孩子的成长规律，给予适当的期望，分配适当的任务。 放松到一定程度，方法自然就会出现。 你不妨尝试一下。
6、良好的家风
家风是家庭潜在的教育资源，但却常常被忽视。 家风是一个家庭的文化传承，是一个家庭价值取向的集中体现。 它对孩子的社会行为和生活习惯有着潜移默化的影响。 父母不需要说什么，只需要身体力行，以身作则，这远比空洞的原则有效。
需要注意的是，家风既要强调传统，如诚信、睦邻友好等，又要面向现代，以社会主义核心价值观为指导，强调法治精神、儿童权利等。
家是最小的国家
国家是由千万个家庭组成的
陪伴，我们在一起
来源
市妇联家庭儿童部
婚姻家庭杂志
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