寒假无疑是孩子们放松的天堂，但同时也是养成不良习惯的“高峰期”，比如睡懒觉、天天玩电脑、看电视……从长远来看，以后更多比起假期偷懒一个月，开学时，总有孩子假期没做作业，上课睡着，做作业走神，甚至在家生气不想做。上学。
寒假不仅是玩耍的时间，也是孩子身体、习惯、学习休息的时期。 使用得好，可以帮助孩子养成良好的作息和学习习惯，开学后能轻松适应，弯道超车； 如果使用得不好，有些孩子开学后两个月都不会处于最佳状态。
良好的家庭教育就是父母培养孩子良好的习惯。 现在的孩子学习任务繁重，平时没有时间。 他们只能利用这些长假。 寒假家长不要本末倒置，让孩子继续补课。 这一切都是徒劳的。 如果好好利用这段时间，培养孩子良好的习惯，那么这个假期将是一个富有成果、有意义的假期。
培养孩子养成良好的生活习惯
01制定计划
在孩子放假的大部分时间里，很多家长其实还在工作，对孩子的管理和约束并不及时。 在这种情况下，孩子们就有大把的时间可以自己支配。
如果孩子没有任何计划意识，没有列出假期里应该做的事情，他很容易发疯。 假期过得很快，到了开学的时候，我才发现自己没有做这做那。
给家长的建议：
这几天，趁孩子刚刚放假，和孩子一起总结一下放假期间要完成的作业、要读的书等，计算每天要完成的任务量，并制定计划。 如果执行得好，可以添加奖励，例如去看电影或参观博物馆。
02按时休息、起床
放假期间，家长抱怨最多的就是孩子的作息习惯。 “晚上不睡觉，早上就起不来。” 你得喊八遍才能请他吃早餐……
其实，孩子在寒假期间比以前起得晚，或者偶尔睡个懒觉，都是可以接受的。 我们大人不工作的时候都会躺在床上，更何况是孩子。 但如果孩子每天都睡懒觉，甚至早上10点30分就醒了，那就是大问题了，也是所有不良节日习惯的根源。
一方面，过度睡眠会扰乱你的工作和休息习惯。 如果等到10点、11点才起床，早餐肯定吃不上，长此以往对孩子的健康非常不利； 另一方面，孩子也容易变得懒惰。 如今，日子已经很短了。 如果一上午不睡觉，一天的时间就过去了一半。 剩下的时间无论你怎么安排，都会很匆忙。
最后，开始上学可能很难适应。 假期里我习惯了睡懒觉，开学时往往很难适应。 就是晚上睡觉后睡不着，早上也起不来。 如果休息不够，上课时就会打瞌睡、注意力不集中，从而影响听课的能力。
给家长的建议：
现在放假了，对孩子的要求可以放宽一些，但规则还是要商定的。 早上可以让孩子比上学时多睡1到2个小时，但这个时候必须起床。 因为躺在床上很容易“上瘾”。 一旦成为习惯，就需要很长时间才能改掉。
03零食要适量
在孩子的世界里，除了睡觉，吃才是最重要的。 春节期间，家家户户都会准备一些零食和糖果。 疼爱孩子的爷爷奶奶们甚至提前做了很多准备，就等孩子们走。
如果零食吃太多，孩子就会整天处于“不饿不饱”的状态，食欲不振，极大影响正常饮食。 而且孩子喜欢的零食都是高糖、高热量、高脂肪的，比如蜜饯、拉面丸、薯片等，容易发胖，不健康。
另外，过多的零食对孩子尚未成熟的消化道来说是巨大的负担，很容易引起胀气、呕吐和腹泻。
给家长的建议：
给孩子选择零食时，最好以坚果、新鲜水果、乳制品为主，少买膨化、油炸、蜜饯类零食； 不要将零食堆放在茶几、餐桌等儿童容易拿取的地方，减少对儿童的影响。 诱惑; 通常与您的孩子谈论吃太多零食的危险。
04有控制地使用电脑和手机
前几天，一位家长在班级群里说：“我三年级的儿子最近沉迷于打游戏，一上午都盯着电脑屏幕，连水都不喝，睡梦中说话。”晚上，发现了一些宝藏。” 类似的事情。 所以我要关闭互联网，不再想我的儿子。”
确实，孩子的自制力较弱，很容易被电脑、手机上华丽、眼花缭乱的游戏所吸引。 而且，长期沉迷于电脑、手机，不仅会损害孩子的视力，还容易让孩子变得烦躁，不喜欢与人交往。
给家长的建议：
首先，家长要做好榜样，下班后不要躺在沙发上玩手机； 其次，和孩子一起寻找其他兴趣爱好来转移孩子的注意力，比如一起读书、做游戏、做运动等。 最后，和孩子达成一个君子协议，确定每天允许使用电脑、手机的时间。 时间一到，就遵守协议。
05 每天锻炼半小时
小学生放寒假不用去上学并不意味着他们就能玩得开心。 很多一年级的小学生都非常期待第一个寒假，认为假期生活就是吃喝玩乐。 很多学校提倡让孩子们度过一个“温暖、学习、锻炼”的寒假。 即使假期期间，小学生仍应每天锻炼健身30分钟。
给家长的建议：
锻炼的内容可以包括跑步、打球、跳绳、踢毽子等，同时孩子也要主动练习自己的特长。 假期里，孩子们可以制定有规律的作息时间，每天锻炼身体、读书、做自己感兴趣的事情，比如画画、听音乐等。孩子们还会在体育锻炼的过程中结识一些新的伙伴，这样可以加强同龄人之间的沟通，弥补孩子的沟通障碍。
06学会管理自己的压岁钱
现在的压岁钱是一百一百元。 春节过后，很多孩子都能收到几千块钱。 然而压岁钱来得太容易，孩子们往往不知道钱的实际价值。 因此，面对如此大笔的压岁钱，很容易挥霍和浪费，而且不利于养成储蓄的好习惯。
给家长的建议：
您可以带孩子去银行办理自己的银行卡。 每当压岁钱达到一定数额，比如500，就让孩子自己存起来。 （很多银行都可以提供这项服务，大家不妨咨询一下）这样既满足了孩子的占有感，又有助于控制孩子的随意消费，因为当孩子看不到现金时，他花钱的欲望就会更小。 接下来就是和孩子一起规划压岁钱的使用。 尝试多使用文具和书籍，少使用食物和奢侈品。
培养孩子养成良好的学习习惯
01继续阅读
无论是小学还是中学，读书始终是一个非常非常重要的习惯。 一旦坚持下来，不仅能帮助孩子积累大量词汇，还能培养良好的语感，对以后的语文阅读理解和作文都有很大帮助。
另一方面，读书有助于“静心”，不仅可以缓和孩子的性情，还可以转移电脑、手机等的诱惑。
给家长的建议：
寒假读书不一定是四大名著，也不一定是四书五经。 最好根据孩子的爱好来选择。 曹文轩的《草堂》、《青铜向日葵》，以及“金麦田国际奖”系列中的《小鸡小队》、《外星人记者》，都是优秀的儿童读物。
这些优秀的儿童读物写得非常好，其实很适合家长在吃饭或者休息的时候阅读，然后和孩子一起谈论书中的情节。
02及时完成寒假作业
有人戏称，寒假作业10%是在放假期间完成的，90%是在开学前一天完成的……虽然现实并没有那么夸张，但很多孩子确实是拖到开学前才写寒假作业的。开始。 这只是为了应对而已。 ，无意义的。
按时完成寒假作业还是很重要的：一方面可以让孩子及时复习各科知识，不至于忘记上学期的一切； 另一方面，按时完成寒假作业也是对校规的遵守。 如果一个孩子连基本的作业都完成不了，谈什么提高成绩是没有用的。
给家长的建议：
寒假作业的安排可写入上述第5项的时间表中，由家长负责检查和监督。 如果能完成当天的计划或提前完成，可以给予表扬和奖励。 当然，最好以阅读、运动、电影、亲子娱乐为主给予奖励。 不建议单纯奖励食物、玩手机等。
03 培养孩子复习习惯
复习永远是学习中最重要的事情。 对于不懂得复习的人来说，成绩越高，成绩受到的影响就越大。
给家长的建议：
家长要帮助孩子养成及时复习、复习的习惯。 不及时复习就等于重新学习。 当你学到任何新知识的那天晚上，你必须复习它。 复习时不要用眼睛或大脑。 浏览一眼只能加深机械记忆，更重要的是加深思考。
04 培养孩子预习的习惯
如果您的孩子有充足的时间并且热爱学习，预习下学期的内容也许不是一个坏主意。 可以让孩子用一周左右的时间预习下学期的部分内容，以防知识太难，孩子跟不上。 预习并不只是指在假期报补习班，提前学习新学期的知识。 养成开学后主动预习并坚持的习惯。
给家长的建议：
帮助孩子选择适合自己的预习方式。 即使一开始你不能尽力而为，重要的是要做到。 如何检测预览效果？ 您可以尝试询问一些有关您孩子预览的内容的问题。 让孩子尝试复述一下。
05 培养孩子高效习惯
家庭作业总是拖到最后一刻。 做点作业、喝点水、休息一下……让孩子体验高效习惯带来的乐趣。 让您的孩子玩得开心，快乐地学习。
给家长的建议：
让孩子开始练习半个小时。 在这段时间里，他只专注于做一件事，比如做数学卷或看书。 收起任何可能引起诱惑的东西，或者干脆改变一下环境。 舒适的家并不是学习的最佳场所。 如果连半小时都坚持不了，就让孩子想想失败的感觉，再想想坚持成功的感觉，遇到诱惑时做出正确的选择。
无论是小学、中学，还是后来的大学，假期始终是一段修复的时期，而不是一段疯狂玩乐的时期。 假期里的任务没必要安排得那么紧，但是日常的习惯和训练一定不能中断。
家长一定要好好利用假期时间，坚持陪孩子做点事情。 寒假过后，他们的孩子肯定会发生很大的变化！
Ps：寒假即将来临，整天都有调皮的孩子在你身边。 你将如何处理它们？ 现在就分享给大家吧！
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