不久前，当喜茶风靡全国时，我曾经路过一家商场，看到一家新开的喜茶。 不出所料，门口排起了数十米长的队伍。
排队的人中有男有女，有小孩，其中居然还有不少穿着正装、拎着公文包的白领。 有些人显然很着急，频频看手表，左看看右看看，不耐烦地打着脚。
好奇心被激发，我观察了整个团队，想知道他们是如何度过时间的。
你猜我看到了什么？
90%的人都在玩王者荣耀。
是的，这两个当下最热的词组合在一起，没有任何矛盾。
虽然“不评判”是我的信条，但当时我还是忍不住有这样的疑问：
这些人怎么这么闲？
为什么他们愿意花这么多时间在这些事情上？
从心理学的角度，我可以很容易地列出十几种“为什么有人愿意排队买喜茶”的机制。 但如果我排几个小时的队去买一杯奶茶，我还是会觉得不可思议。
同样，作为一个经历过纯文本MUD（暴露年龄）的老玩家，我也完全理解游戏背后的所有机制。 但每天花几个小时玩游戏仍然让我觉得太奢侈了。
这么多时间，看看书不是更好吗？
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1995年9月27日至10月1日，在美国旧金山举行会议，云集了撒切尔夫人、老布什以及各大顶级公司董事长等500多名世界各地政治经济精英。 。
会议的主题是什么？ 如何应对全球化。
会议上，与会者一致认为，全球化将加剧贫富差距，财富集中在世界20%的人手中，而另外80%的人将被“边缘化”。
那么，如何解决80%的民众与20%的精英之间的矛盾呢？ 如何消除这80%人群的过剩精力和不满情绪，转移他们的注意力？
当时的美国资深智库布热津斯基认为，唯一的办法就是给80%的人口一个“奶嘴”。 让他们沉迷于为他们量身定制的娱乐信息中，慢慢失去热情、战斗欲和思考能力。
他说：
公众在不久的将来将失去独立思考和判断的能力。 最终他们会期望媒体替他们思考、做出判断。
这就是著名的“Tittytainment”策略，它是Titty（奶嘴）和Entertainment（娱乐）的结合体。 中文翻译是《Titty Music》（有点三俗的翻译）。
“乳头乐趣”策略到底是什么？
一是发展通风产业。 具体包括色情业、赌博业、暴力电影、电视剧、游戏的发展，集中报道无休无止的口水战、纠纷、冲突等，让公众发泄过剩的精力。
二是发展满意产业。 其中包括层出不穷的无聊琐事报道——娱乐圈新闻、明星八卦、父母孝顺、平价品牌发展、各种小恩小惠活动，还有偶像剧、综艺节目等热门娱乐产业，让大众沉迷于享乐和安逸，从而失去了提升自我的野心。 以及深入思考的能力。
总之，那些边缘人只要有饭吃、有工作、有看的东西，就会沉浸在“幸福”之中，无意挑战现有的统治阶级。
这个策略成功了吗？
到目前为止，还是比较成功的。
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是的，我说的是一切偶像剧、明星、娱乐圈、微博热搜、暴力冲突、情绪煽动、阶级对抗、幼稚游戏。
我们的日常视野中充满了这些信息。 但其中99%与我们无关，对我们没有任何价值。
微博热搜可以购买使用。 如果营销团队有足够的钱，他们可以发布任何他们想要的内容。
百度新闻大部分都是标题党，要么是明星出新剧，要么是有人卷入丑闻。
更不用说像今日头条这样的信息平台，以及朋友圈里火爆的各种推送通知。
奇霸说，第一季刚出来的时候，我的眼睛就亮了。 毕竟这是一档有价值、有内涵的综艺节目，这是非常难得的。
但看了几期之后，你会慢慢发现，猜测开始让位于煽情，逻辑永远无法为故事辩护。
看实时投票，最形象的就是观众不关心逻辑，不关心谁说得对，只关心谁说得更流利。 通常当背景音乐变成钢琴独奏时，气氛就开始酝酿，选票也开始发生变化。
在这些球员中，我比较佩服的就是陈明。
无论是思维角度还是逻辑论证，单就表现而言，都比别人高出不止一个层次——当然，这并不是说别人水平不高，可能只是他们选择了不同的路线和策略。
但节目组却煞费苦心地给陈明贴上了“鸡汤王”的标签； 每次站起来说话，马薇薇总会说，“世界的中心再次呼唤爱”——如果我是陈明，我想，我不会喜欢这种感觉，因为这是一种误解和侮辱。
但为什么会这样呢？ 因为观众只能明白这些。
近日，知乎正在讨论一个话题：如何应对越来越多靠吹照片、编故事、抄袭笑话起家、获得数千、数万粉丝的大V？
有人说得很好：同一个人，他的爆照有1000个赞，他的情感故事有1000个赞，科普专业知识有编辑推荐，有一堆大V点赞，但他的回答却只得到更少超过100个赞——如果是你，你会选择什么？
麦克卢汉曾经说过：我们创造工具，工具塑造我们。
在这里，情况是一样的：媒体以我们选择它的方式塑造我们。
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无独有偶，大前研一在《低智商社会》中提到，日本新一代正在逐渐进入“低智商社会”。 他们读的书越来越幼稚，根本不考虑各种谣言，很容易被媒体操纵，得过且过，没有斗志……
他甚至提到了一件事：
通过“安保斗争”，日本政府意识到如果放任激进学生运动的发展，将会导致政府下台，于是政府开始实行“蒙民政策”。 代表性措施之一是推行“偏差价值观教育制度”。
大前健一解释说：
由于偏差值系统的实施，人类的能力已经数字化，因此日本学生经常被问到诸如“你的偏差值是多少？”之类的问题。
所以他们在这个时代不会有危机感。 因为在他们的意识里，未来这个社会无论发生什么，都会被那些“偏差值高”的人解决。 你不需要浪费你的脑细胞，按照别人说的去做就可以了。
他们习惯于比较同班或同年级组的学生，然后认为偏差值高的人自然就应该在政府部门工作。 同样，能够在媒体工作的人也被认为是偏差值高的人。
因此，他们认为政府的一切决定都是正确的，媒体所说的一切都是可信的。
这就是日本社会的现状。 每个人都将政府和媒体视为生活的指南。 他们根本不思考和反思。
这不也是另一种层次的“乳头乐趣”吗？
阻碍了你的希望，你就活在别人设定的框架里，停止思考，失去独立的能力，对环境的依赖越来越强。
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私下里，当我和一群朋友聊天时（嗯，熟悉的高老师、曾绍贤、孙权权……），大家都会说：我们选择了Hard模式。
因为愿意深入思考、看我们文章的本来就是少数。
公众喜闻乐见的是什么？ 情绪、观点、立场、立场——看文章只是为了放松，最好别再让我动脑子了。
毕竟，在我们的生活中，有太多人为创造的东西来吸引我们的注意力——偶像剧、大片、综艺、娱乐八卦、网络游戏、热点新闻等等。
每天保持专注其实是一件非常困难的事情。
以热点新闻为例。 一个APP推送的背后是一个运营团队，共同努力，经过初稿、初审、审核等一系列步骤，在专业消费者行为的支撑下，用尽各种文案技巧。 什么目的？ 它只是吸引你的注意力并点击进去。
同样，一款网络游戏的背后，可能有一个上百人的团队，利用最前沿的技术和最详尽的数据，通过声、光、交互、反馈等综合方式，以各种心理学、行为经济学、在认知神经科学等理论指导下精心打造——
什么目的？ 创建一个虚拟空间来消磨你的时间。
一档综艺节目的背后可能是精确到第二个、现场五六个镜头的剧本，多次排练和训练，从场景到灯光到音乐，到人物的服装、语气、动作，都经过精心调制，目的是让您沉浸其中并在观看时忘记时间的流逝。
另一方面，无论是学习、阅读、思考、写作，哪一个有如此强大的动力？ 将“接触成本”降低到这么低？
不存在的。
这就是消费娱乐文化为我们创造的牢笼。
而我们，正一步步、心满意足地走着。
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当然，我并不反对适当的娱乐，不然生活就太累了。
但更常见的现象是什么呢？
下班后，我疲惫不堪，想着“今晚还要学习”，于是我忍不住拿起手机，刷了刷微博，玩起了王者荣耀。 当我放下手机时，已经是深夜了。 我一边洗澡一边洗漱，然后上床睡觉，告诉自己“明天我会尽力而为”。
第二天，生活和前一天一模一样。
这个是正常的。 前面说过，所有的娱乐产品——电影、电视剧、综艺、游戏——背后都有庞大的团队。 这些团队的唯一目的就是想尽办法减少你访问他们的“阻力”。
它们会不断出现在你的视野中，用各种信息和消息提醒你，诱导你点击。 一旦点击，您将永远没有机会离开。
想想，你有多久没有真正为自己的目标做过一些事情了？
这里最严重的事情是什么？
一旦习惯了这种“低成本、高回报”的刺激，你就很难去做那些“高投入”的事情了。
人们的门槛将会不断提高。
所以，在这个时代，我们似乎很难有情绪波动，很难去投入某件事，很难专注于一件事。
因为我们的大脑已经被周围的环境塑造成了一个“高刺激阈值”的物体。
一旦你习惯了轻松获得大量快乐，你就会慢慢对这种快乐变得不敏感。
随着时间的推移，这种强度的快感已经不能满足你，你需要更高强度、更持久、更深层次的刺激。
相对而言，没有人愿意做那些不那么愉快、成本更高的行为——比如学习、阅读和思考。
如果这种情况持续下去，会产生什么后果？
公众在不久的将来将失去独立思考和判断的能力。 最终他们会期望媒体替他们思考、做出判断。
这是一件非常可怕的事情。
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最后，我想给大家一些建议：
1.拒绝婴儿期的语言刺激
什么是婴儿语言刺激？ 大多数互联网流行语都是。 比如“我也醉了”“666”“撕心裂肺”“你看这张脸又长又宽”……
你为什么这么说？ 因为语言塑造了我们的思维。
我并不是说“棒极了”就一定不如“棒极了”、“优秀”、“优秀”——但如果有一天，当我们想要表达“棒极了”时，我们只能说，那岂不是很可怕？ “惊人的”？
日常生活中，尽量分配一定的时间阅读有深度、优秀的书籍和文章，以保持自己理解和运用语言的能力。
“谁掌握了语言，谁就掌握了思想。”
2. 对抢夺注意力的劣质产品说不。
如果可以，拒绝随波逐流，拒绝那些肤浅的综艺、影视剧、热点新闻、娱乐行业资讯，只看最好的作品。
什么是最好的工作？ 最起码要具有开创性，不能反智、有挑衅性、有诚意、需要动脑子——《黑镜》很好，《权力的游戏》也还可以。
不要让自己成为“快乐”的奴隶。
不动脑筋可以带来短暂的愉悦和放松，但从长远来看，只能导致空虚和无聊。
3.为自己设定有意义的目标
找到一些有长远利益的事情并从中获得快乐——这是你30岁之前需要做的事情。
很多人问我：如果你不看剧、不看电影、不看综艺、不聚会、不玩游戏，你平时都做什么？
我说：学习。
他们问：那不无聊吗？
每次你获得新知识，并将新知识融入你的思维系统时，所带来的乐趣是无与伦比的。 怎么会觉得无聊呢？
所以，请找到一些能给你带来长期利益和幸福的事情，并将其安排到你的日常生活中。
不需要追求物质利益，也不需要成为该领域的专家。 它的意义在于帮助你对抗平凡、平常、无聊的日常生活。 保持头脑清醒。
这就够了。
*作者简介：作者简介：Lachel，互联网管理者，高效管理专家，拥有10万关注者的知乎粉丝，LinkedIn，36氪特约撰稿人。 公众号：L先生说（lxianshengmiao）。
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