音乐胎教怎么做

　　音乐胎教是一种常见而有效的胎教方法。优美的音乐不仅能调节心理情绪和生理机能，解除忧虑、消除疲劳、放松心情、增进食欲，而且还能使心脏血管、消化器官乃至内分泌都处于正常的状态之中。另外，平稳的旋律和节奏对胎宝宝大脑的发育是一个良好的刺激，能使胎宝宝情绪安宁，有利于胎宝宝的发育。音乐胎教包括收听音乐和父母自己唱歌两种方式，有助于胎宝宝的情绪培养，也有利于胎宝宝的智力发育，那么，具体方法是怎样的呢?这里简要介绍一下：

　　工具/原料

　　有个能放音乐的物件

　　方法/步骤

　　定时收听舒缓的胎教音乐 每次5~10分钟，时间从短到长，循序渐进，不宜一开始就进行时间过长，以免引起胎宝宝烦躁不安。一般现在市场上都有专门的胎教音乐CD出售，孕妈妈只要从中挑选出自己喜欢的就可以了。

　　准爸爸妈妈自己哼唱歌曲 这可以在任何时候进行，准爸爸妈妈只需哼唱自己喜欢的歌曲即可，这种方法不仅能让胎宝宝身心愉快，还可以让孕妈妈拥有良好的心情。

　　3需要注意的是，胎教音乐不宜过响，节奏应尽量舒缓，不宜选择节奏过于强烈的音乐。如果妈妈自己哼唱歌曲的话，声音也不宜过响，以免过度疲劳，或引起胎宝宝不安。

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