高中学习质量和智商之间并没有绝对的关系。 一个智商高的学生，在记忆力和理解力上可能会比别人领先一步，但如果他不学习，他就什么都不会知道。 相反，那些学习稳定的学生，在高考中取得高分的可能性更大，因为他们懂得学习，而不是依靠自己的优势。
如何在短时间内实现快速提升，无非就是和别人同时更高效地吸收和掌握知识。 因此，良好的时间管理是重中之重。 但如何真正管理好时间，并不是每个人都能正确做到的。
首先记住，时间并不重要
说到紧张的学习时间，很多人首先想到的就是如何压缩时间——压缩睡觉时间、压缩吃饭时间、压缩休闲娱乐时间等等，将学习以外的所有时间压缩到了极致，仿佛它是管理时间的最终目标。
担心自己学业成绩的学生往往也担心时间不够。 因为他们觉得，如果想赶上成绩，就必须给自己“补课”——多补以前的基础或者找更多其他教材来做。 然而，老师占用了大部分上课时间，布置了很多作业。 他每天连作业都完成不了。 他哪里有时间自学？
另一种情况是，有的人花费大量时间学习，几乎达到了人类的生理极限，不可能再挤出时间了，但进步还是很有效的。 我看到，当我痛苦地看书、回答问题时，一些成绩比我好得多的同学却显得很轻松。 如果时间的利用达到了这个程度，还有改进的空间吗？
对于这些问题，我想用一句话来解释：“时间并不重要，重要的是效率”。
学习时间也有“马太效应”
为了理解效率和练习的关系，我们来算一个时间账：一个中等努力程度的高中生，除了上课之外，大约花10个小时学习。 这样长度的时间可以保证他每天有足够的睡眠，有足够的时间休息。 如果我们尽力挤出时间，还能挤出多少时间？ 假设你每天只睡六个小时——这已经很夸张了。 偶尔每天只睡六个小时也没关系，但如果持续很长时间，很多人就会受不了。 那么三顿饭总共只需要一个小时，步行的时间（即使是3:00从宿舍到食堂到教室，每天至少有六趟）也是一个小时，所花费的时间洗脸、漱口、上厕所等杂务也需要一个小时。 这样算下来，我们每天学习的时间是16个小时。 这样，我们的学习时间比别人增加了60%。
这是一个充满希望的数字，事实上，每天增加 60%，加起来确实是一个相当惊人的数字。 一个人如果真的能够这样坚持下去，他的进步也是理所当然的。
然而，这个说法忽略了一些非常重要的东西——人与人之间的差异。 看同样的内容，有的人看了一遍就记住了差不多，有的人看了一半就记住了，有的人看了一遍就什么都记不住了。 对于一道普通的数学证明题，成绩优秀的学生只需要五分钟就可以解答，而成绩较差的学生可能要思考至少十分钟，甚至更长时间——被一道难题困扰其实很正常。数学题半个小时。 我们这样算一下，学习好的学生一小时可以解决12道这样的题，而学习差的学生一小时只能解决6道这样的题。 我们努力把时间增加了60%，结果是（10小时×12）：（16小时×6）=120：96=5：4。 每天学习十小时比学习16小时效果高25%！ 换句话说，我们比别人多付出60%的努力，但得到的结果却比别人低25%。 这实在是不公平。
这笔账算起来还是挺吓人的。 虽然效率差距可能不是2:1，但结论本身不会有太大改变——如果考虑每天学习16个小时，这样的高强度学习会让人身心疲惫、无法集中注意力，失去学习效率。 如果效率大幅下降，效率差距只会越来越大。 这就是为什么学习成绩差的学生会觉得自己时间不够； 而成绩优秀的学生则觉得自己有太多的时间可以用掉。 有时我在中学讲课。 讲座结束后，老师们会请一些不同年级的学生来和我聊天。 基本情况是这样的：
垫底的学生总是抱怨老师布置的作业太多，除了做作业没有时间自己学习； 而排名靠前的学生则认为老师布置的作业不多，他们每天在放学前就已经完成了作业。 快完成了。 剩下的时间，可以找点题做，找点书看，稍微休闲娱乐一下。
对于那些希望通过自己的努力改变现状的学生来说，这是一个非常令人沮丧的情况。 对于这种现象，我给它起了个名字：学习时间的马太效应。 马太效应是指强者愈强、弱者愈弱的社会现象。 这个名字来源于圣经马太福音中的一个寓言。 《圣经新约》马太福音第25章说：“凡有的，还要加给他，使他有余；凡有的，还要加给他，叫他有余；凡有的，还要加给他，叫他有余。” 没有的，连他所有的也要夺去。”
生活中，人们经常可以观察到贫富差距的马太效应：富人会变得越来越富，因为他们可以获得投资收益，更能抓住赚钱的机会； 而没有钱的人会变得越来越富有。 钱全都用在了衣食住行上，没有办法存，于是他变得越来越穷。
通过我们之前计算的高中学习的时间账户，我们可以看到，学习中也存在着类似于“马太效应”的现象。 学习好的人，因为看书、做题很容易，而且还剩下很多时间，可以用来取得更大的进步； 而为学习而烦恼的人，因为看书、做题都是非常痛苦且效率低下的，甚至连老师每天布置的作业都很难完成，没有时间学习，只能让自己更加辛苦。并且更加痛苦。 学业成绩的“贫富差距”正在扩大。
要解决这个问题，单纯地挤压时间是没有用的——就像穷人仅仅通过储蓄无法从根本上改变自己的经济状况一样——我们必须记住，世界上有比时间更重要的东西：效率。 如果只看时间，就无法逃脱“马太效应”的陷阱。 在管理时间的时候，我们一定要记住：每个人一天只有24小时，再怎么挤压也是有限的； 但时间利用效率可以成倍提高，还有很大的提升空间。 当我们思考如何利用时间时，我们首先要考虑的不是如何从哪里获得多少时间，而是如何提高现有时间利用的效率。
提高时间利用效率
第一条原则：学会放弃
我在《学会改变命运》中谈到如何处理人际关系时说过一句话：“处理人际关系最重要的原则就是不要试图让所有人都喜欢你。” 在思考时间管理时，也可以这样说：“利用好时间最重要的原则是不要试图把每件事都做好”。
很多人一说起时间规划，总是会联想到排列整齐的时间计划。 其实，如果忘记了这个原则，无论计划多么漂亮，也只是一个装饰品。 人的时间是有限的，一天再挤再多，也挤不出25个小时。 但我们要做的事情是无限的，哪怕只是学习，我们永远也读不完书，做完题，背完东西。 如果你在自习课上完成了一篇数学论文，你就不能再做另一篇物理论文。 即使你的计划很完美，有一天你突然感冒发烧，需要去看医生，那么计划就会被打乱。 所以，无论你怎么计划，都不可能把要做的一切都计划好，也不可能把所有的事情都安排得完美。 当有很多事情可供选择时，当有些任务实在无法完成时，我们该怎么办？ 只有回答了这个问题，我们才能真正理解如何管理时间。 这个问题的答案是：只做最重要的事情。
在这里，我给大家介绍一下经济学中的一个基本概念——“机会成本”，是指放弃一个机会而造成的潜在损失。 比如你投资10万元开一家杂货店，一个月就可以赚2000元。 这值得做吗？ 如果单纯看书的“成本效益”，每月进货成本1万元，销售成本1.2万元。 好处大于成本，所以这当然值得做。 但是，您仍然有一个选择。 你可以花10万元开一家手机店，每月赚5000元。 这个时候，你还会选择开杂货店吗？ 显然不是，因为你只有10万元。 如果你选择开杂货店，你就放弃了开手机店，也就意味着放弃了你每月5000元的收入。 因此，你开杂货店的账面成本是每月1万元进货，但实际上有一个隐藏的“机会成本”——即放弃赚取5000元的“机会”的成本。 两者相加就是15000，比杂货店的月收入12000还要大。 成本大于收入。 所以，聪明的商人不会开杂货店，而是开手机店。
同样，我们的时间是有限的，如果你选择做某件事，就意味着你放弃做其他事情。 “做别的事”就是你的“机会成本”。 因此，我们做事的标准不是“某件事是否有意义”，而是“某件事是否最有意义”。
真正懂得利用时间的高手，必定是一个懂得放弃的人。 中学学习压力很大，很多人都感到迷茫。 当我们学习的时候，面前总是有很多书，但你一次只能拿起一本书仔细阅读，而不是同时拿起十几本书随便浏览——这就是最浪费时间。 学习方法。 只有读完一本书后，才拿起另一本书来读。 那么，您应该选择哪一个呢？ 答案很简单：最重要的一个。 我绝对不会读第二重要的书。 看完当年最重要的书，第二重要的书就变成了最重要的。
确保您始终做最重要的事情实际上可以确保您的时间始终得到有效利用。 如果你今天打算考五份试卷，语文、英语、数学、物理、化学各一份。 然后，请先做你认为最需要改进的科目。 即使你做完一张试卷后，天花板突然掉下来砸到你的头，你不得不在医院住一天，那么你所拿的试卷仍然对你提高分数有极大的帮助。
提高时间利用效率
第二条原则：量力而行
在有限的时间内找到最重要的事情要做，并放弃一些事情，而不仅仅是那些看起来不太有价值的事情。 更重要的是，学会放弃那些看起来有价值但超出你能力范围的东西。
一个极其困难的问题总是让人想要去挑战它。 如果你在完成高考试卷第一题后还有足够的时间解决最后一道难题，那么这样的难题当然值得挑战，因为它会给你加分。 然而，如果前面的题对你来说很难解决，那么挑战这样的难题不仅不会有结果，还会导致你丢分——因为你不会有更多的时间做你可以做的题。已得分。 。
我们要想保证自己的学习效率，就必须多做适合自己水平的题，这样才能有成就感，提高解决问题的能力。 太简单的题不要做，太难的题也不要做。 让专家做12道疑难题。 我们只能做12道中等难度的题。 当我们熟练掌握了中等难度的题目后，你自然会发现原来很难的题目不再那么难了。
对于我们用解题的思维来制定时间计划也是一个很大的启发。 有些人喜欢匆忙地制定日程，日程排得很密，连上厕所的时间都无法从日程中挤出来。 原计划是半小时背一篇英文课文，结果花了40分钟还是没有背完。 我这才发现时间不够了，赶紧放下英语课本，拿起数学题，开始做起来。 几道题还没做完，我发现又到了背政治的时间了……总之，一天下来我忙了一半，但计划的任务还是没有完成。 这会产生一种挫败感，你会一次又一次对自己失去信心。 你总会觉得自己的计划跟不上变化，于是按照计划去学习就变得越来越困难，很快你又会过上同样凌乱的生活。
所以，对于刚开始制定计划的人来说，计划应该定得比自己能完成的目标适当低一些，而不是比自己能完成的目标高一些。 例如，如果您预计复习某部分内容需要一个小时，那么您可以计划花费 80 分钟。 留出更多时间，但尽量确保每天都能完成为自己设定的任务。 一天结束时，你完成了前一天计划的所有事情的成就感是非常令人满意的，可以给你继续制定和执行计划的信心和动力。 只有一步一步地做到这一点，慢慢提高标准，才能真正高效地利用时间。
提高时间利用效率
第三个原则：
根据不同内容的学习特点安排时间
“人不能两次踏入同一条河流”——这是古希腊哲学家德谟克利特的名言。 那么，我们也可以说：“没有人可以在同一个小时里度过两次”。 每个小时都是非常独特的。 每时每刻，我们周围的环境以及我们自身的生理和心理状态都会发生变化。 。 上课的时间和在家自习的时间明显不同。 我们不能简单地将24小时划分为小网格，用内容填充它们，然后将其称为“时间计划”。 我们要学会将不同的学习内容与不同的时间相匹配。
只有那些需要大量阅读、理解、背诵的事情，才需要安排一个自己比较长、精力充沛、不易被打扰的时间段。 为什么？ 因为读书和记忆的时候很容易分心。 大家常常有这样的经历：盯着书本，心里却不知去向，也许还在想着昨天的火锅饭。 因此，如果你在阅读时精神疲劳，你就更容易注意力不集中。 而看书从打开书本到进入心情需要一段时间，大概五到十分钟。 你花了大约十分钟才终于开始集中注意力。 突然有事情打断你，比如接电话。 然后你回到办公桌前看书。 你需要再花五到十分钟才能集中注意力，并且一次又一次地被打扰。 最终感觉像是看了两个小时的书，但事实上，真正“读”的时间还不到一个小时。 因此，读书时最好不要随意打扰。
因此，读书背诵书籍时，最好选择时间较长、精力充沛、不易受到打扰的时间。
那么，当你精力不足、更容易受到干扰的时候，你会做什么呢？
用来做题的。 因为做题的时候需要写、算，所以会迫使你集中注意力。 即使周围的环境很吵闹，即使你的精力不是很好，仍然可以达到练习的效果。 例如，课后十分钟，你要求自己用英语做十道多项选择题。 你刚读完五点，突然有同学过来和你聊天。 你的思路被打断了。 聊了一会儿，你就拿起笔做第六题。 课堂上你只做了八题，你就获得了八题的知识。 如果你用它看书，除非你有超人的专注力，否则你可能还没能看清楚书上写的东西就开始上课了。
提高时间利用效率
第四原则：注意适当休息
之前我们在计算高三学习时间账的时候，就说过拼命挤时间可以多挤出60%的时间。 但这60%的时间实际上含有水，因为一个人在睡眠不足时挤出的额外6个小时，并不能像6个小时良好的睡眠和良好的休息那样有效。 的。 因此，如果你记住“效率比时间更重要”，那么你也可以理解：如果你想充分利用高三的时间，除了挤出时间学习之外，你还必须还要学会挤出时间休息。
高三的时候，我有小睡的习惯，晚上12点前就睡觉了。 高三的时候，我每天都要睡很多觉，这可能和我个人的睡眠倾向有关。 但在制定时间计划的时候，还是要保证必要的休息。 很多学生喜欢熬夜，因为晚上安静，有利于学习。 但这会影响我白天的精力。 上课总有想打瞌睡的感觉，又怕被老师发现，所以睡眠很不稳定。 所以我上课听得不好，睡眠也不好。 我一整天都感到茫然。 其实高中的时间说长也说短。 时间很容易浪费，转眼就过去了； 你必须努力学习足够长的时间。 学习任务重的时候你可以偶尔熬夜，但是你肯定不能长期这样坚持下去。
最后也是最重要的是学会执行——把好的计划变成现实
就像我们学习时需要预习、复习一样，计划每天执行前需要牢记，每天执行后也需要检查。 只有这样，我们才能不断地监督自己，坚持下去。
我必须每晚检查我每天制定的计划。 如果完成了，我会在它们前面打勾。 如果它们没有完成，我会在它们前面画一个十字架。 然后我会统计完成的百分比。 一开始我大概可以完成60%，久而久之，我基本可以维持在80%左右。
以前看过一个故事，但忘记是谁了。 总之，古代有一个人，每天总觉得自己会做错事。 为了减少失误，他想出了一个主意：每天做好一件好事，他就拿出一个碗、一袋黄豆、一袋绿豆，把黄豆收起来。 将其放入碗中。 如果做错了，就把绿豆放进碗里。 每天晚上睡觉前，他都会数一数有多少黄豆、绿豆，然后想想自己今天做的好事和坏事。 就这样，日复一日，黄豆逐渐增多，绿豆逐渐减少。
从这个小故事中，你可以看到每天监控自己的好处。 无论做什么，每天睡觉前，想一想什么该做，什么不该做，什么应该做，什么应该做的不好，如何改进。 只有这样，我们才能不断进步，而不是停滞不前。 我们制定计划后，需要每天检查自己的完成情况，这样才能督促自己不断完善，真正制定并执行计划。
总之，关于如何管理时间我说了这么多，但是我还没有告诉大家如何制作一个每天如何安排时间的表格。 事实上，这可能是时间规划中最不重要的方面。 你可以直接拿出纸笔把整个表格填满，但内容可能对学习没有帮助。
我们都知道，同一张写满单词的试卷，有的能得150分，有的只能得零分。 所以，不是填卷子的能力，而是知道正确写内容的能力。 时间管理也是如此。 列出表格并填写时间并不是一项技能。 懂得在正确的时间填写正确的内容，然后认真执行，才是真本事。
各种日程模板
你有没有这样的感觉：放假了，我必须……！ 结果呢？ 一个月之内，又恢复了原来的状态。
其背后的原因是因为你没有真正的学习时间表，不知道自己想做什么。
别担心，高考君为你整理了一些学习计划模板。 根据自己的需要填写一项。 还有新学期成绩对照表。 一旦使用，就可以有效地检查是否有遗漏，并有针对性地进行填补。 当然，你还需要一份错题本模板。 要知道，这是顶尖学者推荐的非常有效的学习方法。
由于部分学校的时间表可能有所不同，您也可以参考时间表并根据您当前的时间表重新安排。
当然，制作表格只是一小步。 填写计划并执行它是最重要的部分。
希望同学们能够合理管理时间，认真落实，提高学习效率，成为未来学习和生活中优秀的时间管理者！
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