1.您可以参考官方媒体关于如何预防和治疗疾病的信息。 建议不要相信一切。
官方媒体代表着权威信息，但这种权威更多体现在时事新闻、政策发布、社会热点话题等方面，而不是医疗健康专业知识方面。 事实上，近年来，中央电视台、人民日报、生命时报等官方媒体为我们的科普社区贡献了大量的辟谣材料。
比如，关于Omicron是否是大规模流感、是否有后遗症的问题，大家都看到一些媒体来了180度大转弯。 总之，政策变化必须以官方媒体发布为准。 对于医疗信息，不建议依赖官方媒体发布的信息。
2、自媒体应该看专业领域，比如军事博主、正能量博主。
疫情期间，自媒体作为信息媒介发挥了前所未有的重要作用，但也产生了大量虚假信息。 相当一部分虚假信息来自跨境言论。 军事博主讲医学，正能量博主讲防疫政策。 它们都是重灾区。
这两类博主的共同特点是立场先于事实。 为了证明上级永远是明智的，中国永远是最好的，他们不惜筛选、捏造事实。 从外部斗争的角度来看，这种立场或许还有讨论的空间，但从有利于公众健康的角度来看，这种做法是完全不可信的。
毕竟治疗要靠科学和医学，而不是爱国和正能量。
补充一下，整个账号都是转载信息，没有任何原创，请勿相信。 这些帐户都在转发流行的内容，并且从未验证其真实性。
3、科普博主中，不要相信任何人说的“根据我多年的经验”。
对于医药健康相关的信息，当然首先相信科普博主和医学博主。 但说实话，他们都被称为科普博主，而且都是医生。 事实上，他们的知识水平和职业道德各不相同。
但你要记住的一件事是，科普博主本质上是知识的载体，而医生本质上是医学界共识的执行者。 如果哪个科普博主开始自己生产知识，比如“正如我多年来所做的“经验”，如果哪个医生喜欢讲病例说，“我用这个方子治愈了很多人”，那么这是一个很好的判断：不要相信它。
4. 不要信任没有签名来源的信息
未经签名、来源不明的谣言
医疗机构签约严肃科普
虽然不能说100%准确，但是用这个方法判断应该还是很接近的。 严肃可靠的科普信息通常不是通过聊天记录、朋友圈截图或者不露脸的休闲短视频来呈现的。
虽然近年来科普已经成为高风险行业，但知识本身并没有什么可耻的。 认真的科普作家会更加注重形式，无论是一篇完整的文章，还是精心制作的图片，又或者是反复打磨剧本的视频。 无论如何，肯定会有签名。 没有什么科普知识需要匿名分享，也没有什么科普知识只能和熟人分享。
科普作者在自己传播的信息上签名，这既是一种成就感的来源，也是对自己传播的知识的一种责任。
5. 如果专家没有名字也没有时间发言，请不要相信我。
还有一些虚假信息，以专家、权威机构的名义引入，以求显得权威、可信。 如果你看到一条资料，里面全是专家介绍和专家观点，但是你从头到尾都没有看到专家的名字，而且你也不知道专家什么时候、什么场合说的这些话，那么基本上你不需要相信这些信息。 。
6、引用古代经典的书信
这个道理其实很简单，但是很多人却深陷其中无法挣脱。
从历史的角度来看，人类对身体的了解越来越多，医疗技术越来越先进，有用的药物也越来越多。 因此，对于一些目前医学水平无法治愈的疾病，我们还是可以指望医疗技术的进步，希望未来能够有办法治疗。
而不是指望几千年前的老祖宗有解药。 医学教科书一版又一版更新，不断剔除精华，吸收新的医学研究成果。 《本草纲目》几百年不变，仍然说猪粪、人尿可以治病。
仅仅根据常识，你也可以判断哪个系统更可靠。
7、不要相信任何人保证医学包治百病、包治百病。
这个理由也很简单。 一个真正负责任的医生不能保证你的药能治好你的病，更不能声称有什么方法或药物可以包治百病。 说出这句话的人要么是庸医，要么是卖强力丹药的江湖骗子。 也不会有例外。
8、不要相信那些只讲好处而不提风险和禁忌的人。
任何严重的药物和疗法都会有相应的适应症和风险。 所以国家规定药品说明书必须有“不良反应”项目，并且必须注明用药禁忌。 一个严肃的医学博主在介绍某种药物的功效时，也会清楚地说明它的风险。 这是对患者负责的态度。
不要相信那些只提到功效而不提到风险的人，或者药品说明书上写明不良反应的人。
9. 不要相信任何告诉您要吃药预防 COVID-19 的人。
第一句话：目前没有药物可以预防COVID-19——钟南山
第二句话：没病不要吃药——项栋梁
10.去可靠的平台搜索关键词
最后，还有一些虚假信息，隐藏得非常非常深，并且假装非常真实。 例如，最近几天到处流传布洛芬会加重COVID-19症状的谣言。 来自一家专业的医学自媒体，发言的专家名字是世界卫生组织的，有一个闪闪发光的头衔。
遇到这种情况，一个有用的方法是在一些可靠的医学科普信息平台上搜索关键词。 例如，我在丁香医生、欧谦医生、医和科普等账号上搜索布洛芬，发现他们仍在推荐给COVID-19发热患者使用。 那么布洛芬不能用于治疗COVID-19的消息很有可能是假的。
如果有可靠的证据表明像布洛芬这样的常用药物不能用于COVID-19患者，丁香医生、欧谦医生和裴医生肯定会比公众先关注，更早提醒大家。
相信，就这么简单。
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