初潮来临时,如何保养好自己的身体?|秘籍

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如果你有一个女儿,你觉得你的女儿成长到了什么程度?是她能自己做事了,还是她有自己的想法,思想独立?

判断的标准因人而异,但从生理上来说,女儿第一次来月经,是真正迈出成长的一步。如果妈妈们不想女儿长大后受到伤害,就应该尽早给她上这堂生理课。

女孩的正常月经期应该是在11到19岁之间,所以妈妈可以在女儿8、9岁左右的时候就教会她们这一点。早期的教育可以帮助孩子在突然遇到此类问题时保持冷静,冷静应对。

首先,你应该告诉孩子什么是月经。

月经是女性的一个生理周期,在这个周期中,会出现阴道流血或者子宫出血的情况,这是每个女性都会经历的生理过程。

那我为什么会来月经呢?

进入青春期后,卵巢内的卵泡发育成熟并破裂释放卵子,如果释放的卵子没有与精子相遇,子宫就会收到信号,雌激素和孕激素的分泌就会停止,子宫内膜就会脱落出血,无用的卵子就会随着子宫内脱落的内膜排出体外。

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除了这些之外,妈妈也要告诉孩子月经带来的不良反应,腰酸背痛、乏力、容易疲劳等都是正常现象,以免孩子想得太多,引起焦虑。

接下来,你应该告诉你的孩子在月经初潮来临时如何照顾自己的身体。

月经初潮期间,尽量避免剧烈运动,让身体更加疲劳;这段期间要注意个人卫生。妈妈最好教会孩子自己清洁身体,告诉孩子卫生巾的使用方法和更换间隔时间。

也许在讲这些事情的时候,你和孩子都会感到不舒服,但是作为一个给孩子传播知识的人,你一定不能在孩子面前表现出尴尬的样子,否则孩子听了也会感到尴尬。

此时的孩子还很容易受到周围人情绪的影响,因此对孩子的教育很难达到预期的效果。

这些生理知识你告诉过你的孩子吗?

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