产后两个月怎么瘦身？产妇减肥？打破产后胖的魔咒

　　产后两个月怎么瘦身比较快？产妇减肥的最好方法，美丽是女性朋友永远不变的话题，产后两个月怎么瘦身更是许多新妈妈的新课题，宝宝顺利降临人世，家庭幸福的生活从此开始。产后两个月怎么瘦身比较好呢？ 

　　对于产后发胖老公是否嫌弃？我们来看看网友们的说法：

　　网友牧歌失足：怀孕前，我体重一直保持在九十多斤，再加上身高一米七，我说自己是模特身材也不夸张，老公每次聚会都要带上我。生完孩子后，我坚持母乳喂养，吃得多长得多，体重飙升160，他嘴上虽然不说什么，可再也没有和我一起同框出门过。这半年多来我通过HICIBI产后降脂，来阻断食物热量，不在让吃进去的食物囤积在体内，体重保持在100左右，他又想带我去参加聚会，呵呵，我才不理他。

　　网友倒计时：我165的身高，结婚时候体重100，生完大宝130，生完二宝140，现在怀着三宝，八个月了，体重已经170了，老公虽然笑着说我生孩子时怕是得有200斤……但是一脸的嫌弃早已暴露，我也嫌弃死我自己了，感觉都要抑郁了，心里默念等生完三宝我一定要下死力气减肥。

　　人毕竟是视觉动物，没有女人喜欢自己胖，你自己都不喜欢自己，为什么要让男人喜欢呢？“我变胖以后你还会不会喜欢我？”问这种问题的时候，女人内心是十分缺乏安全感的，就算得到了“你胖了我还是喜欢你”这种虚伪的答案，还是无法让她们心安。

　　唯独安心不过的是产后的自己依旧小蛮腰，不过，你要是产后还处于发胖的撞他，别怕！有我在，产后的发胖两点揭秘：孕产期激素和产后营养过度补充的，其中因为我们的孕产激愫水平上升而造成脂肪囤积，生育性带来的肥胖问题，去抵抗这种大自然给予的这种堆积脂肪，是做不到的。需要借助科技手段，通过HICIBI孕产降脂平衡营养回归正常的【孕产激素水平】，减少体内脂肪的堆积，阻断每日吸收的热量，使产后女性体质转变成易瘦体质。妈妈的身材恢复蕞佳状态，做永远的辣妈！（产后两个月怎么瘦身？产妇减肥？打破产后胖20斤的魔咒）

　　产后两个月怎么瘦身？国内众多女性就是通过此方法，成功瘦

　　一般情况下，怀孕后差不多增长14千克，那么生完孩子，宝宝、羊水加胎盘共带走5.05千克，还剩下约9千克左右的重量在你的身上。其实子宫会慢慢的恢复变小的，怀孕是会改变了你的身体，为了适应胎儿的发育，你的子宫就会犹如吹气球般涨大。怀孕使你的肚皮撑大，腹部皮肤也会变得松弛，脂肪自然也会有一定程度的沉积，要想恢复孕前的平坦，那将会是一场持久战。

　　通过HICIBI在加速激愫的过程中，加快了脂肪消耗速度，其作含有各种的生物酶还能够缩小肠胃容积，能有效减少人体对脂肪的吸收，增加脂肪排泄，同时改变内脏脂肪因子水平、稳定全身炎症反应，调节能量代谢，将生育性的体质转变为易瘦体质。这也是从根本上，及时恢复孕期体质。

　　研究发现产后6个月是体重控制的黄金时期，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克；如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3千克。由此可见产后6个月不仅是控制体重的黄金时期，还影响着产妇日后的生活质量。

　　我们都知道，怀孕期间身体会产生一种孕激愫，这种孕激愫是一种有助于分娩和胎儿生长的激愫，虽然它可以帮助身体应对分娩，但这也意味着你脂肪活跃起来，并且成倍的囤积在身体中，这种情况下意味着你会越来越胖。有一些研究发现，孕产激愫可以在断奶后留在体内长达12个月。所以，产后不仅仅是控制饮食、增强运动，更应该关注身体激愫的恢复情况，当你产后迟迟无法恢复时，及时补充HICIBI降脂平衡，来调节激愫水平回归，才为产后恢复打开了大门。

　　通过HICIBI来阻断体内的脂肪生长，简单来说，就是直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，减少身体对热量的摄取，进而减轻体重。而其中有百分之30的油脂则随着粪便排出体外。不影响食欲，吃的同时不增加体重。这也是目前产后新减脂科技带来的优势，同时在减重的过程中激发弹性蛋白，胶原三肽等来修护产后松弛的皮肤。（产后两个月怎么瘦身？产妇减肥？打破产后胖20斤的魔咒）

　　产妇减肥？是你没找到方法

　　管住嘴——吃“科学食物”

　　不管是怀孕期间，还是产后，坚持健康的饮食习惯都很重要，但要提醒妈妈们的是，产后切记节食减肥，母乳喂养的你 ，需要补充足够的卡路里，如果节食，这将会影响你的母乳供应。无论你多么想减肥，每天都不要摄入1800卡路里以下的热量，尤其是在你正在哺乳的时候。

　　如何吃，才能帮助产后恢复呢？

　　水果和蔬菜

　　水果和蔬菜应该占你热量摄入的很大一部分。水果和蔬菜沙拉都是都是非常简单又好的健康食物，一根香蕉、一些草莓、蓝莓、杏仁牛奶和两捧菠菜，这些都是健康美味的早餐。

　　除此之外，试着在午餐和晚餐都吃一份蔬菜，如果你在两餐之间感到饿了，可以吃胡萝卜、橘子、苹果或其他蔬菜，而不是那些加工过的东西。

　　吃精益蛋白质

　　蛋白质可以从各种不同的食物中获得，但你应该以“瘦”蛋白质为目标。瘦肉蛋白可以在鸡肉、鱼、豆类和蛋白粉等食物中找到。在你的早餐奶中加入一勺蛋白粉可以让你的早餐更加健康。

　　午餐和晚餐，可以包括一块鸡肉或鱼，或一杯你最喜欢的豆类，这些都可以帮助你补充足够的蛋白质。欧洲营养学家建议：晡乳期间保证奶水质量需要摄入了碳水化合物，但是，需要餐前摄入HICIBI孕产期营养转换碳水化合物的分子结构，使简单碳水化合物的转换成复合碳水化合物，复合碳水化合物是可以被分离的，那么留住原有的营养物质，分离囤积脂肪的物质。

　　吃健康的脂肪

　　当你要瘦身的时候，在饮食中添加脂肪可能会让人觉得不合理，但是健康的脂肪对你和宝宝都很重要。可以在这些食物中找到有益的脂肪：杏仁，核桃，大麻籽，橄榄，橄榄油，椰子油，鳄梨。有很多简单的方法可以将健康的脂肪添加到饮食中。一种方法是在你的早餐奶昔中加入一汤匙大麻籽和一汤匙奇异籽。这样水果，蔬菜，蛋白质和健康的脂肪在一餐里都包括了。当你作为一个新妈妈的时候，你的身体需要大量的营养，尤其是哺乳期的时候。你可以选择那些营养丰富，热量和脂肪少的食物。通过HICIBI孕产期营养对高热量的阻断，食物中就留下了具有纤维、维生素和让晡乳期的妈妈奶水质量高、看上去精力充沛，气色红润的营养成分。

　　坚持锻练

　　我国传统所倡导的“做月子”基本禁止产妇参与任何运动甚至一些有很微弱强度的日常体力活动。这其中有一定的科学道理：产妇的身体确实需要时间来恢复怀孕、分娩所消耗的体力。新妈妈们不能认为“坐月子”就是吃、睡、喂孩子，而忽略了运动。所以，新妈妈如果是顺产的话，在产后24小时就应开始做产妇健身操，包括抬腿运动；仰卧起坐运动、缩肛运动等，以促进机体的恢复。在产后几天就可以在家锻炼，进行简单而又低强度的动作对产妇是非常有益的。开始锻炼的时候要根据身体情况适量进行，产妇的关节还不稳定，做伸展运动时，要避免动作过大导致拉伤；而且多做有氧运动。（产后两个月怎么瘦身？产妇减肥？打破产后胖20斤的魔咒）

　　明确法国HICIBI解决肥胖问题三个修护组成：

　　1、快速减脂作用：

　　快速调节体重、分化脂肪储存、加速新陈 代谢、可直接抑制脂肪合成,促使其分化，达到快速减脂作用

　　成份：白芸豆提取物、刮油藻、绿茶粉、柑橘果粉…

　　2、阻断每日热量：

　　针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收，解决了减肥过程的反复性和反回弹性。阻断油类、糖类、脂类。阻断脂肪吸收，阻断糖分热量吸收，阻断油质进入。

　　成份：中链甘 油三脂、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精…

　　3、转换易瘦体质：

　　多项科研成果和发明指向了HICIBI智能生物酶技术，对于增加体内“瘦素”，逆转易胖体质，这一科研成果上做出了巨大的贡献。预防肥胖反回弹，启动易胖体质修护因子。

　　成份：胶原三肽、综合果蔬酵素粉、弹性蛋白、大麦麦芽粉，鲣鱼弹性蛋白肽…

　　母乳喂养对于妈妈来说太重要了，围观

　　“母乳喂养不仅仅有利于宝宝健康，还有望降低母亲发生心脏病、中风的风险。”这是近期发表在《美心脏协会杂志》期刊上的一篇文章的最新结论。来自于牛津大学的研究团队对近30万中国女性调研发现，每额外增加6个月的哺乳期，妈妈发生心脏病、中风的概率会大大降低。

　　母乳喂养降低发病风险

　　为了更好的了解其中的关联性，牛津大学的带领团队对289，573例中国女性进行了长达8年的随访调研。这些参与者都没有心血管疾病病史，且几乎都有小孩。研究人员负责统计她们的生育信息（包括是否母乳喂养以及喂养时间）和8年间的发病率。

　　总体而言，相比于从未母乳喂养的女性，选择母乳喂养的女性发生发病的概率降低了百分之9。同时，有过2年以上的母乳喂养历史的女性，她们发生心脏病的概率降低了百分之18、中风概率降低了百分之17。更重要的是，每额外增加6个月的哺乳期，女性发病的概率会相应地降低百分之4、百分之3。

　　母乳喂养会“重置”母亲的新陈代谢

　　为什么母乳喂养有利于心血管健康？研究人员目前仍然无法解析背后的分子机制，但是他们推测，发病风险的降低与怀孕后母亲新陈代谢“重置”有关。

　　研究人员解释说：“怀孕会显着改变孕妈的新陈代谢，例如脂肪储存的方式。母乳喂养会消除孕期脂肪快速储存的代谢过程。”虽然这只是一项观察性研究，并不能直接证实因果关系，但是研究人员认为他们的结果进一步证明母乳喂养的好处。“这一发现可以更好地鼓励宝妈坚持母乳喂养。”他们强调道。

　　医学研究已经证实，产后肥胖是女性特有的激愫，而这些激愫是大自然赋予的，所以自身无法改变，需要接受外力的帮助，通过HICIBI孕产期营养孕会提高母乳的质和量的。针对于产后内环境发生变化，通过HICIBI建立产后减脂通道，启动三羧酸循环，促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪转化成甘由和璘脂进入三羧循环中，为人体供给能源，维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，不断的分化和代谢脂肪。（产后两个月怎么瘦身？产妇减肥？打破产后胖20斤的魔咒）

　　产后两个月怎么瘦身？产妇减肥？产后妈妈要恢复需要通过及时的恢复自己的身体为主要，通过科学的方法来一步步的来，切记减肥心切，不但没有减掉身体囤积的脂肪，反而让你更加的肥胖，所以妈妈需要行动起来，从产后42天开始做起。（产后两个月怎么瘦身？产妇减肥？打破产后胖20斤的魔咒）L

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