2021年5月24日，收到吉林省第二实验学校体育音乐艺术教研组组长邱老师的邀请，作为主讲人参加他们主办的第八届“读书论坛” ，以体验和阅读体验为主题。
尊敬的邱老师、各位老师：
早上好家伙！
前几天，让我深感敬畏的邱老师给我发了一条微信，说他想诚挚地邀请我给大家演讲，让大家能够“真正触摸到我波澜壮阔的人生境界”。 对于这样一个抓鸭子的人来说，几乎是一个笑话，我毫无顾虑地接受了，但心理压力确实不小。 毕竟以我平凡无色的人生经历，没有资本承受这样的奉承。
那么我为什么敢于接受这条蛇吞掉大象的企图呢？ 我想做一个心灵的告白。 自从踏入社会以来，我在与人交往时始终没有忘记牢牢掌握选择的主动权。 换句话说，我的交往准则是“有说有笑，有大儒，交往无闲人”。 不幸的是，尽管我很欣赏有才华的人的指导，但我所处的体育世界并不重视文化和学习。 在这样的环境下，我还能要求什么呢？
我做梦也没想到，在我几乎与世隔绝的那一刻，我会遇到邱老师，我很快就会觉得，我一生中最珍惜的相识一定是和他在一起。 顺便说一句，面对真诚的敬酒，无论喝多少，除了一口气喝完之外，我还能用什么方式拒绝来表达敬意呢？ 我坚信，即使我要承受的这次考验是出丑的结果，我的诚意也足以让邱老师在未来继续教导我、纠正我、弥补我的错误。
这几天，我的心神波涛汹涌，一直在想：对于一个极其普通的老人来说，邱老师是出于怎样的心理才想到结合他对我的认识和评价呢？ 让你的团队也分享一下吗？
我的理性回答是这样的：他是否和社会上对体育人的理解一样是“头脑简单、四肢发达”，但他对我的印象却如此相反？ 他是不是看出我在社区自治管理上的鲁莽行为太像四百年前的堂吉诃德了？ 一个与肝癌抗争多年却依然屹立不倒的老人，是否感受到了神力的奇迹？ 难道我的人品真的很受他欣赏吗？ 否则，我怎么能被誉为“英雄”、“壮丽的人生境界”呢？ 是因为他感受到了我强大的生命力和韧性，有兴趣了解更多吗？
总之，自考题就像水面上的涟漪。
接下来，我们回到主题。 我希望你听完之后，不会觉得你在我身上浪费了你宝贵的时间。
初中时，因迷恋马雅可夫斯基的诗句“世界上再没有比鲜活强健的肌肉更美丽的衣服了”，1959年毕业时被保送到吉林体育学院预科虽然我训练极其刻苦，获得了进入省职业队的机会，但最终因技术不如别人，我于1965年9月离开了省队，开始参加工作。 不到一年，1966年5月，一场灾难性的“文化大革命”爆发。 随后，在我短暂的积极参与中，我对打砸抢、体罚、人格侮辱等现象产生了困惑、回避和困惑。 于是，我很快就成为了逍遥派的一员，在愚昧中度过了一生。 1973年仲夏，除了随处可见的大字报和1970年初带着不成熟的思想结婚之外，我的人生几乎没有做过任何有意义的事情……
幸运的是，当整个国家陷入绝境时，我已经30岁了，已经闲置了8年多的职业。 我有机会被借调到省队。 尽管我的外表被戏称为“出土文物”，但我仍然以无与伦比的活力和体力赢得了一致的认可和认可。 于是，1976年初秋，我正式调任体操教练。
说实话，虽然我对“文革”十年的浩劫深恶痛绝，但我也不得不承认我是一个彻底的受益者。 如果“文革”没有对各行各业造成摧残，就不会有体育产业渴望发展却遭遇人才短缺的尴尬。 结果，我不仅轻松地抓住了弥补错误的机会，而且还让我坚持到最后而不被发现。 于是，我生命的价值和意义，以及我自己没有意识到的致命弱点，都被淋漓尽致地展现出来了。 展示。
“福在祸所在，祸在福所在。” 我非常感谢先贤的智慧，也觉得很难表达我的真实感受，因为我在全国人民都在受苦的时候让幸运降临在我身上。 我只能暗暗下定决心，用自己的努力去回报来之不易的运气。
我的职业生涯从这一刻开始，我充满了雄心壮志。 我生平第一次感觉到，理想和希望如此清晰地存在于我的未来、我的心中。
当我自学日语时，我的教练生涯迈出了第一步。 随后，我在学习、翻译、出版日本体操技术文章的同时，还完成了招生、选拔、优胜劣汰的艰苦工作。 直到1981年8月，我终日苦干，开始取得了惊人的成绩：发表学术文章20多篇，并翻译其中，其中一篇《环上三重后空翻技术分析》被《入选》发表令我高兴的是，在入选的几十篇论文中，教练员写的文章只有两篇；在训练方面，我的运动员获得了团体冠军和团体冠军。 1981年全国少儿体操比赛中获得环冠军、个人全能第三名、个人全能第三名，多项个人项目第五名、第六名，结果在当年的省体育表彰大会上，四名站在领奖台上的21人中，有我的学生；1984年全国职业青年比赛，我的学生获得了单杠冠军。直到90年代，我的学生王栋获得了全国冠军，李德志获得了全能和全能冠军。世界大学生运动会体操自由体操锦标赛...
随后，我在1989年调任女队教练，原因是为了加强女队的实力。 我毫无怨言地全身心投入训练，女孩的进步逐渐对一线队构成了威胁。
1992年1月8日，这个日子，即使我失忆到可以忘记自己的出生日期，也是不可能忘记的。 这天早上5点30分，我在师范学校鼓励同学们跑步时，不小心失去了左脚。 落地时，他踩到了垫子的连接缝，不幸骨折。 于是，在严冬里，我连续四十多天打着膏药，拄着拐杖骑着自行车去上班，保证了运动员的系统训练丝毫没有受到影响。 但此时却发生了一件令人震惊又愤怒的事情——在没有缺席早操和训练的情况下，队长突然通知我，我被解雇了。 冲突愈演愈烈，当时的领导不得不愤怒地说：“体操队不看时机，就在我在大会上表扬他的时候发生了这样的事，这不是给我滴眼药水吗？” 我靠在他身上。 拄着拐杖冒着严寒寻求解释时，我唯一得到的安慰就是：“我知道你是做生意的，但我不能为了你得罪一堆人！”
说到这里，你肯定会有疑问：这么勤奋、敬业、进取的人为什么会被解雇呢？ 非常好的问题！ 这是我必须剖析自己而不是仅仅抱怨的事情。 虽然我为此非常痛苦，哭得像早年失去母亲一样，但我承认这是必然的结果，因为不久前，我在众人面前让体育学院院长丢脸了——在省教练员培训班毕业面试，他当众拒绝画自己准备口试的试卷，脱口而出：“明显是晕了，他说的不正确，请告诉我如何作答” ！”。 显然是我自找的！ 虽然我抓住的把柄是合理的。 然而，令我没想到的是，它报复的速度不仅让我措手不及，也让我鄙视了大多数人的沉默……
这种非人的待遇，让我在经历了近两年的痛苦和思考后，终于盼来了扭转人生的机会……
1993年10月25日，在李宁教练、现任国家体操省长张健先生的同情、肯定和支持下，我选择离开家乡出国，忍痛放弃自己的职业生涯，目的是改变自己。我家人的生活质量。 赴科威特任教。 心里有很多疑惑、不甘和遗憾。
以我在国内的业务能力和养成的勤奋学习、实践的习惯，我对自己能否得到科威特的认可，或者能否站稳脚跟、抓住机遇，是有信心的。 可以毫不谦虚地说，仅仅执教一周，我就能看出科威特领导人对我很满意。 直到一年后，我被国家体操协会授予优秀教练员称号，这进一步证明了我的判断是正确的。 于是，我自信地将自己的谨慎和焦虑抛在脑后，我的表现也赢得了各大俱乐部的认可。 这就是为什么我已经这样做了八年。 这使我成为唯一一个在四大俱乐部执教过的人，其中包括所有国际教练。
出国前，我国对援外人员有纪律要求。 在我之前，我们要举办“海外教育班”。 主要精神是“外交无小事”。 随着开放程度的提高，这种做法被取消了。 但我很清楚，我的形象和言语在面对国际人士时会带来什么后果。 这无疑是对一个人的意识、素质、智慧，包括外语素质的考验。 对此我已经做好了充分的心理准备。 同时，基于我的人格和尊严，我有信心不会抹黑祖国和民族。
在科威特，我们经常遇到一些人出于对自己财富的自力更生，对我们的同胞不尊重、蔑视、傲慢和嘲笑。 由于我每天只工作2小时，下午4点到6点，其余时间都是我自己的错，所以我遇到了更多的挑战。 因为如果你想快速提高你的外语，你就必须多说、多说。
由于时间有限，我只能简单介绍几个例子。
有一天，训练即将结束，队长过来说道：“教练，开会！” 然后我们三人很快就排好了队。 一个留着大胡子的男人面对着我们，摇了摇头，一一打量了每一个，突然一脸傲慢的说道：“你们的工作结束了！” 由于我们当时的阿拉伯语水平，这些话很难理解。 意思很明确，就是终止劳动合同。
“给我一张票，我明天就出发！” 我立即用阿拉伯语坚定地回答。 另外两人愣住了，沉默不语。 他微笑着说“好”就离开了。 我看上去很大度。
第二天早上我见到了一位教练的妻子。 她说老于一夜没睡，我说没关系，走吧！
事实证明，我的表现不值得批评，而另外两位同事却让中国人民蒙羞，让别人笑话。
再比如：有一天，不知什么原因，我坐在俱乐部的客厅里，电视上一位黎巴嫩女主播正在播报新闻。 头发裸露的女人对于科威特人来说显然是无法避免的诱惑。 只见在场所有人的眼神都怒目而视，流露出贪婪的渴望。 而我的盲目，正是她的说法未能引起我任何联想的原因。
“你觉得这个女人漂亮吗？” 突然，我听到坐在我左边沙发上的人问我。 我立刻转过头，看到了他脸上的傲慢。 我知道这个长得很丑的黑人是游泳队的领队，对待外国人总是冷漠居高临下。 我对他根本没有好印象。
“是啊，很漂亮。” 我心不在焉地说。
“中国有这么漂亮的女人吗？” 我突然意识到他的攻击是为了嘲笑我们。 我的心情顿时振奋起来。
“你知道中国有多少人吗？” 他一说完，我就严肃地脱口而出。
“马德里（我不知道），”他茫然地说。 显然他没能跟上我的思维，掉进了我的陷阱。 我连忙继续说道：
“中国有13亿人口！如果你想找到像她一样美丽的人，你必须有和科威特一样多的人口。100万！” 说这句话的时候，我真的有一种身临其境的感觉。 玉雪感觉自己是在为我们民族的尊严而战，情绪相当激动。 不幸的是我还没有掌握“至少”这个词。
“……”男人无言以对，持续尴尬了半分钟。 我似乎赢得了比赛，我为自己面对挑战的敏捷性感到非常自豪。 事情已经过去很多年了，即使已经淡化了26年，也无法阻止我说起这件事时激动不已。
接下来我会讲一下我是如何结束工作并回到祖国的。
2009年4月，我第四次去科威特教书，当时我已感到身心疲惫。 另外，由于合同一再拖延，我没有住房，没有工资，给我的生活造成了很多困难。 我的心情很不好。
直到八月的一个星期三，发生了一件让我完全无法接受、完全违背体操界常识的事情：和我一起工作的埃及人甚至没有打招呼，就带着我队中进步最快的队员去训练。 我自然不能接受这样无理的侮辱——我一个来自世界体操强国的资深教练，怎么能接受随意调配一个业余兼职教练呢？ 双方争执无果后，我拒绝教导，挂断了领队的电话：“沃利都沙古瓦（我要投诉）！”
没想到下课后听完他们的故事后，队长对我说：“对不起，我不在的时候他是队长。” 我立即生气地说：“好了，我的工作结束了！”说完就破门而出。 我碰巧遇到了一位我单独训练的运动员，他已经是大学教授了，出于同情给了我一笔钱。 当我说我决定离开的时候，我却一分钱工资都没有拿到，来时的机票也没有报销。 ”他立即说道：“算算我一共欠你多少钱，明天还给你。 第二天，我拿到全额钱后，坚持要还他给我的东西。 当我含着泪水问他：“你不会吃什么亏吧？” 他说：“放心吧，我是科威特人，也是教授，他们不敢为难我。” 这时，我感动得再也抑制不住泪水，放声大哭起来。 然后，我立即买了周五的票。 刚走出国航售票大厅，果然如我所料，就接到了领导的电话，说要找我谈谈。 我特意把约会安排在周六。
就这样，我成功地逃脱了领导的挽留。 我真正放弃了利益的诱惑，维护了自己的人格和尊严。 我回到了充满天伦之乐的家，告别了漂泊的生活。 只持续了四个月。
美好时光不会持续太久。 正当我准备再次去广东省中山市体校免费训练时，感谢他们在我退役时主动聘用我，给予我极大的信任和依靠，却发现我的肝脏出现了增生。 2011年6月24日，查出恶性肿瘤，并于7月7日及时进行了手术。次年4月，经过8个多月的休养和激烈的思想内斗，我突然感觉自己的灵魂和精神世界已经升华了。 我改变了以前“即使有好的想法，也会瞬间消失”的自私，我似乎变了。 他像一个个人一样，立志在生命结束前做一些对国家和人民有益的事情。
与此同时，来自科威特的领队也没有放弃聘用我的努力。 他居然通过替我垫了钱的教授发出了邀请，并承诺满足我的薪资要求。 看来他偏袒埃及人有不可告人的目的！ 但我很庆幸，与元杰交换后，依然能够以与安泰同等的品质屹立于世！
春天的季节里，理想的花朵在我的心中绽放。 我开始坚持不懈地改变社区的丑陋面貌，并付出了我所有的努力。 最终，社区回归封闭管理模式，采取自治、自由的管理形式，至今已持续9年。 虽然我付出了惨重的代价。 因为太认真、生气、劳累，我不得不接受4次肝脏介入手术，但我的心却很开阔、很快乐！ 因为我获得的“吉林省志愿者荣誉证书”给了那些极其自私、抵制自治管理的人们当头一棒。 虽然不能完全体现我的价值和贡献，但至少可以证明我的清白。
随着自主管理的稳步运行和主治医生的劝阻，“如果你还想活下去，就不能再这样下去了，尤其是不能生气的时候。” 于是，我决定放下堂吉诃德的辛苦，去追求自己的理想。 精神世界。
此时，我已经过了术后5年大关。 我突然意识到，我的职业生涯让我尝到了很多苦果，唯一让我受益的就是前面提到的科威特鱿鱼的坚决解雇和教授的雪中送炭。 如果不是他果断的推进，我还得继续工作。 一旦我感觉不舒服，我今天可能就没有机会和大家说话了。
接下来我就来说说专心读书的收获。
如果说手术后三年的自愿行为让我从疾病的复发中得到了“大吃一惊”的教训，那是因为错误思想控制下的冲动行为，那么读书就是我犯大错的方式这可能是造成这种情况的原因。 他立刻悬崖勒马，毅然脱下了堂吉诃德的伪装，放弃了继续捅“马蜂窝”的最明智最明智的选择。
我终于明白了：对于我这样的人来说，任何娱乐活动，比如麻将、打牌、下棋、唱歌、跳舞等，都被认为是无聊的。 除了和爱人在一起之外，我可以远离喧嚣，抑制焦虑。 除了避免视觉污染之外，任何参与都无法让我的心灵得到平静、安慰和升华。 而这个令人陶醉的“情人”就是书。
受到阅读的启发，我很早就意识到，如果上帝真的存在，那么上帝对人类做的最公平的事情就是，无论你是高贵还是卑微，无论你是领袖还是平民，生命的结局都会回到虚无的世界。 正是因为这样的认识，当不幸降临时，我能够在13天内克服对死亡的恐惧，没有抱怨，没有崩溃。 我什至做出了在别人看来高尚的善举。 “书如良药，善读书能治愚。” 我多么幸运，这本书的药效对我来说就像一种治愈的力量。 想想那些“三分之一被吓死的癌症患者”。 这样的收获不就是人生最大的收获吗？
感谢阅读的教诲，尤其是卢梭和托尔斯泰的《忏悔录》，使我的心灵受到了极大的震撼，我越来越意识到自己时而粗俗鲁莽的行为，时而彬彬有礼的行为。 礼貌谦虚的做作，感到自我谴责和遗憾。 这种接近“人格分裂”的相互冲突，确实是我生活中污秽过多、生活质量下降的根源。 我的任性确实是一种由于缺乏修养而造成的思想放纵。 。 一旦我意识到随机爆发有多么危及生命，只有傻瓜才不会悔改。 在我自己的救赎中，我终于完成了我一生中唯一一次完美的修行：
2019年3月18日，我办理了出院手续。 除了从医保卡余额中明细扣除外，我还意外自费支付了8500多元。 回到家仔细想了想，觉得这次的收费比以往有点高得离谱。 4月1日我郁闷得无法自慰，决定去医院寻求解释，澄清自己。 我告诉自己：无论遇到什么情况，我都不能生气，一定要冷静！
果然，接待我的医院确实让我感到嚣张、傲慢，但我还是一直微笑着。 终于弄清楚了收费错误的原因，并被承诺按照程序尽快收回原来的结算。 三天之内，我就收到了医院退款5400多元，这超出了我的想象！ 为此，这几天我一直对遇到的每个人说：原来冷静可以解决问题！
这在别人看来可能是一件小事，但对于我这个一生脾气暴躁、常常靠发脾气处理问题的我来说，却是前所未有的经历。
通过读书，我的性格发生了改变，这真是一个很大的收获——我用余生证明“本性易变，本性难移”并不是适合所有人的真理！
在读书的影响下，我的心渐渐平静了。 虽然自从手术后，我几乎断绝了与老朋友的一切联系，成为了一个名副其实的宅男，一个“管家”，一个孤独寂寞的孤独老人，但我的心情却从来没有这么好过。 感觉我又回到了我在科威特一个人住的生活，而且远比那时候充实，因为我的“爱人”从来不陪我，也不累自己，除非我眼睛出了问题。 他的人文魅力和高尚品格，没有透露出他深刻的思想和高深的智慧，没有讲述着感人的故事和高尚的善良……一不小心，社会上哪有人有，让我放弃对这个的欣赏。真、善、美？ 并且陶醉了？ 除了对“爱人”的执着之外，我的内心就没有任何的欲望和欲望了！
被阅读唤醒，我的大脑似乎更加警觉了一些，就像诺贝尔奖提名的赫拉巴尔笔下的废纸回收站装袋工韩佳一样，从旧书中“吸糖果”。 “如此美丽的文字”，我时常有一种将脑海中储存的“死水”倒出成流动的小溪的愿望，而每次我将衷心的话语写成文字时，我也收到了很多好评，甚至在在高级学院举办的“庆祝国庆70周年征文比赛”中，我的即兴作品《国庆表情》如期获得三等奖。 这确实是让我高兴又有点野心的资本。 我不否认，我的努力提高确实是我的初衷，谴责社会对“四肢发达、头脑简单”的体育人的批评。 我觉得我做了一些澄清，就像我喜欢的同学曾经读过我的卑微工作后给予我的称赞是：“原来你为体育界增添了荣耀和积分。”
当然，在阅读和练习作文的过程中，我也深深地体会到“黑发人不懂得好好学习，白发人后悔学晚了”这句话是多么准确。 回想起初中时还无法独立写作的时光，此时我只能尽力弥补“别等太久了，我的头会变白，我会的”的遗憾。无缘无故地悲伤”！
我之所以爱上阅读和写作，是因为我坚信一个理念——只要文字还存在，任何有一点文化的人就一定会渴望用文字来表达、说话、沟通、交流。他们的生活。 未来的聆听阶段，永远都是一样的。 “醒来，读书，写长信，在林荫路上无休无止地漫步。” 只要里尔克的描述仍然能打动人，通过语言交流感情和事物的活动就永远不会中断。
总而言之，与“爱人”缠绵的关系给我带来的最大好处，不仅是心灵的安宁、精神世界的升华、思想的提升、与癌症共舞后仍保持健康的自豪感，还有我坚强的能力。 它有延续生命的野心，并且很可能持续很长时间。 这是因为——世界上没有比充实而生动的生命更重要的存在了！
最后，我想用我一周前写的一首所谓的诗来结束我的演讲。
保持希望
我的视野开始受到限制
生活很简单就像
两点连接成一条直线
现实是什么样的
好像与我无关
我的灵魂
已经置于精神的彼岸
一个满足于呆在家里的老人
孤独但并不孤独
无畏和自信依然流淌在血液中
只求生存一天
只要相信——真诚
距离希望的彼岸越来越近
只要我心中的小白鸽还能飞翔
即使面前永远有可怕的黑暗
如果你没有手电筒，就点燃自己
我的世界还是一样
充满色彩、温暖、浪漫
值得骄傲的事情
我老了
就算人人都可以成为人瑞
眼前的黑线清晰可见
最无奈的是总会有那么一天
活泼的精神和颓废的肉体
我们最终都会一起灭亡，化为虚无和永恒
那时，即使我很挣扎
也爆发出绝唱
我的另一种生活是如此的充实和美好
我的发言到此结束。 谢谢你们！
2021年5月24日
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