从我个人的经验来看，学习英语是一个阶段性的过程，每个阶段最好有不同的方法。 对于刚开始学习英语的人来说，一开始就听BBC News是浪费时间。 你应该首先练习发音，努力提高词汇量和其他基础知识。 到了中高级阶段，当你有了较好的语感后，听力练习结合阅读可以让你进步很快。 因此，在选择英语材料练习听力之前，应该对自己的能力有一个正确的评估。
- 如何正确选择听力材料？
很简单：如果你不用查字典就能一口气掌握材料转录的大意，并且材料的朗读速度比你习惯的稍快，那么这就是适合你的听力材料。 满足这个原则至少保证了两点： 1.你认识听力材料中的大部分单词。 2.听力材料的难度略大于或等于你的英语能力。
- 提高听力：我建议以精听为主，泛听为辅。
仔细听：
基本思想是逐句听写，完成一个句子后再继续下一个句子，直到材料完成。 记住，虽然这个效果和你听写的次数有关，但我认为更重要的是写完后的总结（词汇、句子匹配等）。
这里需要注意几点：
1.先听完整的原文。 这时候有些部分听不懂也没关系，只要大致了解一下原文说的是什么就可以了。 这里我选了一段TED演讲。 我觉得TED很适合听写。 演讲者大多以英语为母语，演讲前准备充分，语言优美、标准。 最重要的是视频内容并不算太枯燥，并且提供了完整的演讲稿。 这篇演讲是莎莉·科恩（Sally Kohn）的《让我们尝试情感正确性》。 收听时关闭字幕：
由于腾讯视频中没有该演讲，这里提供原视频链接：
2.听完后，开始逐句练习听力。 在停下来写之前一定要听一个句子。 记住听到两个词后不要停下来。 一开始，你会不由自主地记住每个单词，而忽略了句子本身的含义，所以你可能需要听很多遍才能完整地写出句子。 这个过程很痛苦T_T。 这是因为最初你的大脑正在努力在单词和发音之间建立牢固的关系，而没有时间去理解句子本身的含义。 这个时候你要做的就是尽可能多地听、写。 很多人因为在这个地方坚持不下去而放弃了。
坚持下去，你会慢慢发现，你可以根据意思慢慢写出大部分句子。 这时，你已经完成了从第一级到第二级的转变，你的听写能力也从单词级提升到了句子级。 将会非常有成就感。
所以当我做好我的工作时，人们讨厌我。 事实上，我的工作做得越好，人们就越讨厌我。 不，我不是女仆，也不是殡仪员。 我是一名积极进取的女同性恋者，在福克斯新闻台上直言不讳。 所以你们都听到了，对吧？ 只是为了确定一下，对吗？ 我是福克斯新闻的同性恋话题人物。 我将告诉你我是如何做到的以及我学到的最重要的事情。
所以我就上电视了。 我与那些确实想要抹杀我所信仰的一切的人争论，在某些情况下，他们甚至不希望我和像我这样的人存在。 这有点像感恩节，你的保守派叔叔服用类固醇，有数百万电视直播观众。 完全就是这样。
当遇到不懂的单词、人名、地名等时，不要急于看文字稿。 尝试先听并根据句子的含义和发音进行猜测。 如果确实听不清，请查看文字记录进行验证。
以上为演讲原文第一段和第二段摘录。 当你听写的时候，你应该标记生词（比如obliterate）和你知道但听不到的地方（连读？）。 您可能认识一些单词，但您仍然不知道它们在原文中的含义（例如会说话的头）。 这些知识点应该在听力完成后详细总结，方便以后复习。
即使有些句子写出来了，你也可以听几遍。 在这个过程中，你可以吸收尽可能多的知识，锻炼你的听力敏锐度。 您还可以模仿他们并练习口语和发音。
3、整篇文章完成后，要对知识点进行细化。 总结知识点，我推荐使用Evernote。 这是一个跨平台工具。 您可以在电脑上快速完成编辑，然后同步到手机上，充分利用您的碎片时间来学习知识点。 此外，Evernote还支持定时提醒功能。 通过您的设置，可以提醒您定期复习知识点。
-单词、短语。 如果你已经掌握了最基本的词汇（词汇大于3000个），那么背单词就不应该是背单词那么简单了。 最好结合上下文、英语定义、比较同义词，将单词吸收到活跃的词汇中。
对于单词总结，我推荐三本在线词典：
1.麦克米伦词典。
这本词典的优点是标出了单词的使用频率。 例如，英语中最常用的7500个单词用红色显示，这7500个单词的出现频率用星号显示。 三颗星表示应用频率高。 这本词典的词组也比较齐全，提供的例句也非常好。
（词汇量大的同学可以忽略这本词典）
2. 词汇
这个网站是一个背单词的神器。 它不仅给出了该词的含义，还描述了该词适用的上下文。 如果你想主动掌握一个单词，这个网站是必不可少的。
3.你的词典
这本词典收集了几本很棒的词典的定义。 最重要的是，它包含许多可以加深对词汇上下文的理解的例子。
每个单词都在印象笔记中根据解释、例句、同义词对比等进行总结。利用每天的碎片时间，掌握5个单词已经非常高效了。 如果时间充足的话，可以掌握10个左右。不要太少。 你要知道，这5个单词是你的活跃词汇，这比每天背100个单词更有意义。 总结如下图，供参考：
对于词汇学习者，我想推荐一个播客：
BBC 为中国学英语。
本节目每一集都会解释一个非常有用的词汇和短语，并深入比较一些同义词。 每集时长也合理，5分钟左右，适合上班路上听。
终于：
正如我刚才所说，听力学习是一个循序渐进的过程。 练习过程中，你会长时间处于同一个平台，你似乎感觉不到自己的进步。 当你遇到比较难的材料时，你甚至可能会觉得自己退步了。 很多人在这里放弃了。 如果你也有类似的感觉，请坚持下去。 在某个时间点，你会发现质的飞跃，有一种无与伦比的成就感。
下面两张图是我三年前用上述方法完成的，听写了整整两本笔记本。 我以个人经验向你保证，只要你坚持，就会有效果。
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