近年来，心理健康越来越受到人们的关注，心理健康教育日益成为教育的重要组成部分。 为帮助学生尽快适应新学期的学习生活，强化心理健康意识，罗湖区学校开展了一系列心理健康教育活动，为学生提供适切的心理支持和服务。
开展线上心理健康活动
改善学习状况
学校于九月开学。 为给学生在“防疫”期间提供心理健康指导，减少学生在家学习的焦虑，提高学生在线学习状态，罗湖学校精心设计推出了在线心理健康课程。
8月30日，开学前线上家长会上，金田小学心理系主任黄惠健做了题为《用心沟通，构建和谐亲子》的微讲座。新学期的关系》分享亲子之间的和谐。 实用的相处技巧，帮助家长了解家庭生活中可能出现的亲子摩擦。 此外，学校还为学生开设了在线心理课程。 “会有老师讲课，其他心理学老师会全程参与，帮助观察学生在反馈和评论区的动态。” 学生辅导中心主任叶琳表示，课后，学校还安排了“心愿瓶”、“正念冥想”等活动，促进亲子更好相处。
开幕式上，深圳市精轩小学举办了第一堂心理健康课。 上课时，心理老师设计了“心脏测试”，从心理、生理多个维度了解学生的入学准备情况，引导学生增加感受。 有点“仪式”。 一堂简单的心理健康课，却蕴含着丰富的内容。 老师与同学们分享了如何为开学做好充分准备。 即使开学有网课，也不要忘记保持生活的秩序感和仪式感。 比如早睡早起、勤锻炼身体、做家务、培养小爱好等。同时，同学们还通过屏幕体验了呼吸放松技巧，以轻松的心情和认真的态度迎接新学期。态度，拥抱新变化。
网络学习期间，洛陵外国语实验学校心理系在全校开展“在家学习，我有窍门”活动，向全校征集居家学习的好建议。 活动开始后，学校收到了各年级学生的视频、文字等经验分享。 老师们挖掘学生的经验资源，推给更多的学生，互相学习，互相帮助成长。
水田小学心理老师用“四个一”心理调节“秘诀”帮助学生克服返校综合症。 “提示”建议学生设定作息时间，设立特定的学习区域，坚持适合的居家锻炼，完成一天的计划和总结。 提醒同学们学会接受情绪，给自己积极的暗示，在适当的时候寻求帮助，为进入新学期做好心理准备。
开展线下心理健康活动
科学度过转型期
线下开课第一周，不少学校依然把心理健康放在重要位置。 通过一系列的活动和课程，让学生顺利度过线上线下学习的过渡期，帮助学生更科学地进行学习调整。 情绪和自我调节学习。
为了帮助一年级学生尽快适应校园学习和生活，开学第一个月，笋岗小学每天早上都会有一到两名心理老师在校门口值班，迎接新生。 当个别学生无法适应学校环境和小学规则时，心理老师会带学生到资源教室进行沙盘游戏、阅读绘本等活动，待学生心情好后再放回课堂。稳定下来。
深圳市景轩小学为学生们预订了一次“扬帆之旅”。 各班班主任根据班级实际需要，从“呼吸放松法”、“SWTC口头禅”、“打个招呼”、“发现变化”、“表达感受”、“心愿”等众多小活动中，卡”，选择3-4张进行活动。 通过这次心理班会，可以帮助学生增强适应能力，加速课堂气氛，调整心态和状态，顺利从线上课堂过渡到线下课堂。
返校第一周，金田小学心理团队对4-6年级学生开展心理评估工作，了解学生心理健康状况。 根据评估结果，对重点学生进行访谈和后续干预工作，识别其萌芽状态的危险因素并加以消除。 干预措施落实到每一个细节。 同时，学校针对1至6年级学生开设心理健康活动班，通过丰富多彩、有趣多样的课堂活动，让学生调整心态，更好地适应重返校园生活。
香港中文大学（深圳）附属立文学校举办以生命教育为主题的心理学班会。 班会上，班主任与学生共同探讨生命的意义，让学生深刻体会到生命的可贵以及成长过程中必须经历的挑战和挫折，并告诉学生在提高自身素质的同时，有了应对自我的能力，他们还可以用心理上的帮助来共同保护生命的健康成长。 此外，学校还根据学生身心发展阶段和心理需求开展一系列团体心理咨询课程。
受疫情等因素影响，罗湖小学复课后开展疫情防控心理健康教育活动，并举行疫情防控应急演练。 对于一些需要心理调节的学生，心理老师立即进行关怀，为他们提供心理疏导，安抚他们的情绪。 淘金山小学全员开展暖心家访，了解学生和家长的需求，及时提供指导和帮助。 学生在家隔离时，学校每天组织老师打电话、发微信，了解隔离孩子的情况和需求，为学生和家庭提供关心和帮助。
学生在日常的学习、生活中也离不开父母的关怀。 10月13日，洛陵外国语实验学校专职心理教师潘一军为全校家长进行了一场《揭开注意力的面纱》在线家庭教育讲座。 潘怡君与家长分享了科学的注意力训练方法。 她提到，父母最重要的是多理解、多鼓励孩子，在维护亲子关系的同时解决孩子注意力问题。
为新学期学生做好心理调整
这些学校又招新人了
为了帮助学生解决问题、适应新学期的变化，翠园中学心理老师李莉在网上创建了“回声”专栏。 项目启动后，共收到98名学生的提问。 9月4日，线上问答环节正式开始。 李莉从学习、人际交往、自我发展、与家长的关系等多方面解答了同学们的困惑。 据了解，有超过1000名学生参与了本次线上问答活动。 问答环节讨论区已开放。 当学生因父母争吵而感到痛苦时，学生可以给予同情和拥抱。 当学生玩手机无法控制时，学生也可以分享自己的经历。 出来分享一下。
10月10日，深圳市精轩小学首届心理俱乐部活动顺利开幕。 据了解，这是学校新学期成立的快乐U家庭心理俱乐部。 每周一下午开展不同主题的俱乐部活动。 首届心理俱乐部活动的主题是“独一无二的我”。 学生在团体中建立信任，感受“光”，诠释“光”，看到“自己的光”，帮助他们在团体中体验同伴的支持。 培养健康、积极、乐观的心理素质。
为使香港中文大学（深圳）附属立文学校新生能够适应新环境，学校自主编写了一、七年级的《入学适应课程手册》。 网课期间和复课期间，心理老师和班主任共同完成新生的适应指导。 据了解，学校本学期正在组织策划一次心理健康教育活动周，为在校学生、家长、老师普及心理健康教育知识，促进孩子积极健康的心理发展。
深圳市仙童实验小学为新生开设了“童心园”适应心理学课程。 课程由家长、学生、老师共同帮助一年级学生顺利度过入学前的心理适应期。 学校通过“童班”课程，引导新生熟悉环境，帮助新生家长了解孩子心理特点，普及心理知识，增强家校合力。 学生自主研发的“四美新通入学适应性课程”，采用体验式课堂设计，提高一年级教师的心理素质和辅导技能。
深圳市笋岗小学开展“寻找幸福”系列活动：写“幸福日记”； 绘制“幸福海报”； 设计“幸福书签”； 并召开“幸福主题”班会。 通过活动，记录开学第一个月的“小祝福”，让学生在日常的校园生活中体验到同伴交往的快乐和自我价值的幸福。
据了解，凭借良好的基础和积累，罗湖的心理健康教育业态不断迭代升级、完善和丰富，如设立深圳市教育系统唯一的24小时心理热线、区心理评估采取率先实现全市中小学云平台对接。 帮助学生克服成长过程中遇到的各种心理问题，促进身心健康发展。
采访采写：南都记者谢月蕾、通讯员刘良卓
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