★能力、尊严、美丽★
保持自律
让学习更高效
济宁海大行知学校第十周升旗仪式
时间过得真快，转眼间，这个学期已经快过半了。 本周我们即将告别充实、多彩的十月，进入勤奋进取的十一月。
10月30日上午，济宁海大行知学校全体师生分别聚集在中小学操场，在两个场地同时举行第十周升旗仪式。
中学
中学部升旗仪式上，该校三年级教师吉映雪老师做了主题为“端正态度，坚持自律，让学习更高效”的旗下讲话。 季老师指出，真正能登高望远的人，总是那些心无杂念的人。 希望大家从现在开始以身作则，努力做到自律，提高学习效率，祝大家期中考试取得满意的成绩。 （附演讲全文）
国旗下的讲话
学校执行校长冯建生出席中学部升旗仪式并作总结讲话。 冯校长指出，自律是一个人内在素质和修养的体现，是决定一个人能否在学习和事业上取得成功的关键因素。 希望全体师生提高自律，培养定力、内驱力、成长，用自己的能力赢得尊严，过上幸福的生活！
学校执行校长冯建生做总结讲话
小学
10月31日是世界勤俭日。 勤俭节约既是一种行为，也是一种品德。 在小学升旗仪式上，三（三）中队同学丁少杰发起“勤俭节约，从我做起”的倡议，号召同学们从现在做起，从从身边的小事做起，真正养成勤俭节约的好行为，为建设节约型社会做出自己应有的贡献！ （附演讲全文）
国旗下的讲话
手势舞《听我说》
演讲
端正态度，保持自律，让学习更有效率
亲爱的老师们、同学们，早上好。 我是高三年级物理备课组组长季映雪。 我非常荣幸能够在国旗下发表这次演讲。
时间过得真快，转眼间，这个学期已经快过半了。 本周我们即将告别多彩的十月，进入十一月。 我们也将迎来本学期的期中考试。 今天给大家分享的主题是：“端正态度，坚持自律，让学习更高效”
孔子说，知者不如善者，善者不如乐者。 学习是我们学生的首要任务，学习态度的差异也直接影响学习行为和结果。 那么我先跟大家谈谈我对学习的态度。 我们会发现：好学的学生积极主动，勤奋上进，成绩普遍优秀； 好学的学生善于发现、勤于思考。 他们不仅成绩优秀，而且勇于挑战、突破更高的目标。 害怕学习甚至厌学的学生就会进入恶性循环，浪费大好时光。 其实，在学习甚至考试的时候，你都可以尝试调整自己的心态。 每个人都一定对新奇的事物感兴趣。 当你打开各科教材，沉浸其中时，你会看到语文书中浮现出优美的诗词，数学书中蕴藏着精彩的代数几何规则，还有深入浅出地教你的物理、化学、生物书籍。跨越时空领略自然、政治、历史、地理的奥秘，带你穿越古今，游历世界。 这是阅读和学习为我们打开的另一个新世界。 当你刚开始学习时，你应该充满兴趣和探索欲望。 这就是所谓的“享受学习”。 在老师的指导过程中，大家要尽量与老师产生同频共鸣，主动感兴趣地吸收，而不是被动机械地接受。 然后，通过一定的练习，我们可以做到扎实的基础知识、扎实的关键知识、务实的难点知识。 事实上，即将到来的期中考试是一次难得的机会，可以检验学生的真功夫，反馈半学期的学习状况，帮助大家发现问题和差距，实现能力和心理素质的双提升。 因此，大家一定要充分关注即将到来的期中考试，踏踏实实备考。 不过，无需紧张或焦虑。 我们一定要以正确的心态去面对考试。 参加过各种球类运动的同学或许都体会过进球或扣分的快感，但我们能把考试当成一轮体育比赛吗？ 当你自信地接受试卷的时候，其实就是你和出题者之间博弈的开始。 在限时测试中，你必须全身心投入测试，将出题者视为你的对手，用你所学的知识来突破出题者设置的问题。 通过每一关，成功避开出题者为你设置的陷阱，一步一个脚印稳步前进，把考场变成你的竞技场，你就成为与出题者斗智斗勇的英雄。 我相信，当你以这样的心态去面对每一次考试时，你将不再害怕、厌恶、被动，而是主动、期待、主动去对抗，因为你会明白，一次又一次写下的战斗和打磨会让你更坚强。
每年，学生们都害怕进入高三，因为高三似乎是“残酷”、“持久”、“折磨”和“无聊”。 频繁的大考、小考，看似没完没了的练习、死记硬背的要点，但我们完全可以用另一种态度来解读高三。 高三绝对给了大家各方面面对生活的能量。 高三就像一个大降落伞，给你带来知识学习、能力提升、身体锻炼、心理磨练等准备，然后带你去你想去的地方和你能去的地方。 试想一下，无论你现在处于哪个年级、哪个阶段，你不都在造降落伞来保护你顺利降落吗？ 我相信您在每个阶段都设定了个人目标。 只有现在端正学习态度，珍惜时间，努力进取，充分武装自己，才能创造出属于自己的美丽而坚强的降落伞，才能安全地保护你一次又一次的跌倒。
我们271教育一直提倡目标导向。 在学习的每一个阶段，我们都必须设定目标。 除了具体的分数和排名之外，设定目标还需要我们明确身边的榜样，即我应该跟随谁？ 该追谁？ 你身边什么样的同学适合做榜样？ 这是我跟大家讨论的第二个问题。 每个班级里或许都会有几个学术大师、学术大神。 就表演而言，他们似乎是神一样的。 很多学生可能认为他们遥不可及，不敢与他们竞争。 这是因为你将他们的成功归因于天生的智力和卓越的智力。 但请再想想你身边的那些所谓的顶尖学者。 他们成绩优异只是因为智商高吗？ 你只看到他们的分数吗？ 自习课上，无论值班老师在不在，他们仍然一如既往地沉浸在学习中，不会因为任何噪音而抬头，向我们展示了他们的自律和专注； 他们偶尔会考试不及格，但他们顶住了压力，每一次挫折都变得更加勇敢。 我们看到的是永不服输、跌倒了就爬起来的精神。 看看他们的作业和答题卡。 字迹工整，答案规范，重点突出，答案严密。 扣分，让我们看到了脚踏实地、精益求精的品质。 事实上，世界上并不存在学问之神。 他们只是比你坚持的时间长一些，上课更专注，自习效率更高，课后及时复习查漏补缺，及时认真整理错题，遇到困难从不放弃。问题，迫使自己多思考。 思考。 我们应该把他们的优异表现归功于这种坚持和自律，让他们不断发光发热。 因此，在期中考试前设定目标时，您可以关注具有这些优秀品质的学生。 它们并非遥不可及。 你可以尝试一下，你在追逐榜样的同时不知不觉就会变得优秀。
下面我简单讲一下自律。 我对自律的理解是一种自我约束和管理，就是控制自己不做影响自己进步的事情，而是做有利于自己成长的事情。 同学们要控制自己，始终坚持主业意识，尽量把全部精力放在学习上，专心学习。 尤其是在备考的时候，大家可能都觉得伏案学习是一个消耗心力和体力的过程。 当然，还不如玩游戏和睡觉能给你带来的愉悦和舒适。 但坚持自律学习，认真准备考试。 它可以帮助你在不久的将来取得好成绩，但更深刻的意义在于它会给你未来做出更多选择的动力和信心。 具体来说，自律体现在：在校期间每天为自己制定合理的复习计划，坚持每天清理任务； 上课时，老师让你独立复习，你根据自己的情况知道哪里复习，因为学习是你自己的事。 您应该意识到自己的知识差距； 自习课无论有没有老师监督，你都可以努力学习； 周末回家应先写作业再做其他事情，不要沉迷或找借口。 您应该预设只在没有他人监督的情况下观看电子产品半小时。 此时您可以有意识地关闭它们，而无需浪费一秒钟。 当然，培养自律是有一个过程的。 在你开始练习自律之前，你可能会觉得这是不可能实现的。 在自律的早期阶段，你可能会感到极度的折磨，既有内心的折磨，也有来自外界冷嘲热讽的压力。 但如果你坚持了一段时间，久而久之成为一种习惯，外人眼中的痛苦对于你来说就变得司空见惯了。 迟早，你每天的积累会成为别人所望尘莫及的。 当中期成绩出来的时候，别人会用两个词来形容你——“可怕”但是“令人尊敬”，这就是自律的意义。 当然，为了取得良好的复习效果，我还有以下建议：制定有效的复习计划并实施； 回归课本，善用目录； 复习错题，勤读所有经典题、错题书； 适当练习以保持对问题的感觉； 调整心态，主动出击。
个人来说，高三的工作压力和工作强度都比较大。 我在工作时间高效工作，专注于物理教学和研究，努力把自己的主业做强。 下班后，我仍然坚持学习，不碰各种游戏，不看无用的短视频，不浏览各种购物应用，也不看各种购物直播。 我所做的就是阅读、锻炼、学习钢琴和英语。 读书可以帮助我了解更广阔的世界，强健身体是我高效工作的保障。 就像去年高三的每个周日一样，我有体力和精力从早干到晚； 学习钢琴让我看到了自己的潜力。 无限的潜力也是一种身心的自我调节； 而学习英语可以让我利用外语物理教材对物理概念的建立、规律的起源和应用有更深入的了解，也可以更顺利地查看外语资料。 每天虽然很累，但是很充实。 虽然我已经30多岁了，但面对新的挑战，我仍然充满期待。
我很喜欢《人民日报》上的一段话：真正能登高望远的人，总是那些专注、坚持前进的人。 因此，希望大家从现在开始，能够以积极的心态备考，以身作则，努力自律，提高学习效率。 祝大家期中考试取得满意的成绩。
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