在我国，大学生的互联网普及率最高，互联网已经成为大学生学习和生活中不可或缺的工具。 随着互联网的普及，大学生对网络的依赖性越来越强，甚至沉迷于网络的虚拟世界中无法自拔，形成了所谓的“网瘾”现象。
中国人民大学调查发现，参与调查的908名大学生中，周一至周五上网时间在3至5小时之间的占20.59%，每天上网时间超过5小时的占6.37%。 ，周末更多。 根据我国《网络成瘾临床诊断标准》，如果有人连续三个月每天上网6小时以上，并产生依赖感，则存在一定程度的“网络成瘾”。 这项调查说明了大学里“网络成瘾”的普遍程度。 “网络成瘾”问题在高校普遍存在，影响学生的学习成绩，危害学生的身心健康，甚至导致部分学生逃避社会。
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1. 问题原因
1.大学管理环境宽松。 当学生从中学进入大学时，他们面临着学校环境和学习氛围的重大变化。 中学阶段，以高考为接力棒，学生接受老师和家长的“保姆式”管理。 他们基本上都处于紧张的气氛中，没有时间顾及学习以外的活动。 进入大学后，学生面临着一个相对宽松的环境。 学校普遍强调学生的自我管理、自我服务、自我发展。 学校更注重对学生的积极引导而不是“控制”。 一些自我管理能力较弱的学生，入学后甚至处于自我放纵的状态，沉迷于网络，出现网瘾问题。
2.网络社交和娱乐的强大吸引力。 互联网可以不受空间限制地交换信息，为娱乐和社交提供了更广阔的平台。 其虚拟特性也为娱乐和社交活动提供了更多的可能性，符合年轻人追求时尚、喜欢尝试的心理特点； 而且，网络社交娱乐活动趋于个性化发展，很容易满足大学生的个性化需求。 整合了很多有价值的资源，可以以多种形式存在，包括视频、图片、文章等，更适合大学生的心理。 行为。
上述特征的存在使得网络社交和娱乐对大学生极具吸引力。 同时，现实中社交娱乐渠道的缺失也使得线上社交娱乐活动更具吸引力。 信息时代快餐化的信息交流方式深刻影响着大学生的生活习惯。 由于长期接触网络和快节奏的社交生活，一些大学生现实生活中的人际沟通能力相对降低，现实生活中的独立娱乐和沟通能力也减弱。 对真实关系的恐惧和缺乏信心只能通过互联网的虚拟空间来弥补。 而网络交流让人们可以不受外表和现实生活的束缚，随心所欲地改变和修正自己的品质和性格特征。 这使得一些在现实中受到挫折的大学生在网络环境中寻求解脱和满足而难以自拔。
3.信息时代的网络侵蚀。 信息时代，互联网成为信息传播的重要渠道，报纸、广播、电视等传统媒体的影响力大不如前。 互联网信息因其更新速度快、互动性强、个性化而受到大学生的青睐。 对于大学生来说，互联网已经成为接收信息最重要的渠道。 在这种情况下，大学生很容易对网络产生依赖，这也是造成网络成瘾的重要原因。 由于互联网提供了一个道德不受约束的环境，每个人都可以表达自己想要表达的内容。 这种随意性和匿名性在一定程度上诱发了大学生缺乏道德责任感的行为。 加之监督管理机制不完善，当面对各种诱惑和不同形式包装的激进信息时，缺乏辨别能力的大学生很容易沉迷其中。 这也是网络成瘾的重要原因。
二、主要危害
1、严重影响身体健康。 据研究，网络游戏的画面上下左右跳跃，变化非常快。 玩游戏的玩家长时间盯着屏幕会导致眼睛过度疲劳。 患有网络成瘾的大学生很容易患上眼病，轻者近视，重者可导致视网膜脱离； 同时，不断操作键盘和鼠标也会带来手部肌腱炎的可能； 而长时间坐在电脑前，重复性、机械性的动作和操作会引起腰酸、背痛和全身不适，并会引起身体许多部位的关节无菌性炎症，包括肩关节。 可见，网络成瘾对大学生的健康极为不利。
2.严重影响学习。 由于长期沉迷于网络，一些大学生不仅浪费了大量的时间和精力，而且还受到网络不良信息的影响，导致他们失去学习目标，降低学习兴趣，频繁到达网络。迟到、早退、逃课。 结果，他们的学习成绩下降，很多人每门课程都不及格，毕业时拿不到学位证书。 据统计，近80%的几门考试不及格的大学生都因沉迷网络而导致成绩迅速下降。 网络成瘾已成为摧残大学生的罪魁祸首。
3、大学生人际关系恶化。 现在的大学生大多是独生子女，不善于与人沟通。 如果他们整天沉迷于网络游戏，不与人交流，甚至会缺乏人际交往能力。 患有网络成瘾的学生普遍与老师、同学沟通困难，与父母存在较深的代沟问题。 此外，这些大学生的人格特征在人际交往中往往表现为不尊重他人、以自我为中心、过度功利、过度依赖、嫉妒、自卑、偏激、孤僻、不合群等，甚至产生自闭倾向，有可能播下人生悲剧的种子。
4、严重影响心理健康。 长期沉迷网络游戏的大学生，心理上会受到很大的影响。 长时间玩游戏会出现幻觉，注意力下降，反应能力变差，智力发育受到影响； 沉迷于网络游戏的大学生一旦停止网络游戏活动，就会无心去做其他事情，出现抑郁、思维迟钝、记忆力减退等症状。 、食欲不振，形成精神依赖及相应的生理反应； 网络游戏成瘾还会使大学生变得自私、懦弱、自卑、失去朋友和父母的信任、性格发生明显改变。
5、网络不良信息诱发大学生犯罪活动。 互联网是信息宝库，但也充斥着色情、暴力等有害内容。 据有关专家调查显示，网络上的非学术信息有47%与色情相关，接触过色情信息的大学生中90%以上有性犯罪动机或行为。 这些不良信息严重污染了大学生的思想，导致大学生社会责任感缺失、道德观念淡化。 甚至扭曲了大学生的思想，诱发了犯罪。 另外，一些大学生还没有形成正确的价值观，受到游戏的影响。 他们错误地认为通过伤害他人来达到自己的目的是合理的。 这种错误观念一旦形成，就会不择手段，包括欺诈、盗窃，甚至暴力侵害他人。 当前，因网络成瘾引发的道德失范、越轨行为甚至违法犯罪问题逐渐增多。
3.一些建议
1、加强思想心理教育。 引导高校充分利用自身教育资源和文化底蕴，教育学生形成正确价值观和良好人生规划，树立摆脱网瘾的信心。 把大学生网络道德建设摆到当前思想政治教育的重要位置，从思想上引导和教育大学生自觉抵制网络不良信息和不良习惯的侵蚀。 积极开展心理健康教育，加强对大学生网络心理、网络人际交往心理特征、网络心理障碍等网络心理问题的研究，培养大学生正确认识和评价自我、人际交往能力、角色定位的能力适应能力和表现能力。 ，学会正确处理网络世界与现实社会的各种关系。
2.加强校园网络监督管理。 随着计算机和互联网的普及，大学生进行网络活动的地点逐渐从校外网吧转移到学生宿舍。 加强校园网络监督管理是干预大学生网络成瘾的有效措施。 利用技术手段拦截非法数据包（如游戏网站、色情网站、暴力网站、反动网站发送的数据包或从这些网站接收的数据包），不断净化网络环境； 加强对大学生浏览网络信息的监管，对浏览、观看、传播不健康信息的学生进行警示，视情节轻重给予相应的纪律处分。 出台校园网络管理相关规定，引导学生合理文明使用网络，增强大学生上网的法律意识、责任意识和安全意识，规范网络秩序，严格执行网络纪律。
3、引导校园网络文化健康有序发展。 积极抢占互联网新阵地，努力打造多元化网络平台，利用健康的网络资源和丰富的校园文化抢占主流网络空间，引导大学生摆脱网络依赖，健康合理地使用网络。 建立完善的在线学习资源平台，充分发挥学生自身的主动性和创造性，迎合大学生自身的在线喜好，让校园在线平台真正受到学生的欢迎。 开展丰富多彩的校园文化活动，吸引大学生的注意力，增强大学生的参与兴趣和意识，吸引学生的兴趣投入到健康向上的活动中。
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