我发了一篇关于六年级孩子体育课选择的文章后，评论很多，所以我立即联系了面试我的庞叔叔，想帮大家问一下“什么样的体育课”的问题。孩子几岁应该参加培训班？” 他当时告诉我，我们不能笼统地回答这个问题，因为体育项目比音乐和艺术更注重孩子的个性。 如果我们不了解每个孩子的兴趣、性格、身体能力、家长的期望，我无法告诉你如何判断。 他没有给出明确的结论，我也无法写新的采访。
但前天《》文章发表后，当我看到评论，大家都在问什么运动可以帮助孩子进行安全教育的同时，我突然想起，我听庞叔叔说，他的孙女学柔道，我想从他那里了解更多关于柔道的知识。 于是，他推荐了自己的女儿波波，并表示：“她是在体育圈长大的，对运动很有了解，最近也在准备运动训练方面的博士学位，我没有给她任何运动项目。”我为我的孙女选择的。” 建议，但听了她的理由后，我真的很惊讶。 一位根据运动训练理论深入研究儿童运动的年轻妈妈可能比我们这样从事竞技体育的人更了解孩子，而且她热爱学习。 ，并且您可以随时咨询每个项目最专业、最顶尖的项目教练。 她应该能够直接帮助你们读者。”
所以，今天的文章是bobo委托的。 一位5岁女孩的母亲，出身于体育之家，深入学习运动训练。 她根据孩子的性格、能力等各方面，最终从40多种运动项目中进行了选择。 为女儿选择运动项目的心路历程或许可以给你一些非常具体的参考。
文：宁马波波
40多种运动项目，如何选择适合孩子的运动项目？
我从小就生活在一个体育家庭。 我的父母和我身边的叔叔阿姨大多是运动员、教练员、体育研究者和管理者。 我长期接触它，深深感受到体育对于一个人的一生至关重要。
所以从宁宁（我女儿，5岁）出生起，我们家就确立了“体美智育并重，体育优先”的育儿理念。 5岁之前，我们通过和孩子玩玩具、做游戏、户外运动、去游乐场等方式，有目的地训练她的各种粗大运动和精细运动能力。 同时，她还会带她看比赛、阅读体育绘本，让她培养对体育的观念和兴趣。
当宁宁快五岁的时候，我们发现普通的室内外活动并不能消耗她所有的精力和体力。 是时候把她的身体和精神状况交给专业教练了，让她认真练一两遍了。 一种运动。 既然有了这个想法，我就列出了目前可以为社会儿童青少年提供运动训练的奥运会和非奥运会项目。 我数了一下大概有40种。 但孩子的时间和精力都是有限的，不可能也没有必要全部练习。 我其实也研究过如何选择适合自己的。 下面我就分享一下我的思考和选择过程，希望对大家有所启发。
选择运动时，孩子的喜好始终是第一位的
如果成年人有点“功利主义”的话，我觉得从塑造人的角度来说，体育可以起到“取长补短”，甚至“取长补短”的作用。
所谓“取长补短”指的是“我是谁”？ 我天生具有什么样的气质和能力？ 哪些项目可以发挥我的优势？ “取长补短”的好处是，孩子更容易对自己擅长或有能力的项目产生信心，更有利于培养兴趣。 而“补短板”就是利用体育运动对身体机能、运动能力、心理社会交往等方面的促进作用来弥补孩子的不足。
于是，我在心里问了自己一些问题，粗略地勾勒出了女儿的形象（运动项目那么多，不可能全部都尝试一遍。这里用“肖像”的方法来描述孩子的性格和气质，以及初步判断孩子的能力你喜欢什么项目？
她是否很活跃并且喜欢爬行？是的
她爱美，对公主情不自禁？不
她精力旺盛，不爱睡觉？是的
她是否大胆且富有冒险精神？否
她喜欢和其他孩子在一起吗？是
她跑得很快吗？不
她想比别人做得更好吗？是的
……
有了对她的了解和初步判断，我开始带女儿去体验一些适合她年龄的运动。
现场观看了大学生艺术体操比赛和排球队训练，体验了轮滑、体操、蹦床、篮球、足球、腰旗橄榄球、棒球、拳击、柔道、滑雪等项目。 我还买了曲棍球棒、轮滑曲棍球棒和冰壶玩具。 在家玩。
体验了一段时间后，我发现她一般比较喜欢集体运动，可以和孩子们打成一片，狂奔。 她明确表示自己对艺术体操、拳击、轮滑没有感情，对待他人的态度也比较中立。
最后，本着全面发展运动能力、利用体育在体能和性格塑造上优势互补的原则，我为宁宁选择了腰旗橄榄球、滑雪和柔道。 其中腰旗橄榄球和足球在训练孩子的基本动作方面相对更全面，可以为孩子提供到户外晒太阳、融入集体的机会。 宁宁确实热衷于打球、狂奔。 滑雪是为了提高她对草、水、冰、雪等不同空间的感知能力。 今天我想重点谈谈为什么柔道能够脱颖而出并最终进入我们的训练计划？
为什么要让孩子练习柔道？
自画像中提到宁宁不是速度型选手。 在身体素质方面，她的灵活性和协调性都很出色。 从气质上来说，她也是一个空气感十足的女孩，所以柔道对于宁宁来说也算是一项不错的运动。 “取长补短”。
另外，在我看来，柔道不仅是一项运动，更是一种教育方式，可以给孩子上三堂好课。
1 自我保护课
柔道的首要基本功不是如何制服对手，而是如何保护自己！ 柔道的绝活叫“收身”。 它的作用是，当人跌倒时，身体形成条件反射，利用身体的“圆周”运动来化解和转移外界冲击对身体造成的伤害，从而最大限度地保护身体各关节。 和内脏。
动作分析：前身摔倒时，不要用手直接撑地，防止手腕受伤； 当行驶中前体跌倒摔倒时，前体低下头并拢在一起，以保护自己免受伤害； 当后身向后滑时，它会将头向后仰，以避免撞击后脑勺。 。
有些家长觉得柔道投掷会给孩子带来痛苦。 完全不感到疼痛是不可能的。 但柔道并不是死摔。 落地前，人们会用手拍打垫子，以消除冲击力。 总体感觉是轻中带重，所以非常安全。
另外，宁宁还是个女孩。 我希望她温柔、优雅、知性，但面对复杂的社会，可能出现的校园伤害、欺凌等，我也希望她有勇气和能力保护自己。
2 逻辑训练课
用柔道训练思维和阅读答题的区别就在于，柔道是真实的！
观察-分析-判断-决策是人类生活中最重要的心理运作方式。 柔道就是在瞬间练习运行这个程序无数次，结果是立竿见影的。
与球类运动中判断球的路径的时间和空间不同，柔道面对的是和你一样成熟的人。 如何观察对手的动向，了解对手的心态，猜测对手的动作，抓住机会，胜千里之外。 ，是对一个人的分析判断能力的极好的训练。
细分来看，主要有以下几个方面：
观察：在柔道场上，事物瞬息万变，很多信息转瞬即逝。 如果观察能力差，就会手足无措，盲目行动。 这就迫使孩子在日常训练中学会集中注意力，掌握观察方法。 久而久之，他们就会习惯观察，变得善于观察。
逻辑性：柔道对抗的整个过程就像解决问题一样，处处都有逻辑性。 每个柔道运动员都有一项独特的技能，称为“特殊技能”。 哪些技术能够成为你的制胜法宝？ 如何使各种技术动作形成联系，诱敌使出绝招取胜？ 这些都需要设计，根据自己设计，根据对手设计。
想象力：柔道的胜利至关重要。 柔道的复杂性和多变性要求参与者随时改变自己的行为，并预见自己行为的后果。 这种远见与丰富的想象力是分不开的。 如何在脑海中设计动作并连接动作，往往需要即兴的灵感。
3 挫折教育课
刚才讲“取长补短”，现在讲“取长补短”。 宁宁幼儿园的一位老师曾温柔地提醒我，孩子要正确地经历挫折。 是的，这和我们父母的观察是一致的。 宁宁是家里的独生子。 她从小就是我们的掌上明珠。 渐渐地，她形成了“我只能是第一，我一定会赢”的心态。 有时她必须与我们竞争。 如果她没有获胜，她随时都可能出局。 哭了。
因此，我一直在思考什么时候、如何给她上这堂课？ 也许被对手重重地摔倒在垫子上才是最真实、最无法逃避的挫败感。 然而，这种体验却是人生中最廉价的方式。 道场是社会的一个缩影。 人生的成功、失败、逆袭、翻身，都在这张垫子上不断重复。 跌倒并不意味着永远的失败。 一次次重新站起来，一次次接受挑战，才是人生的常态。
基于以上几点，我其实决定给女儿选择柔道。 但跟着她训练一段时间后，我更加了解了柔道的内涵。 柔道不仅是我们印象中的一项关于力量的竞技运动，还蕴含着更加细腻的美学和哲学。
机械之美
柔道从来不涉及蛮力。 它就像一本活生生的物理教科书。 你会体验到身体的惯性。 你是杠杆原理和圆周运动的一部分。 顺势而行、力挺、刚柔相济、以柔克刚，既是东方哲学，也是柔道技巧的精髓。 只要用力得当，击倒普京并不难。
对待他人的方法
柔道是一项对礼仪要求极高的运动。 训练前，教练和队员必须互相“坐下”和“站起来”。 双人训练时，必须向对手庄严行礼。 训练结束后，他们必须向道场行礼……行礼的动作绝非简单的点头。 但要细心和尊重。 这些动作不仅仅是仪式，更是你对对手的尊重和敬畏。 俗话说“始于礼，终于礼”。 只有尊重对手，才能尊重自己。
感激
“用好自己的精力，与自己和他人共荣”是柔道的精神，就是把自己的精力用在最好的地方，与朋友和对手一起进步。 柔道可以称为集体个人项目，因为任何动作的学习都不能独立完成，没有他人的配合就无法完成。 长远来看，培养的就是一颗感恩的心。
关于宁宁如何选择运动项目，为什么要学柔道？ 以上大概就是我的思考过程。 当然，柔道并不是唯一的好运动，也不一定适合所有孩子。 每项运动都有它的魅力。 关键是孩子对什么感兴趣？ 你的性格是什么样的？ 他需要什么？ 基于这些，我们可以综合考虑，多接触、多参与，你的项目自然会脱颖而出。
也许女孩的妈妈们会有一些疑惑，认为柔道只是男孩的专利？ 女生练柔道会发胖吗？
事实上，柔道根据运动员的体重分为不同的级别。 乌克兰美女达莉亚17岁就在世界柔道锦标赛上夺得女子48公斤级金牌，成为最年轻的女子柔道世界冠军。 所以柔道也有美少女战士。 ！
结尾
罗罗有话要说：
其实在我让波波预约之前，我就已经听庞叔叔给我讲了一些选择柔道班的理由。 我听后很兴奋，想在郑州给六六找一个好的柔道班，但我找遍了郑州。 我也不满意，所以最后我根据实际情况给六六选择了足球。 毕竟她也是一个从小就喜欢爬树的活力女孩。
我想表达的是，虽然bobo谈到了她根据孩子的身体特点和对运动的熟悉程度做出的选择，但她并没有告诉我们一定要选择柔道来学习。 不需要任何事件。 最重要的是根据自己的实际情况和自身条件来选择。 就像腰旗橄榄球一样，很多地方都没有特别专业的组织。 那我们绝对可以用足球或者其他运动来做。 代替。 总之，孩子有兴趣很重要，家长坚持也很重要。 我认为任何家长都没有必要开车一个小时来接送孩子。 事实上，只要动了，就比不动好。
不过，以我小学学武术、初中学散打的经历，六六迟早会学一项自卫格斗运动。 未成年的时候，遇到事情不需要她冲上去和别人打架，但是遇到危险的时候能够躲闪和逃跑还是很重要的。 期末考试是一个多事之秋，老母亲对考试已经变得很淡漠了。 孩子们的安全、健康、平安比什么都重要。
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