《中国营养学会妇幼分会》曾发布了婴幼儿膳食宝塔，宝宝在6个月大的时候就可以适当的食用油了，所以一般都给6个月的宝宝开始吃油。不过，宝宝毕竟还小，要给宝宝补充最好的油，普通的花生油、芝麻油什么的营养不够，因此，科学公认核桃油从营养和易吸收上讲是最适合婴幼儿食用的，但是有一-定的食用标准。
对于宝宝核桃油食用，建议是在宝宝添加辅食之后再食用油比较好，主要是根据宝宝的具体情况来看的。
婴儿核桃油怎么挑选
1：看是否采取了低温冷榨技术压榨的。如果采用的是热榨，温度高于70度以上，会破坏核桃油重要的营养元素，例如脂肪酸。冷榨能保存核桃油绝大部分的营养物质。
2：卫生条件是否符合国家标准。核桃油的生产环境必须是干净，不然沉淀过久的核桃油没清理干净，会产生对人体有害的黄曲霉素。
3：看清楚婴儿核桃油的营养表，不饱和脂肪酸含量是否达到90%以上。不饱和脂肪酸可以保护心脑血管、促进脑发育、促进骨骼增长等。根据国际标准，含有90%以上的不饱和脂肪酸才算是优质的核桃油。
宝宝添加辅食有的好处有哪些？
一：有益宝宝身体健康
这是因为核桃油富含不饱和脂肪酸、维生素以及天然微量元素能够促进宝宝的生长发育,平衡新城代谢,促进宝宝健康成长。
二：促进视网膜发育
核桃油富含天然亚麻酸和维生素A,这两种营养物质对视网膜的发育至关重要，可以防止夜盲症和视力减退。
三：促进骨骼发育
核桃油还富含天然维生素A和维生素D，能够促进钙吸收，帮助骨骼和牙齿生长。
四：促进头发生长
核桃油中含有的丰富营养成分，可以促进大脑发育,促进头发生长
五：呵护肠胃、润肠通便
核桃油中含有大量不饱和脂肪酸,酸度低、无污染,不会对宝宝内脏器官造成负担。其中所含的亚油酸还能够润肠通便。
六：缓解皮肤湿疹症状
核桃油中的亚油酸及亚麻酸具有消炎、预防缓解湿疹、皮炎等作用。
核桃是人们在日常生活中常吃的一种能够增强记忆力且防止疾病的坚果，而用核桃榨制而成的油，同样对人体是有着极大的功效的。 图片分享添加核桃油和添加多少 希望给您们有点帮助。
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