做最好的自己
【活动目标】
知识目标：观察并发现“每个人都有自己的优点和缺点”。
能力目标：通过参与课堂活动正确认识自己的优势和劣势，准确、客观地评价自己。
情感态度和价值目标：认识到必须扬长避短、改正缺点，才能成为最好的自己。
【活动亮点】
积极参与课堂活动，正确认识自己的优势和劣势，准确、客观地评价自己。
【活动难点】
克服不自信，扬长避短，改正缺点，初步学会如何成为最好的自己。
【活动方式】
角色扮演法、小组讨论法、角色榜样引导法。
【活动准备】
1.多媒体课件 2.小镜子一面，一红一蓝纸卡 3.自制角色扮演短视频 4.视频：唱歌跳舞《我真的很好》
【活动流程】
对话介绍，接受自己
1、同学们，我们本班活动的主题是“做最好的自己”。 让我们一起把题目写在黑板上。
2.请拿出你带来的小镜子，仔细看看你的眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵、头发、脸等等，你喜欢自己吗？ 你最喜欢自己的哪一部分？
3、讨论、交流自己的感受，引导学生欣赏和接受自己。
4. 播放“角色体验”视频。 （四个瘦小的孩子和四个高大强壮的孩子比赛。第一个项目是钻呼啦圈，用时最短的人获胜。第二个项目是拔河。）
5、看完视频你有什么想说的？
6.总结：是的，我们都是独一无二的，都有自己的缺点和优点。 生活中，无论做什么，永远不要低估自己。
快乐游戏，说说优点
1.除了外表和身材，你对自己的其他优势了解多少？ （引导学生介绍自己在学习、品德、习惯等方面的优势）
2. 现在请学生拿出你的红色纸板，写下你认为你在学习、品德和习惯方面的三个最佳优势。
3.小游戏，说说优点。
游戏要求：
第一步是要求同桌的两个人相对而坐，直视对方的眼睛一分钟。
第二步，双方轮流大声说出自己的三个优点，每个优点连续说三次，每次声音都要大一些。
4、交流游戏经验，培养自信心。
5、总结：找到自己的优势，感到自信，感觉特别快乐。 但事实上，生活中的每个人都不可能是完美的，他们或多或少都有缺点或缺点，这会给我们带来不同的烦恼。
心理直播，谈不足
1.（课件展示了一张有缺陷的人物图片）请学生看这张图片。 谁能告诉你看完后的感受？
2、老师总结：是的，我们的缺点就像阳光下的影子，让人感觉很不舒服。 然后让我们找到它并改变它。 既然无法改变，那就想办法弥补。
3.反思自己，把自己的缺点写在蓝色卡纸上。
4. 说出某人的名字还不够吗？ （镜头引导学生使用积极的语言，给予心理暗示，让学生勇于面对自己的缺点，积极改进。）
5、小组讨论：在小组内讨论改进不足的措施并互相提出建议。
6、课堂交流报告：听取了组内其他同学的建议后，面对不足之处，你打算怎么做？ （学生交流、老师镜头点评与激励）
7、总结：同学们，在成长的路上，要做最好的自己，不是和别人比较，而是和自己比较，和昨天的自己比较。 只要你努力，你就能比不努力的你更好。 如果你坚持努力，不断提升自己，你就能成为最好的自己：阳光、健康。 （课件中显示的是正面有缺陷的人物卡通图片，点击阴影部分消失，人物变得阳光健康。）
总结和升华，请自己
1、纵观古今，有很多人能够正确认识自己，完善自己，扬长避短，取得人生的成功。 你听说过相关的故事吗？
2. 说出林肯和马克·吐温的名字的故事。
3、教师总结：
在这节课中，我们初步认识了自己，了解了自己，但要真正成为林肯、马克·吐温那样最好的自己，还需要在今后的学习和生活中积累点点滴滴，从而最大限度地发挥我们的优势并避免我们的劣势。 ，利用优势弥补劣势。 我希望你能把记录自己优点和缺点的两块纸板当作你的另一面镜子，贴在你的办公桌前。 当你发现自己的新优势时，将其添加到顶部；如果你改变了弱点，则将其划掉。 我相信，随着你的优点逐渐增多，缺点逐渐减少，你一定能成为最好的自己！
4、播放视频：唱歌跳舞《我真的很好》
大家一起载歌载舞，唱跳得充满自信，在欢快的歌声中结束了这堂课。
【课后反思】
《做最好的你》是四年级心理健康教育活动课第一单元《认识自己》的第二课。 现在的小学生往往不能客观、正确地认识自己，有时还会夸大自己的优势。 这项活动主要是帮助学生进行正确、合理的自我评价，学会欣赏和接受自己，通过一些具体的行为训练，提高自信心。 只有相信自己，才能成为最好的自己。
活动目标是活动的灵魂和方向，也是完成心理活动的最终结果。 为此，我把活动的目标确定为： 1、观察发现“每个人都有自己的优点和缺点”。 2.通过参与课堂活动，学生能够正确认识自己的优势和劣势，准确、客观地评价自己。 3.认识到你需要扬长避短，改正缺点，才能成为最好的自己。
关于这门课，从准备到上课，我感觉总体来说是很好的，但我还是有点困惑，就是如何把握心理健康课和思想品德课的区别。 因此，今后我要在心理学和心理健康教育方面进行更多的探索，巩固理论知识，掌握更多的心理健康教育教学的技巧和技巧，以便更好地通过课堂和课堂为学生提供心理咨询。帮助他们形成积极的态度。 健全的个性。
撰稿：郭瑞兰
标签： 心理健康
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