高校应如何关心学生心理健康？
5月25日是全国大学生心理健康日。 近年来，大学生心理健康成为社会热点话题。 大学生如何判断自己是否患有精神疾病？ 如果您怀疑自己患有精神疾病，该怎么办？ 高校应如何关心大学生心理健康？
大学生心理健康状况如何？
不久前，中国科学院心理研究所和社会科学文献出版社联合发布了《2022年大学生心理健康状况调查报告》。 调查结果显示，当代大学生心理健康状况总体良好。 报告指出，21.48%的大学生可能存在抑郁风险，45.28%的大学生可能存在焦虑风险。 同时，报告还显示，重点大学学生患抑郁症和焦虑症的风险高于非重点大学学生； 本科生患抑郁症和焦虑症的风险显着高于专科生。
谭剑锋，广东医科大学人文管理学院副院长、心理健康教育与咨询中心主任，博士。 心理学博士、心理学副教授告诉羊城晚报记者，大学生中高发的精神疾病包括抑郁症和焦虑症。 ，躁郁症。 其中，双相情感障碍的发病率近年来有所上升。 与抑郁症和焦虑症相比，双相情感障碍的治疗方法更为复杂，也更容易被周围人忽视。 “大学和全社会必须更加关注双相情感障碍。” 谭剑锋说道。
“空心病”也是近年来出现的新概念。 所谓空心症，就是学生没有学习的动力，对生活没有追求，对任何事情都没有兴趣。 他们甚至与他人的交流和接触也越来越少。 谭剑锋指出，一些大学生不懂得把握劳逸结合，一味追求舒适和享受。 在多重因素影响下，大学生空心病趋势日益明显。
如何判断自己是否患有精神疾病？
很多学生在遇到挫折的时候都会产生悲伤等情绪。 严重的时候甚至会影响到他们的生活。 那么，大学生如何正确判断自己是否心情不好或者患有精神疾病呢？
对此，谭剑锋表示，认知、情感、意志是人的三种基本主观心理活动，是评价一个人心理健康状况的三个维度。 认知主要是对“如何”的理解，情感主要是对“应该做什么”的理解，意志主要是对“做什么”的理解。 从这三个方面，你需要进行纵向比较（与过去的自己比较）、横向比较（与周围的人和公共标准比较），判断自己的情况是否与现实环境相符。
“如果三个级别之间存在较大差异或不匹配，则需要考虑精神疾病和精神疾病的可能性。” 谭剑锋表示，如果学生经历了某种创伤，一个月甚至三个月都无法应对，难以摆脱，这可能是一个“心理问题”阶段; 如果超过6个月并影响正常生活和人际交往，则可能已发展到“心理障碍”的程度。 “如果出现精神疾病，一定要及时就医。” 谭剑锋强调。
高校如何关心大学生心理健康？
如今，不少高校开展了心理健康日摆摊等活动。 他们还设立了心理咨询室，配备了心理咨询师。 他们开设了必修课《大学生心理健康教育》，并利用公众号、班会等形式开展心理教育。 知识普及。
广东技术师范学院徐老师表示，学校经常开展心理健康相关活动，班委会定期转发相关公众号的心理相关推文，通过新媒体传播心理相关知识，鼓励和号召大学生关注心理健康问题。 。 广东财经大学的陈女士表示，学校针对大学生的心理健康活动很多，包括心理知识竞赛、手语比赛等，还有相关的集体活动。 陈说：“我认为这些活动可以帮助大学生学习相关知识，帮助别人，也帮助自己。”
当我们发现身边的学生有精神疾病或者心理障碍时，我们应该如何对待他们呢？
谭剑锋表示，对于患有精神疾病或精神障碍的学生，我们要采取“接纳”的态度。 具体要做三件事：一是倾听、支持。 他们渴望有人倾听和理解。 二是理解和接受。 有时候，他们的行为可能会让普通人觉得有些奇怪，不明白对方为什么会有这样的想法。 表达关心时，建议尝试变换提问的角度和方法，从问“你为什么这样做”到“是什么让你有这样的想法”，表现出“我想理解你、关心你”并不孤单”友好的态度。 三是陪伴患者就医。 作为与他或她关系密切的人，你可以陪对方到精神科寻求帮助，接受积极的治疗。
除了推动预防和医疗救治外，谭剑锋还特别提到：“学校和家庭要创造一个‘接纳’的环境，让问题的主人安定下来，冷静地提出问题和原因。” 谭剑锋表示，要用欣赏的眼光看待孩子，不要用过去的评价标准和所谓的个人生活经历来判断、定义、标签。 （羊城晚报记者 孙伟 实习生 郑若彤）
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