昨天，《乘风破浪》第三场演出时，刘炼告别舞台。 但作为此次唯一“拿钱上节目”的姐姐，关于她的故事仍在社交媒体上流传——
毕业于北京大学考古文博学院，后就职于某知名4A广告公司，担任创意总监。 同时，她在本科期间与学长杜凯组建了爵士乐队Mr. Miss。 2016年，发行首张专辑《Mr. Miss》。 次年，他们获得第28届金曲奖最佳演唱组合奖。
与节目中早已成名的姐姐们相比，刘恋或许是最接近普通女孩的一个。 但对于现在的自己，这个平凡的女孩却可以自信地做出判断：“我已经成长为我小时候羡慕的人了。”
至于她是如何做到这一切的？ 以下是刘炼的自述——
文字| 王源
编辑｜金石
当节目组二月份给我打电话时，他们最感兴趣的是我的双职工身份。 正如节目中所说，我是唯一一个可以边工作边看《乘风破浪》的人吧？ 他们很难找到另一个如此狂野的人了。
公司也知道我的情况比较特殊，给我安排了一些相对灵活的工作。 我负责一些重要项目的提案和文案脚本，然后写稿件并检查输出内容和材料，主要是这些。 在录制节目的过程中，我暂时将工作交给了同事。 听说他这段时间忙得不可开交，我替他感到愧疚。
关于节目，我想大家都知道这是一档真人秀节目。 我从来没有参与过这种24小时监控的生活。 一开始我还担心在这种情况下不知道如何表达自己，但是到了之后，我看到大家说话都很正常，交流得很自然。 这种感觉让我感觉就像平时在工作中遇到同事一样。 感觉并没有太大的不同。
这是我第一次出现在这么大的真人秀节目中，我担心的另一件事是别人会如何看待我。 这很容易让人患得患失。
比如易公选歌的时候，别人就说我是“算命神”。 我知道我不是。 我只是在那一刻被捕获，所以以后在解释规则时遇到这样的场景，我会更有信心。 压力。 我每次都能计算得那么准确吗？ 如果下次我算错了怎么办？ 事实上，我一生中有很多时候是愚蠢的。
生活中，你可以立即消除别人的误解，但当你成为公众人物时，你只能让别人来解读你。 我所能做的就是准备好接受这些解释。
刘炼《乘风破浪》第一阶段源视频截图
我和赵猛在宿舍睡在同一张床上。 第一周，我们每天晚上都翻来覆去睡不着。 我担心我会做得不好。 在我熟悉这个环境之前，我就担当起了队长的重要角色。 这个角色特别害怕犯错误。
当时在群里，我认识了朱洁静、唐诗意和齐曦。 其中两名是舞蹈演员，一名在电影界工作。 他们都没有在娱乐圈工作很长时间。 所以一开始我们四个人在开集体策划会，每天都在讨论舞台怎么设计。 我想，这难道不是我最舒服的状态吗？ 我在公司每天都这样做。
但讨论到第三天，工作人员告诉我，我们说点别的吧。 我说怎么了，这不是很好吗？ 他说我们不能只是开会，在工作之外还应该展现姐妹们其他方面的性格。 当时我突然明白了，也因为我是队长而感到有些愧疚。 我想我应该设计一些放松的课程，让每个人都展现出生活中可爱的一面。
但我没想好要做什么，所以我只能坐在他们旁边说，我们聊聊吧（笑）。 这非常艰难。 每天我都会一一抓住他们，和他们聊天。 我会强迫他们聊天，他们会感到困惑。 最终，这些尴尬的谈话没有结果。
演出前两三天，我们四个人熟悉了之后，自然就找到了轻松的状态。 但最后我还是输了。 知道结果后，我心里很不舒服。 我为他们感到难过，因为我手里有一张好牌却打不出来。
我也知道我在比赛中的人气很差。 我原本以为我赢了之后就可能会离开。 所以我发现，当我的第二任丈夫还在的时候，我并不像一开始那么在意输赢。 当时我想，我可以离开，但我必须留下一份好的作品，对得起自己。
当二宫拿到《梦中人》的时候，我和薛启智都一致认为这首歌如果只是站在台上唱是不行的。 这样一首经典的原创歌曲我们无法颠覆，所以我们希望能融入更多的表达方式。 在这首歌中。
这个阶段的感觉是非常直观的。 我们都在颤抖，镜头看起来我在笑，但那个时候你就是情不自禁地觉得一切都是那么美好——你站在这样一个舞台上，那么自由。 与如此优秀的人一起表演如此精彩的节目。
在这个节目中，最感人的时刻是我看着对方的眼睛唱歌的时候。 包括易公，当我们找不到感觉的时候，我们就会对视着对方的眼睛，唱起这首歌。
即使知道这是一个表演舞台，你也能感受到这些人多年来内心积累的是什么，想要表达的是什么。 在他们的眼中，你能感受到生命力的传递。
参加这个节目，如果说对我来说有什么改变的话，那就是让我更加确定自己能做出好的作品，对自己的创作能力更加有信心。
二宫舞台上，刘炼与薛启智共同演绎《梦中人》。 图片来源微博@成风波波
在这部剧里，我仿佛接了一个幸福的倒霉蛋的剧本。 我从来没有赢过一次，甚至没有赢过一轮，甚至没有赢过一把。 到最后，我已经习惯了失败。 人生中最后一次感到如此震惊，大概是高一科学实验班倒数第二的时候。
我从小成绩一直都很好。 我已经习惯了当第一。 我什至认为我应该有一个好的成绩是理所当然的。 很难接受自己不如别人。 但当我进入高一科学实验班时，周围都是小学竞赛毕业的人，我的进步比其他班快一倍。 每次考试结束后，化学老师都会要求最后几个站起来。 你知道我当时受到了多大的羞辱吗？ 最后一张一直在变，倒数第二个总是我（笑）。 但我高二进文科班后，基本上就不再上数学课了，不费吹灰之力就能比别人高出很多分。
所以，从初中到高中，除了高一，我一直都是第一——虽然成绩不错，但生活其实并不那么幸福。
成都是我的家乡，但我的父母都不是成都人。 后来他们被转移到那里。 所以我总感觉自己在客场，等待别人接受我。 我的家人都说普通话，但我只说普通话，我的同学都取笑我。 所以当我高二的时候，我就开始努力学习四川话，就是为了能够和大家亲近。
那时的我，有点讨好型的性格，不敢有什么异议。 当我出门看到有人卖东西时，即使我不想买，我也会立即购买。 如果我和朋友吵架，我会选择先道歉，因为我想维持关系。 为了不让别人感到不高兴，即使受到伤害，我也不愿意表现出来。
生活也很单调，看不到其他的可能性。 我一生中最压抑的场景之一就是初高中的上学之路。 我家离学校很近。 骑自行车只需20分钟。 我每天两点去学校。 那是主干道上的一条小巷，旁边是住宅小区，还有其他餐馆、文具店、五金店。 那时，青春期的荷尔蒙正在肆虐，但周围却没有别的东西可以放置。 每天走在同一条路上，我感觉自己活不下去了。
所以每天当我骑自行车的时候，我就开始哼唱。 初中的时候，我还是听情歌，局限于自己小小的情感世界。 但在高中时，一个和我一起长大的朋友向我介绍了“Linkin Park”。 从那时起，我开始听摇滚乐、Radiohead、I Verses、椎名林檎等人，发现他们可以在作品中大胆地呈现前所未有的东西，批判时下的弊病，同时写出非常诗意的内容。 即使人们到了应该安定下来的年龄，他们仍然对世界保持好奇和质疑。
我突然打开了音乐世界的大门。 我听得越多，听得越深，听得越多，听得越多。
最让我震惊的是多莉·阿莫斯。 在她被一名男性乐迷强奸后，她写下了《我和一把枪》。 她所有的情感都化作了这样一首歌，用音乐来反击社会的虐待。 她受伤了。 她的力量确实让我感受到了音乐的力量。 有人说，人有两个生日。 第一个是你出生的生日，第二个是你决定人生方向并决定朝这个方向走的日子。 我想我的两岁生日是我爱上音乐并想像他们一样的时刻。
当时我就想我一定要去北京上大学，因为北京有很多live house和音乐节。 这个想法让我继续前进。
排练时受访者刘炼提供照片
我的第一选择是北京大学新媒体，我想学习广告学。 因为我之前在电视上看到过一个威士忌广告。 我以前看过的大部分广告都是洗脑的，但是那个广告是两个人在北极钓鱼，然后音乐慢慢开始播放，我突然看到了这一幕。 天哪，让我感觉广告也可以这么美，这么有艺术感。
但因为我是2008级的，高考前一个月发生了汶川地震，导致我们那年的数学很简单。 我依靠数学来使自己与其他人区分开来。 结果，最终录取我的人是我的第三选择，北大考古专业。 和文学院。
刚进大学，我就向学长请教如何转系。 我想转学到新川，后来我就学了他们的一些专业课程。 但到了第二年我决定留下来。 我主修考古学，研究古建筑、人体骨骼、素描。 我开始觉得这个专业有点意思。 它让我能够接触到别人难以接触到的东西——稀缺性是非常重要的。
我们的专业还有一些实践课程，可以真正带你到感兴趣的地方。 之前去的时候只是看了介绍，拍了几张照片就走了。 但学了考古学之后，再走进这些地方，看看它的斗拱，它的屋檐，判断它的年代，就会有完全不同的感觉。
其实当时学到的很多东西考完之后就忘记了，但至少学校教会了我多角度思考问题，改变了我的思维模式，让我能够从第三方的角度来看待自己看法。 经验。 后来写歌、写广告也会要求你从不同的角度写同一件事。 你会发现，如果换个角度，你可能会有更有趣、更新颖的故事或观点。
当然，学习并没有耽误音乐。 大一的时候我就报名了十佳歌手大赛，在半决赛中演唱了诺拉·琼斯的《七年》。 当时我还很害羞，对完成这首歌感到非常不确定，所以没有进入决赛。 比赛结束后，我在人人网收到了杜凯的私信。 当时他正在攻读研究生学位，并以教师的身份担任比赛的评委。 他私信夸奖了我，说他觉得我很有才华，邀请我去吉他协会和他一起演奏。 我想，哇，原来我很优秀，有一些东西。
后来杜凯告诉我，他联系我是因为他想在酒吧做一名歌手和歌手。 人们都说你长得很丑，所以你应该找一个比你好看的女孩来和你搭档。 后来，我们在五道口的一家酒吧一起唱歌。
后来我们又去南锣鼓巷附近的几家酒吧表演。 大家都拿着小凳子，挨着坐。 现在想起来，气氛很温馨。 我记得我们的一场表演。 演出结束，顾客都走了，只剩下老板坐着听我们唱歌。 老板会吹萨克斯，我们听的时候，他就拿出萨克斯来和我们一起演奏。 即使没有观众，当你看到他坐下来拿出乐器和你一起演奏时，你也会感到很高兴。
当时我们刚开始合作的时候，我和杜凯只是工作伙伴，我们的音乐喜好也有很大不同。 我喜欢小调音乐，英国音乐； 他喜欢美国音乐、黑人音乐、说唱等。当时我们三个小时的驻场费用是200块钱，要唱50多首歌曲。 我们尝试了各种风格，有民谣、流行、英式、R&B等等，表演时好时坏，有时大家就在下面玩骰子喝酒。 但很多时候，在演唱爵士乐、百老汇风格的歌曲时，观众的反应非常好，会转过头来仔细聆听。 我们只是觉得，这对我们来说是正确的。
刘炼与杜凯爵士乐队Mr. Miss受访者提供照片
当我大学毕业时，我有两个选择。 我已经考上研究生了，可以在北京大学深圳校区新川学院继续读研究生。 我还得到了奥美北京的实习机会。 我当时的想法是，如果我选择去深圳读书，小组可能就无法继续下去了。 于是我决定留在北京，在一家广告公司工作，继续和杜凯一起唱歌。
因为我当时觉得我们的前景还不错。 我们团Mr. Miss在大二的时候获得了北大十佳歌手比赛的冠军。 渐渐地，我们有了一些表演和比赛的机会。 一个机会带来另一个机会，我们也去上学了。 中国达人秀。 但没想到，当我决定留在北京后，我的音乐进入了一段灰暗时期。 我的歌曲创作也遇到了瓶颈，表演的机会也减少了，基本上陷入了停滞的境地。
小姐先生的歌曲大部分都是杜凯先作曲，然后我写词。 他对爵士乐和百老汇音乐研究得很深，对于什么适合什么不适合包容非常敏感。 这种音乐需要非常洒脱、乐观的性格，但我是一个比较悲观的人。 当我写《小姐先生》的歌词时，我必须努力调整自己以适应这种心态并塑造歌曲中的角色。 “我”。
有时候，我感觉自己就像杜凯的乙方，我的歌词必须提交给他审阅。 如果歌词失败了，我就得重写。 最初，当他只能接受乐观、洒脱的风格时，这其实不是他的要求，而是爵士乐本身的要求。 但一开始我实在无法接受。 很难从心底里写出像《雨中曲》这样一首表达很直接的歌曲。我们争论了很多年，我一直有一颗想做摇滚乐的心。
所以当时我们写得很慢。 首张专辑《Mr. Miss》历时7年筹备，于2016年发行。
专辑发行后获得金曲奖三项提名。 领奖的前一天，我们在江西演出。 雨下得很大，飞机停飞了。 我们只好包车连夜从江西开到深圳，再从深圳到香港，再到台北。 我们甚至没能走上红地毯。 花了十分钟化妆，直奔颁奖地点，最终获得了最佳声乐团体奖。
第28届金曲奖颁奖典礼上的小姐 图片来源网络
得奖之后，我以为我们就能进入主流，至少能进入音乐界的第一梯队，但是并没有发生。 我们回来之后，观众还是不太了解我们。 当我们去音乐节的时候，就像其他乐队的摇滚歌曲一样，人们甚至不需要听清楚他们在唱什么，就会兴奋并高兴地摇头，但我们不是这样。 你必须清楚地听我的歌词，并且你必须进入表演。 这有点像音乐单口秀。
参加节目也是如此。 该剧会带来一些人气，但可能很快就会过去。
所以，即使是在获得金曲奖之后的一段时间里，我也没有打算辞掉工作，成为一名全职音乐人。 因为做广告可以让我保持对社会和新事物的敏感度——广告正在反哺我的音乐。 即使当我非常自我表达时，我也有能力平衡它并使其为用户所接受。 一些东西，同时也是我想要表达的东西。
事实上，当我刚进入广告行业时，我是相当震惊的。 我向一家公司申请了一份工作，并说我真的很想发挥创造力。 那人笑着问我，你知道什么是创造力吗？ 我发现我真的不知道。 那时我还没有任何作品，我也不知道如何证明我能做到。
我写公关草稿已经有一两年了，每次请一些特别漂亮的词作者赞扬某件事时，我都会感到很沮丧。 当时最常见的就是给各个媒体老师打电话，“我们这里有活动，老师可以来参加吗？” 然后去活动处处理各种琐事。 我也曾经想过是应该转行去画廊做策展，还是去音乐公司从事音乐相关的行业。
但后来我们开始涉足新业务并开始制作创意内容。 后来，广告投放的方式也发生了变化。 我们开始在微信、微博等社交平台上工作，我们可以做一些我们真正想表达的事情。 我记得当时我们开头脑风暴会的时候，领导说这个行业其实是属于年轻人的。 你们是最走在时代最前沿、最了解大家喜爱什么的人，所以你们的意见是最重要的。 因此，即使我们提出一些特别疯狂的想法，他也不会立即杀死或否认你。 他会跟随你的想法并思考如何发展这个想法。
我是一个别人越鼓励我，我就能做得越好的人。 尤其是当你一开始对自己没有信心的时候，这些鼓励就显得尤为重要。 后来我在一个汽车品牌做微博运营，我看到人们渐渐喜欢看这些微博，开始和我们互动，就像养自己的孩子一样。
当你在工作中越来越得心应手，对自己的能力有足够的了解和确定性时，你就不需要别人认可你了。 即使别人不看好这个计划，认为它有风险，但我已经有足够的信心去实现它。
刘恋（右三）在社交平台晒出拍摄广告的工作照
也许是因为初中时代的阴影，我特别害怕重复的生活。 因此，在选择工作时，我的标准是：不要做每天重复的工作。 这可能也导致我同时做广告和音乐。
我只想过着每一天都可以不一样的生活——从这个角度来说，我基本上已经成长为小时候的自己会羡慕的人了。
我之所以这样长大，有一部分是因为成都对我的影响。
2008年汶川地震到我高考的那一个月，我们都在家过节，睡在公园空地的帐篷里，远离高楼。 当时我正在电视上复习、观看地震新闻。 我很迷茫，觉得自己的未来充满不确定性。
但成都人很会自嘲。 大家都睡在公园里，在空地上打麻将。 我想这是成都教给我的一种很重要的心态——从此以后，即使我忙得不可开交，加班到凌晨，我仍然可以笑。 我知道生活中没有什么是不可能的。
另一件给我能量的东西是音乐。
我这些年的成长过程深受杜凯的影响。 他是一位学术人格，教会了我很多异于常人的思维方式，补充了我的视野。 虽然吵架严重的时候我无数次想拆散这个团伙。 但静下心来仔细想一想，身边有这样一个人是很少见的。 我想我进北大就是为了认识他。
我们一起去录节目，他能敏锐地感受到节目和线下表演时观众反应的差异。 线下表演的时候，即使他们根本没有在认真听，他们也是在真实地反应你在现场的情况。 但在节目中，观众的反馈和你的实际表演水平是不匹配的。
录完节目已经是凌晨两三点了，我已经筋疲力尽了。 他还想和我讨论真人秀的本质，我多次生他的气。 但在生活中，你很难遇到一个纯粹为一件事而活的人。
杜凯也给我一种能够从浮躁状态中走下来的感觉。 他现在已经快四十岁了。 他没有房子，没有汽车，生活压力很大。 他的女朋友和家人每天都在催促他，但他仍然能够静下心来研究这件事。 每次看到他的时候，我都能轻松地让自己平静下来。
如今，距离《先生小姐》上映已经快7年了。 我们现在的想法是让那些因为综艺而喜欢我们的人也喜欢我们的音乐。 我们希望这种音乐能够成为大家日常听的音乐，形成爵士音乐文化的圈子，而不仅仅是一个新人。 。
现在，我可以逐渐考虑歌词的文学性等方面。 杜凯逐渐能够接受一些黑暗、讽刺的歌词。 我的性格里有持枪的一面，所以写这种歌比较顺利，感觉还可以。
确实，音乐让我更加自信，让我不再害怕变老。
我曾经非常害怕变老。 我总觉得，到了30岁，我的生命就到了尽头，我的创造力就会减弱。 看到“人才已尽”之类的字眼，我就会感到紧张。 但到了这个阶段，我发现我可以掌控自己的生活。 以前我可能无法创作出一些令我羡慕的音乐，但现在我可以了。 只要我想到的，我就能写出来。 虽然我还没有达到完全自由的时刻，还担心一些世俗的问题，但我觉得我的生活比我20岁时好多了。
我记得有一年年底，我们办了一场圣诞音乐会，观众不多，大概有两三百人。 其实有些歌，你唱了一两百遍之后，你就不再感兴趣了。 但那天我们唱《把明天的烦恼留给明天》的时候，全场观众都跟着我们一起唱，我突然有了一种新的感觉。
这些歌曲最初诞生于世界的一个小角落。 有时我和杜凯会在半夜两三点，沿着屋外空荡荡的马路散步，边走边写歌词，仿佛你的音乐本来只是自我表达，创作的作品只属于自己。这两个人。 但出去的那一刻，它就变成了丹药，给别人一些营养。 他们收到这个能量后，可以把这个能量反馈给你，大家一起螺旋上升。
那一刻，就像无数人加入了街道，但却并不喧闹，也不会打破原本的宁静感。 每个人都在你的歌曲中找到并看到了自己的生活，形成共鸣。 那是我最幸福的时刻。
刘炼生活中受访者提供照片
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