妊娠四月，怎样才能告别失眠？ 妊娠四月之际，众多孕妇开始遭受失眠之苦。首要解决方法即调整生活节奏与习惯。建议孕妇在晚餐后进行适量散步，助于消化并舒缓压力，改善睡眠状况。同时，晚间应尽量避免饮用过量饮品... 91百科网 2024-04-18 63 #睡眠 #失眠 #孕妇 #舒缓 #妊娠
