每天的家务事太多，效率低下？ 无论你要做的事情有多少，你能拥有像美国总统奥巴马和Facebook创始人扎克伯格一样多的事情吗？ 奥巴马每天仍然能抽出时间使用社交媒体，小扎每天仍然有时间炫耀自己的孩子。
为什么忙碌的人能更好地管理自己的生活？ 他们是如何做到的呢？
奥巴马、史蒂夫·乔布斯和扎克伯格教给你什么
《做决定的秘诀》
“我真的想尽可能简化我的生活，把时间集中在如何更好地服务社会上。”
——扎克伯格
看看小扎的这件永不过时的T恤就知道了。
史蒂夫·乔布斯也做了同样的事情。
我们每天都有数以千计的决定要做，而始终如一地做出正确的决定似乎是不可能的。
让我们看看奥巴马是如何做出完美决策的。
奥巴马的绝大多数工作是做决定，而做出好的决定是他的核心职责。 简单的决定都是别人做出的，所以等待他做出的决定一般都是困难的。
他曾经说过：“你会发现我只穿灰色或蓝色的西装。我尽量减少选择。” 他的衣橱很简单，里面的选择也不多，所以他不用花太多的精力去挑选。 是时候在上面穿点东西了。
相比之下，他的妻子米歇尔在这方面花费的时间更多。
奥巴马需要做出很多高端决策。 为了节省脑力来做这些决定，奥巴马尽量避免把精力花在影响不大的事情上。 他不想把自己的脑力浪费在一些鸡毛蒜皮的事情上。
这可能是熟悉决策的成功人士常做的事情：在日常生活决策中始终选择相同的选项。
我们的决策大脑就像肌肉。 如果你在所有事情上花费相同的精力，你的决策肌肉就会很快疲劳，你就会做出错误的决定。
你是选择者
还是选择器？
我们每个人都向往“自由”，比如“精神自由”、“财务自由”。 很多时候，我们期待“自由”，以便有更多的选择。 有了钱，我们就可以选择自己想要的鞋子、电器……
当人们别无选择时，生活就显得难以忍受。
但如果选择的数量继续增加，可能会变得难以承受。 这种情况下，选择的不再是自由，而是自虐。
让我举一个例子。 现代美国人每天观看 3,000 个广告。 除去睡觉的时间，他们每小时看200个广告，也就是每分钟3个以上广告……筛选这些信息对于现代人来说真是一种折磨。
在茫茫的选择海洋中，很多人慢慢从选择者变成了挑选者。
选择者是在做出决定之前积极思考各种选择的人，而选择者则将生活选择视为电视上的画面。 他们能抓到的东西没什么，但他们也希望自己抓到的东西是最好的选择。
然而，在做出决定的那一刻，没有人会举着牌子，郑重地告诉我们这个决定有多么重要。
遵守“二次决定”
二阶决策
在繁忙的工作和生活中让生活变得更轻松的一个简单策略是遵循“二阶决策”。
所谓二次决策，就是“将一些决策固化为习惯或规则，以减少决策的次数和时间”。
例如，系好安全带。 因为系安全带是一种长期养成的习惯，当你上车后，无论是2公里还是20公里，你都会不假思索地系好安全带。
如果你遵守婚姻规则，你就不会欺骗你的伴侣，也不会遭受以后可能遇到的无数诱惑。
无论您是开车还是参加鸡尾酒会，遵守规则都可以让您摆脱选择的压力。 设置规则就像把电脑文本中的字体默认设置为宋体10号，这样我就不用每次都动脑子去调整了。
通过使用规则、环境和惯例来约束我们的选择，我们可以让我们的生活更有条理，花更多的时间与他人相处，并做出我们无法避免的选择。 专注于最重要的选择。 您必须首先确定哪些选择对您的生活很重要，然后将其他选择放在一边。 通过限制选择的数量，我们可以做出更少的选择，并且感觉更舒服。
你每天都会做出低端的决定
浪费了多少脑力
为了减少“决策疲劳”，请查看您每天做出哪些决策以及可以简化哪些决策。
总统每天都穿着同样的基本套装，以减少决策疲劳； 您可以通过在睡觉前挑选第二天的衣服来解决这个问题。
给奥巴马的另一个建议是保留一系列选择。 与其浪费时间决定与哪位业务伙伴一起喝酒，不如将您的选择范围缩小到选定的几个。 你并不是反社会——你只是在节省时间。
以下是职场中可以参考的：
如果不痒就不要抓； 不用担心，如果你选择了这个，你将无法获得其他新东西。
通过简化日常决策，您可以将宝贵的智力资源投入到具有深远影响的高端决策和项目中。 如果一个决定无助于我的最终目标，我就不会再考虑它。 就像扎克伯格对待他的衬衫一样。
如果你想过上更好的生活，你应该自愿接受一些对你选择自由的限制，而不是完全拒绝限制；
如果你想过上更好的生活，你应该追求“足够好”而不是“最好”；
如果你想过上更好的生活，就应该降低对选择结果的期望；
如果你想过上更好的生活，就不要在做决定的时候给自己留退路；
如果你想过上更好的生活，你就应该少关注周围人在做什么。
也许这样你会更有效率，少很多后顾之忧。
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