每当面临学业停滞的时候，我都会想着调整一下状态，重新开始学习，但最后却被各种事情分散了注意力，有点想放弃的感觉。
平时下班还要上班、照顾孩子，如果想学习只能等孩子睡着了再学习，所以只能熬夜学习，但学习效率不高，困意难消。前段时间熬夜学习数据分析，结果因为休息不够而生病了。
其实我每周都有一天的休息时间，如果不陪孩子出去玩的话，我可以抽出1-2个小时学习，但有时候各种突发事件会让我措手不及。
面对半途而废的情况，我经常反思为什么会出现这种情况。工作之余我仔细回顾了自己的学习状况，发现有以下三个原因：
1. 学习不够专注，想要学得太多
我在规划学习的时候，有太多东西想学，比如理财、专业认证、数据分析、阅读等等，但是精力不够，所以很多学习都是半途而废的。最后因为没有达到学习预期，对自己很失望，导致不想再学习的状态。
因此，我们应该在每个阶段选择对自己来说最重要的学习内容，集中精力去学习，并给自己制定合理、可实现的学习目标，一步步去完成，也能增加自信心。
而且，对专业学习的认可，是对抗半途而废的最好良药。只有发自内心地对知识有真正的渴望，才会有积极的学习行为。所以，在学习某一知识内容之前，一定要确定它对自己的帮助有多大，这样才有足够的动力去学习。
2.身心疲惫，无法集中注意力，无法进入学习状态
看看你是否也是这样：熬夜、犯困、缺乏自信、自控力差，注意力难以集中，学习一会儿就想玩手机；精神疲惫，做任何事情都没有兴趣，经常感觉空虚，没有目标，不断放弃，努力时断时续。
有一段时间我也处于上述状态，除了工作，就看小说、看电视，每天很晚才睡觉，精神上很疲惫，对什么都提不起兴趣，反而经常感觉空虚，每次想改变，都下不了决心，又回到原来的状态。
如果一直处于这种状态，是没办法好好学习的。后来因为有了孩子，我改变了想法，想要变得越来越优秀。再加上遇到了果果，带我一起学习，才改变了这种状态。最近晚上要起床照顾小宝，睡不好，中午要回家，午休也不能睡，有时候很累。过一段时间就会调整作息时间，重新开始学习数据分析。
因此，我们要养成早睡早起的习惯，保持身心的活力，同时合理的饮食、运动，能让我们保持良好的身心状态，更好地投入到学习中。
3.没有制定详细的每日学习计划并执行
我们常常决定要学一样东西，每个月或每周都会制定一个大致的学习计划，但学习过程中，各种事情拖慢了进度，而我们又来不及及时弥补，最后对自己失去了信心，半途而废。
其实在制定学习计划之前，应该先弄清楚自己每天的空闲时间，并分解成每天什么时间段学习，但也要留出一定的缓冲空间，不要安排得太紧，不然会压力很大，还是需要留出一些适当的放松时间。如果某一天学习进度没跟上，一定要在一周内用其他时间补上，以免拖慢学习进度。
比如，上下班路上我会有10-15分钟的时间，听听音乐放松一下。在空闲时间，两个孩子10点半左右睡着后，我会有一个小时学习。早上，如果我能在6点起床，我就有一个小时学习。剩下的时间是周日，我有一天休息日，可以抽出两个小时学习。
4. 未达到预期和自我怀疑
一个人如果学习了很长时间，却仍然处于不进取、不长进的状态，看不到自己努力的回报，没有达到自己预想的状态，他就很容易对自己产生怀疑，对自己失去信心。
但如果这时候你放弃了，你所有的努力就都白费了。所以这是一个非常艰难的阶段，有时候你很容易被情绪所淹没而半途而废。
所以我觉得心态很重要。就好像你遇到一篇很长的英文阅读理解，有很多长难句，第一眼就心急如焚，越读越烦躁，伴随着想要尽快读完的焦虑感。这时候你要强迫自己把目光集中在开头，不要想太多，一个字一个字地读，控制住自己的烦躁情绪。
走过这个感情的坎，大部分的问题就迎刃而解了，所以学习态度对我们来说很重要。就拿我学习中级会计实务来说，不是为了考个证书，拿个分数，而是为了补充专业知识，结合工作中的实际操作，回顾自己犯过的错误，填补空白。这样，学习状态就不一样了。
总之，面对中途放弃的学习，我们一定要集中精力，制定详细的学习计划，保持良好的身心状态，调整好心态，一定能重新获得良好的学习状态。
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