大洋彼岸，美国一所顶尖大学的博士生选择以自杀的方式与世界告别……据《每日邮报》报道，2月11日上午，美国一所顶尖大学的博士生尸体工程系设立于斯坦福大学保罗·G·艾伦大楼。 他被发现了； 2月14日，圣克拉拉县法医得出结论，他是自杀，并确认他是一名26岁的中国留学生，斯坦福大学材料科学与工程系博士生。
斯坦福大学工程学院院长詹妮弗·维多姆（Jennifer Widom）于2月11日向该系所有学生发送电子邮件，对学生及其家长、朋友和同学表示深切哀悼。 同时指出，如果有同学需要帮助，请积极利用学校资源，如心理咨询、学校保卫部门等，确保自己的心理和生命安全。 学校的心理咨询服务和热线电话也都列出来了。
确实，一个像明日之骄子一样，年轻有为，又在顶尖大学做研究的人，似乎前途光明，前途无量。 他怎么能选择结束自己的生命呢？
我们不知道他在生命的最后时刻经历了什么，也不知道压垮他心灵的最后一根稻草是什么，但近年来留学生自杀事件频发，让人不寒而栗。 。
2015年，加州大学伯克利分校的调查要求受过高等教育的学生使用一系列问题来衡量他们的生活满意度和抑郁程度，以及一系列有关他们生活的其他问题，以便研究人员能够注意到某些心理健康问题。 与健康直接相关的因素。 结果显示，学历越高，压力越大——47%的博士生容易出现抑郁症。 抑郁症发病率最高的是艺术和人文领域（64%）、生物物理学和科学与工程领域（43%-46%）以及社会科学领域（34%）。 。
简*（生物学博士）
“在被诊断出患有焦虑症和抑郁症后，我希望通过服用抗抑郁药来改善，同时更加努力地工作，但事情不但没有改善，反而进一步影响了我的情绪。 从本质上讲，大多数博士。 习惯了努力工作和自律，他们更习惯通过努力来管理抑郁症，承受不起失败。
沃克*（物理学博士，退学）
“那是我读博士三年级的一个晚上，我坐在床上，床边放着一瓶安眠药和一瓶伏特加。我吞下几粒药，和伏特加一起倒进喉咙里。几分钟后，我意识到我正在做一些可怕的事情，而且快要完成了。”
贝拉*（工程博士）
“累积的工作量+智力挑战+心理健康状况恶化，我感到不受支持、孤立和漂浮在不确定性中，焦虑成为我日常生活的一部分，我喝酒、伤害自己，有时甚至想死。”
学业压力就像达摩斯之剑一样悬在学校的每一个学生身上（无论性别、专业、学术水平）。 留学生遇到文化冲击、语言障碍、经济压力、社交困难等问题，面临的压力成倍增加，失眠、焦虑、抑郁的留学生不在少数。
2017年10月，在犹他大学学习物理和天文学的中国学生唐晓琳在旧金山金门大桥跳楼自杀。 随后，犹他大学宣布对此事进行独立法律调查。 最终调查报告于2018年3月发布，其中一份专门针对国际学生的调查报告：学生过度劳累，学位被推迟； 实验室气氛紧张，时不时传来大声喧哗； 学生们因资源竞争而产生分歧； 派系华老师脾气暴躁，互不理解。 这也是国际学生普遍存在的问题...
亲爱的留学生们，面对繁杂的学习和忙碌的生活，尽量放下书本，走出实验室，多与家人、朋友、辅导员沟通，走出困境，发现问题及时止损迹象，并学会自我调节和摆脱压力。 ，学会与压力和挫折和平共处，让自己的内心变得更坚强。
另外，有时倾听比说服更有效。 如果你身边有人容易出现抑郁症，作为家长或朋友，一定要有耐心，给予适当的鼓励，带他去看心理医生，一起参加一些文娱活动或户外活动。
最后，芝加哥大学的一位博士生给所有大学生的建议是：
1.人们常说：做你想做的事，但知道你想做什么并不容易。
如果你很迷茫，不妨广撒网，做一些不同的事情，比如做志愿者、随机参加其他课程、加入社团……至少你能知道自己不喜欢什么，也许有一天你会发现自己不喜欢什么。会发现你喜欢什么。
2.不要被GPA淹没。 GPA固然重要，但并没有你想象的那么重要。
3.了解你的底线。
想象一下学习六门课程、参加俱乐部并进行研究。 你知道如何划分自己吗？ 如果您不知道如何做，请不要给自己太大压力。 “专注”才是真正值得的。
4.别忘了放松。 长时间的学习会让你疲惫不堪，你的大脑需要休息。
5. 犯错误是可以的。
如果我得了C，那是世界末日吗？ 难道我找不到工作，读不了研究生吗？ 重要的是你要从错误中吸取教训，不要重蹈覆辙。
我希望每个人都能
学术成果，
心灵得到磨炼，
人生总有回忆。
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