我从2013年3月开始戒烟，到现在已经一年零一个月，整整400天，从被疾病困扰到恢复正常，甚至拥有比常人更好的精力和精力。 回顾这一年的风风雨雨，我真是百感交集。 这就像一场梦。 幸运的是，我成功了！
我要感谢景瑟巴，感谢飞翔，感谢所有帮助过我的人。 是你们让我重新站起来，成为一个正常人，成为一个堂堂正正的人！ 现在是我回馈重启社区、回馈战友们的时候了。 我用我的亲身经历告诉大家邪恶的危害、戒色的好处以及如何更好地恢复身体。 我也会夹杂一些我对人生的思考。 和见解，希望对大家有帮助！
请坚信，只要坚持戒色，一切都会好起来的。 你的身体、你的外表、你的运气、你的学习和事业、你的人际关系和工作能力等等，一切都会对你有利。 发展方向！
我从2009年开始有性行为，起因是有一天午睡做了春梦，遗精了。 当我醒来时，我的屁股又粘又冷。 我闭上眼睛，努力回忆梦中那些迷人的场景，下身不由自主地摩擦起来。 床板，过了好一会儿，一阵快感袭来，然后一股温热的液体流了出来，然后我感觉很累，很快又睡着了。
从那以后，我就沉迷于这种极其令人愉悦的行为。 我经常在没人的时候独自躲在被子下面，一边做爱一边用下半身摩擦被子，有时一天好几次。 那时正值初中，也是我情欲最疯狂的时候。 起初，我的脑海里只是浮现出一些模糊的画面。
后来更严重了，需要色情书籍、色情录像，甚至女性内衣的刺激。 味道越来越浓烈，频率也越来越频繁。 我一受到不良信息的刺激，哪怕是电视上男女亲密接触的场景，我都会让我无法控制，我就会条件反射地发泄。
与此同时，我的成绩也一落千丈，大起大落。 初一的时候，性障碍刚刚开始，后果并不严重。 由于基础好，我还是能考到高分。 但到了初二，就变得不太稳定了。 有的时候我还上了月考、期中考试、期末考试的红名单。 有时我也被称为失败者。 连数学都没考好，还被老师罚了，让我这个班长丢了脸。
这是我一生都不会忘记的耻辱。 要知道，在此之前，我在小学一直是班长，成绩总是第一。 我几乎只得到赞扬。 但没想到我也会落得这样的下场。 我隐约意识到了这一点。 这是不正常的，我想改变。 然而，我当时的状态却很奇怪。 我很困惑，无法控制自己。 我就像是被魔鬼掐住了脖子，只能任由不好的事情接二连三地发生。
随着邪恶性欲的持续，邪恶的果报也逐渐显露出来。 初二初二，我渐渐从天堂跌入地狱。 这时我的身体开始出现各种症状，如尿频、尿急、尿不出、排尿困难等。 等待、前列腺隐痛等都是泌尿系统的疾病。 幸运的是，它们还没有扩散到其他器官。 整个初二，我的身体状况和学习成绩一直在下降。 今年我接触到了一些不健康的书籍和视频。 ，这在以前是难以想象的。 邪灵的加剧，让我的身体一天比一天差。 我记得有一次在课堂上，我竟然有精液！
这以前从未发生过。 可想而知，当时我的身体已经到了一定程度。 我的阳气受损严重，我的精关不坚固。 我的身体向我发出了警告。 我当时有点不知所措。 幸运的是，总体来说这不是问题。 虽然太严重了，但是和高中、大学相比还是比较轻微的。 我的心理和性格还没有扭曲。 我基本上是个正常人，与周围的同学基本上能和谐相处。
初二毕业后，暑假期间，或许是祖辈的美德，或许是老天的怜悯，我的命运发生了大转变。 这次转折，开启了我人生新的一页，开创了初中新的事业。 最后的荣耀，也是我人生的第一个巅峰！
初二三年级的暑假里，有一天，我正在补课。 我爸从外地千里迢迢回来，把我叫了出来，告诉我这个消息，县里一所重点中学正在招生，通过考试的人可以去读书，这无疑是一次千载难逢的机会。 -对于像我这样的农村孩子来说这是一生的机会。
他这次回来是为了带我参加选拔考试。 由于事情发生得太突然，我没有做好任何准备。 第二天一早我就和爸爸去了县城。 路上我心里非常紧张。 我不知道会发生什么。 ，徒劳而归，无功而返，还是荣光而归？
选拔考试只考了两门科目，一门是数学，一门是英语。 我的数学很一般，没及格，但英语还不错。 我考试得了80多分。 总分还不错，达到了那所学校的录取标准。 就这样，我从一个贫穷落后的农村来到了县里的一所重点中学读书。 在此之前，我大部分时间都在农村度过，县城对我来说还是相当陌生和遥远的。 开学后，我慢慢融入了这个新环境，和一群在城里长大的人一起上课。
初三是我一生中最勤奋的时期。 每天五点左右，天还没亮我就去早自习。 直到晚上10点多我才回宿舍。 我一天的大部分时间都在教室里度过。 日复一日，几乎没有变化，周六周日也很少出门。 我们一周只有半天休息时间，一点也不像周末。
我仍然不知道我是怎么熬过来的。 我听从了学校和老师的安排。 我周围的同学都很勤奋。 有一个同学甚至比我还努力。 他早上比我起得早，晚上就关灯了。 一边读书，他终于在考试中取得了好成绩。
上帝已经得到了回报。 封闭的环境让我能够全身心投入学习。 我的成绩稳步提高。 除了第一次期中考试我只排名第十之外，此后的所有考试我都牢牢占据了主导地位。 首先，他被公认为班上第一。 刚到这个班的时候，有几个人被调到了年级最好的0班。 学号有空缺，我和其他几个人都是新加入的。
所以有必要给我们安排一个学号。 没想到班主任力排众议，给了我1号学号，要知道这个学号可不一般。 它象征着第一，被无数人所觊觎。 我当时就感受到了压力。 事情很大，很多人在背后议论我、批评我，但这也激发了我的斗志，让我下定决心不辜负老师的信任。 在这里我要感谢我的初三老师。
经过一年的努力，我终于在中考中崭露头角。 我不仅在班上排名第一，甚至在年级中也名列前十。 我在全县排名名列前茅，几乎和当地的状元一样。 这是我家人最引以为豪的。 我感到自豪的一件事是，我的家族在亲朋好友中、在村里乃至邻近的地方都享有盛名。
然而，看似光鲜亮丽的景象背后却隐藏着许多隐患，有的我知道，有的我根本不知道。 初三的时候，由于压力太大，我有时会陷入迷茫、抑郁、焦虑。 再加上一些不良信息的刺激和当时的自制力差、意志力薄弱，我经常发生性行为。 就连中考当晚，我也一直想着考试，辗转反侧，睡不着觉。
于是我尝试用邪恶的方法来帮助自己入睡，但是却起到了相反的效果，让我更加兴奋。 这在一定程度上影响了我的考试成绩，导致我数学和语文都没有达到预期的成绩。 这种蠢事以后也发生过。 以前也发生过这样的事。
总的来说，初三时恶带虽然频繁，但并没有对我的学习造成太大影响。 整个初中时期是阴恶报应的萌发、发病、逐渐发展的时期，这会对我以后身体健康恶化、发育不良、容貌变化产生负面影响。 丑陋奠定了基础。 不幸的是，我并没有意识到这一切，只是凭本能行事。 每次做爱的时候，我都会有很深的愧疚感和自责感，所以后来我就会出现严重的心理问题。
当然，这是后话了。 接下来是我的高中时代。 这时，魔鬼终于现出原形，将我一步步拉入深渊。
2001年6月，中考结束后，长久以来悬在我头上的巨大压力突然消失了。 几个同学带我去了一家网吧。 这是我第一次进网吧，但我没有玩。 我刚才看一个同学打游戏。 ，后来我就成了网吧的常客，在那里浪费了很多青春。
当时我14岁。 在此之前，我对性或AV一无所知。 我只是一个单纯无知的小男孩，对这个复杂的世界了解极其有限。 如果我继续这样下去，不接触这些污秽、污秽，我就会成为一个善良、纯真的好人。 就算我不懂世事，受人欺负，也比以后生不如死要好得多。 不幸的是，魔鬼强行把我拉离了正常的轨道。
父亲对我的期望很高，也很严格。 以我当时的成绩来说，去县里最好的高中是没有问题的。 然而，父亲希望我去更好的学校，所以我去了城里最好的高中。 这是一所省重点中学，我在这里度过了剩下的三年。 因为初三的时候我太辛苦了，所以我感觉很累，想休息一下。 然而暑假过后，我的状态却一直没能调整过来。
高一开学后，距离高考还有很长一段时间。 以前我所做的一切都是为了中考，但现在我突然失去了目标。 我突然陷入了迷茫，学习失去了动力，没有了奋斗的精力，得过且过。 ，随波逐流，我的成绩只能排在班里的中游。
我的父母在外地做生意，无法管我。 他们不熟悉我的情况。 我就像一只笼中的鸟儿挣脱了束缚，获得了从未有过的自由。 我的行为越来越大胆，甚至不择手段。
我开始学习上网、看网络小说、看无聊的电影和电视剧。 在此期间，我一直没有停止过邪恶的念头。 只要我心里有邪念，我就得发泄。 而这种事情，只能是背着别人偷偷做的。 ，我不敢让任何人知道，所以我的心理变得越来越阴暗，我和周围人的关系不断恶化，我几乎没有真正的朋友。
高中第一学期，我被分为文科和理科。 我考试成绩很好，被分到了年级最好的文科班。 我离开了主校区，去了一个更偏僻的新校区。 高二的时候，我的成绩一开始还不错。 我什至进入了年级前50名，并获得了证书。 然而，这只是昙花一现。 到了下学期，我的成绩一落千丈，处于中下游。 高三就更可怜了，几乎每次都变差，甚至成为班上倒数第一。
当时的考试座位是按照以往的成绩来安排的。 前半场在同一个教室，后半场在另一个教室。 虽然我每次都告诉自己，一定要努力回到原来的教室，但事实上我永远也回不去。
从高中开始，邪恶、邪恶的报应全面袭来，各种症状相继出现。 表面上他又矮又瘦，身高不到170cm，体重不到120cm； 相貌丑陋、气质猥琐、常长痘痘、眼睛无光、鼻子塌、牙齿不齐、脸浮肿不对称、驼背等。
身体上：整天无精打采，一上课就打瞌睡，容易疲劳； 鼻炎、口臭、白发、前列腺炎等。心理上：与老师、同学不和、胆怯、怯懦、自卑、害怕与陌生人打交道、害怕呆在人多的地方、对他人有敌意等。
也就是说，在高中的时候，我就开始接触大量的色情信息，包括色情视频和小说。 平时我不会产生什么邪念，除非受到外界的刺激，而这些刺激大多来自于网络小说中露骨的描述。 电影里的大场面，可以说网络小说和AV毁了我整个高中。
此外，我当时还沉迷于游戏。 我经常熬夜，读几个小时的网络小说，甚至熬夜到凌晨3点。 正如飞翔所说，熬夜+久坐+放纵性爱=注定。 这三种情况我都有，而且非常严重。 我每天都这样，持续了两三年，我的身体就是在这几年崩溃的。
邪阴最伤运。 以我当时的资质，考上985重点大学是没有问题的。 然而，2009年的高考，我连两次都没考上。后来，我回到县城学习了一年。 今年我学习很努力，但不幸的是，由于邪灵的影响，我的记忆力和理解力大不如前。 无论我多么努力，我的成绩始终徘徊在中上游之间。 然而，无论我多么努力，无论我多么努力，我都会有所收获。 最终，我还是以超过二级成绩20多分的成绩进入了省内的一所大学。
今年我的病情恶化了。 冬天手脚冰凉，声音微弱，脸上长满痘痘，吃多了胃部不舒服，经常拉肚子，浑身无力，整天忧心忡忡，无形的压力几乎让我喘不过气来。 来。 进入大学后，情况又发生了变化。
2009年是我最痛苦、最绝望、最无助、最艰难的一年。 今年我高考落榜，不久父亲就因病去世了。 可谓屋漏偏逢连夜雨。 不幸从来都不是单独发生的。 这不仅改变了我个人的命运。 重大转折，我的家人也受到牵连。 整个家庭瞬间支离破碎，我的家也变成了废墟。
后来我才知道，邪灵不仅会伤害我，还会给我的家人带来邪灵、邪气，我身边的人也会受苦。 我实在是没有救赎的希望了，至今我仍然为自己当年犯下的大错而后悔。 我对不起我的父亲！
当我进入大学时，我仍然没有遗憾。 一旦我性活跃，我就开始做肮脏的事情。 然而我却发现我越来越无能为力。 以前，我的勃起很硬，可以持续很长时间，但后来，勃起变得越来越短。 ，从开始到结束只有几分钟的时间。 之前还能持续半个小时，现在却很快就消失了。 那种快感很短暂，但就是为了这短暂的、虚幻的、可笑的快感，我如飞蛾扑火，绝望不已。
这个时候我已经长大了，但我发现自己的心理年龄与身体年龄严重不符。 我不知道如何与别人相处。 我心里有太多的烦恼，却无处诉说。 我羡慕别人的阳光、开朗、自信。 ，乐观，但我自己做不到。 因为自卑、胆怯、怯懦、恐惧，不敢与别人有太多的接触。 我总是一个人读书、出去、散步，仿佛与世隔绝。 ，我就像一个没有长大的人。 我一直把自己当成一个还没有长大的孩子。 我从来没有想过我已经是一个成年人了。 我的心理问题正在萌芽、发展。
大一和大二之间的暑假，我开始掉头发。 我曾经有足够的能量让我的头发乌黑、浓密、坚硬、笔直。 它会直立起来，无需梳理我的头发。 但现在却越来越薄了。 柔软而有弹性。 有一次，我洗完头发后，盆里有很多头发，密密麻麻，呈黑色。 我妈妈看到后非常惊讶。 我还是第一次注意到这个问题，心里有一种莫名的恐惧。 后来这个问题越来越严重。 有一次，一位同学当着我的面指出，我的头顶上有一小块秃顶。 我不知所措，更加自卑了。
大学二年级和三年级是我人生中最黑暗的两年。 可谓是天昏地暗，生不如死。 如果说以前的病大多是内在的，不容易被别人察觉，即使不舒服，也只有我自己知道。 但此时，我的病情已经严重到了外化的地步，无法隐瞒。
首先是脱发。 每次洗头都会掉很多头发。 当我看到这一幕的时候，我的脑海里总有一种晴天霹雳的感觉。 我感觉世界在旋转。 我的自信心受到深深的影响。 我什至不敢出去见人。 走在路上，我总以为身后的人会发现我已经提前衰老了。 事实上，有好几次我清楚地注意到别人在背后议论什么。 通常他们的语气都是幸灾乐祸、不屑、冷笑、轻蔑。 偶尔有同情，有叹息，这些都是生命难以承受的重量。
其次，我长相丑陋。 当我照镜子的时候，总觉得镜子里的人很奇怪。 我很奇怪，不敢相信那是我，因为镜子里的人太丑陋、太庸俗、太扭曲。 我一直被痘痘的问题所困扰。 让我苦不堪言，而且还有黑头、毛孔粗大、皮肤粗糙等问题，让我的容貌发生了180度大转变，与以前精致有活力的我完全不同。我曾经是小孩。
然后就出现了阳痿和早泄。 这个时候，前列腺炎已经非常严重了。 就连我射出的精液也是果冻状的淡黄色粘稠物，冰冷无热。 再加上我的阴茎短，不敢去公共澡堂洗澡。 ，生怕被别人嘲笑、鄙视。
最后是心理问题，包括强迫症、抑郁症、社交恐惧症、神经症等，每种疾病都发展到了非常严重的阶段。 每一种疾病都折磨着我，就像在地狱里受折磨一样。 这种心理问题有时比身体问题更难以忍受。 我发现我根本无法控制自己。 我知道我不能做某事，但我还是忍不住去做。 做了之后，我深深地自责，陷入了恶性循环。
神靠形而立，形又需要灵而存在。 生理与心理密不可分，相互影响。 邪阴（包括SY和YY）引起身体疾病，身体疾病又引起心理疾病。 心理效应是我的生理反应，并向着越来越糟糕的方向发展，引导我走向罪恶的深渊，一步步坠入地狱，走向毁灭。
那是我一生中最黑暗的日子。 我的生活没有阳光，没有希望，只有永恒的绝望和等待死亡的凄凉！ 你有没有想过，一个人可以自卑到不敢看别人，不敢和陌生人说话？ 你有没有想象过，一个人一站上讲台就心跳加速，浑身颤抖，下课就惊慌失措地逃回宿舍？
每天，我用可笑的傲慢来掩饰内心的自卑，用冷漠来保护我脆弱的心灵。 每当夜深人静的时候，罪恶的欲望充斥着我的大脑，我就无法控制自己的双手打开电脑，登录色情网站，在淫秽视频、图片、文字中肆意堕落。发泄了心中的愤怒，我感到无比的空虚和悔恨。 一次又一次，我恨自己，恨世界，更恨神！ 为什么以前我能脱颖而出，受人仰慕，现在却被彻底抛弃，任由别人羞辱、唾弃、轻视！
你有过这样的经历吗？ ！ 你能理解从上到下的感觉吗？ ！ 你能理解想死却连死的勇气都没有的痛苦吗？ ！ 我以为一切就这样了，一切都是命中注定的，没有人可以改变，没有人可以拯救我，我会一步步沉沦，坠入十八层地狱，永远无法再站起来。 然而，我错了。 上帝没有抛弃我。 在经历了巨大的打击、濒临绝望之后，我终于迎来了人生最重要的转折点！
2019年3月10日，我将永远记住这一天。 这一天，我无意中来到了重启吧。 当我看到第一个帖子时，我并没有认真对待。 当我看到第十个帖子的时候，当时如果我有所悟的话，当我看完一百个帖子的时候，我已经激动得手舞足蹈，狂笑不止了！ 哈哈哈，就是这样，就是这样！
事实证明，一切的发生都是有原因的。 原来是邪灵把我变成了现在的样子。 我高考落榜，亲人去世，我又饱受病痛折磨。 这一切都是我沉迷于邪恶造成的！ 只要我戒除性，我就能重生。 我还有希望，我还能变得更好，我还有机会重塑我的命运！
那一刻，我惊呆了。 就像从一场大梦中醒来一样。 我第一次认真思考自己的人生。 这时我才意识到，自己这么久以来一直走在错误的道路上。 从2009年到2019年，十年，整整十年！ 人生有多少个几十年？ 更何况，那是我一生中最美丽、最灿烂、最珍贵的一段时光，竟然被我亲手毁掉了！
幸好，幸好，我醒了。 我才二十岁。 我还年轻。 我还有机会。 我不会再犯错误了。 我不会再做傻事了。 我不会再让魔鬼利用我了。 我发誓，我将与恶灵战斗到底。 我与邪灵格格不入！
我立即跳了起来，把电脑、手机里所有与色情有关的东西都删除了，什么也没留下。 然后我从头到尾阅读了重启栏突出显示部分的帖子。 读完此文，我松了一口气。 吸了一口气后，看着窗外明亮的月光，我的嘴角浮现出一丝微笑，我知道我有救了！
我开始呆在戒色吧学习专业的戒色知识，读飞翔写的《戒色是良药》，看别人的帖子，学习别人的经验，学习传统文化，学佛儒道，从戒色中学习。思想层面 去掉对邪灵的执着，了解邪灵的危害。 读《黄帝内经》，学中医，学养生，练气功，每天锻炼身体，比如跑步、游泳、打篮球、乒乓球等，让身体一点一点恢复，增强体质。对重启的信心。
制定计划，这个学期要做什么，这个月要做什么，每天要完成什么任务，填满时间，转移注意力，每天过得充实，明确理想，树立抱负，知道自己想要什么将来要做的事。 我真诚地忏悔自己过去犯下的罪孽，感恩所有帮助过我的人，孝敬母亲，尽可能地帮助别人，积德行善，捐钱给重病的人，为灾区和贫困地区的孩子们捐赠衣物、放生动物等等。
调整饮食习惯和作息规律，少吃肉，以素食为主，早睡早起，午饭后小憩，调整心态，保持乐观开朗的心情，主动做事。多与他人交流。 就这样，通过多管齐下，我的学习越来越好，我的朋友越来越多，我的运气越来越好，我的身体在逐渐恢复，我的心理问题在改善，我的命运也越来越好。慢慢地改变。 到现在为止，我已经成功逆袭了。 考入研究生院。
我相信，这是一个新的起点。 三年后，我会更加成功，我会变得更加优秀。 我要主宰自己的命运！ ！ ！
今天我要乘风破浪，向世界展示我的才华。 横扫世间恶恶，熄灭君子千古之恨！
兄弟们，踩在恶魔的尸体上，让我们一起为梦想而战！ ！ ！
。结尾。
组织起来并不容易。 如果觉得有用请告诉我哦~
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