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阅读下面材料，并按要求写作。
疫情防控期间，强华中学校园网络平台“大家谈体育锻炼”论坛推送了三份相关材料，鼓励全校师生参与讨论。
①钟南山自幼酷爱运动，足球、篮球、跑步都有涉猎。 他的百米最快速度是11.2秒。 他年轻时能举起的最高重量是100公斤，卧推能举70公斤。 在北京大学医学院学习期间，他在校运动会上创造了多项至今无人能打破的记录。
②最新的全国学生体质健康调查报告显示，学生体质持续呈现缓慢下降趋势，爆发力、耐力等体能水平进一步下降，视力下降率、肥胖检出率持续上升。 。
③有同学表示，学业压力这么大，哪能悠闲地进行体育锻炼呢？ 有老师说，时间这么紧，还让学生打球、跑步吗？ 一些家长认为，花时间锻炼身体不如参加数理化培训划算。
请结合材料内容，从学生或教师中选择一个身份，撰写演讲稿，在直播论坛上发言，向在线师生阐述自己的观点，并提出具体建议。
要求：选好角度，确定意图，不要脱离材料的内容和意义； 明确写作风格，并制定自己的标题； 请勿复制或剽窃； 不泄露个人信息； 不少于800字。
[解答] 示例：
“我运动，我抗疫”演讲
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！ 我是一名高中三班的学生。 借助“聊聊体育锻炼”论坛，我想和大家谈谈抗击新型冠状病毒期间体育锻炼的必要性。
是的，自2019年底以来，新型冠状病毒（2019-nCoV）疯狂肆虐，从中国到韩国，从东亚到欧洲……为了响应抗击新型冠状病毒肺炎的号召，最美的“叛逆者”日日夜夜奋战在前线，而我们大多数人只能呆在家里吃饭、睡觉、玩手机……自从网课以来，老师和学生们都在坐着努力，教学。 快三月中旬了，你称体重了吗？ 您的体重增加了 15 磅还是 25 磅？ 难道真的不去锻炼身体来助力抗击疫情吗？
首先，大家要充分认识体育锻炼的重要性。 亲爱的老师们、同学们，不用担心，体育锻炼不会影响你们的工作和学习。 钟南山从小就喜爱运动，足球、篮球、跑步都很擅长。 在北大读书期间，他在学校运动会上创下了多项至今无人能打破的记录。 你看，他的体能训练并不妨碍他成为中国最优秀的医生和院士。
大家应该知道，经常、充足的体育锻炼可以调节身体的新陈代谢，有助于苗条体态； 可以帮助调节情绪，消除网课的学习和工作压力，改善睡眠，增加自信心和幸福感； 它还可以降低教师和学生患冠心病、中风、2型糖尿病等慢性疾病的风险。 此外，最新的全国学生体质健康调查报告显示，学生体质持续呈现缓慢下降趋势，爆发力、耐力等体能水平进一步下降，视力下降率、肥胖检出率持续上升。 ……所以我们要搞好体育课。 锻炼。
其次，有了意识就需要行动，那么如何锻炼呢？ 其实，这里所说的体育锻炼不仅仅指锻炼身体，还包括可以增加能量消耗的骨骼肌活动，比如做家务、散步、浇花、除草等。 让我给你一些可行的建议。 让我们尝试一下：
1.步行、跳跃、看电视、轻松走6000步。 看电视时不要坐下。 相反，可以原地来回走动、跳跃或跳跃。 要知道，跳绳3分钟消耗的能量相当于步行10分钟消耗的能量。 你看，这不仅放松了心灵，还锻炼了身体，一石二鸟。
2、手机用户可以充分利用手机上的短视频教程来学习舞蹈，消耗你的精力，说不定还能培养出新的舞星。
3. 和家人一起做平板支撑。 如果想锻炼肌肉力量，可以使用哑铃、水瓶、弹力带。 如果你想锻炼灵活性，可以练习太极拳和瑜伽。 这两者都不需要太多空间，练习50分钟左右相当于步行6000步。 它绝对会改善你的姿势和气质。
好啦，大家赶快行动起来吧！ 我运动，我抗疫！
【分析】
【详解】这道题考验你的作文写作能力。 基于任务驱动材料的作文与以往的作文在三个方面有所不同：材料本身是有争议的事实或态度、材料往往体现时代价值观的多元化特征、材料具有明显的任务性驱动的。 因此，在写这类作文时，首先要明确写作要求，明确任务； 二是把握材料核心事实，厘清是非； 第三，选好角度，树立正确与错误的观点； 第四，根据材料说理，举一反三。 写作。
关于疫情防控期间的“体育锻炼”问题，提问者给出了三份材料。 第一个材料以钟南山院士为例说明体育锻炼不会妨碍学习； 第二份材料的报告显示，全国学生身体健康问题突出，体育锻炼的必要性。 性别; 材料3是学生、老师和家长不愿意进行体育锻炼的原因。 思考三种材料之间的联系。 材料号召学生积极锻炼身体，增强体质。 考生作为学生或家长要注意写演讲稿，观点清晰，建议明确。 最好简洁明了。
概念：
我运动，我抗击疫情
体育锻炼，你的抗疫法宝
体育锻炼增强体质
适度的体育锻炼让你我健康
……
材料：
1、因为这次疫情，我们都变成了“宅男”和“宅女”。 为了防止大家开学的时候发胖，我有一些小窍门告诉大家。 首先，每天坚持锻炼。 如果长时间坐着或躺着，很容易造成脂肪堆积。 如果这样的话，等疫情过去了，你连跑都跑不了了！ 然后你需要制定自己的计划，生活计划和学习计划，劳逸结合，保持良好的心情。 那么新型冠状病毒一定会害怕你，远离你！
2、当前疫情防控形势下，不建议户外锻炼，更不建议去健身场所进行体育活动。 如果家里有跑步机，可以使用连续强度模式，控制跑步速度在7公里/小时，跑0.5到1小时。 如果家里没有跑步机，您可以在每个房间慢跑。 如果空间足够，也可以来回跑，持续15分钟左右。
3、疫情期间，很多孩子无法外出正常活动，让他们“窒息”。 除了监督孩子的学习之外，家长不妨带孩子到室内进行亲子操，强健身体，改善沟通和情感。 例如，结合后蹲。 这项活动的要点是：参与者手牵着手，面对面站立，双脚分开与肩同宽，脚尖向前。 下蹲时，他们利用他人的拉力来抵抗后倾力，完成下蹲动作。
结构：
这篇文章要求候选人写一篇演讲。 考生首先要确定演讲对象是老师还是学生，但目标受众是强华中学校园网络平台“体育锻炼人人讲”论坛的师生。 考生一定要把握三个材料之间的联系，确定材料中隐含的情感倾向，并呼吁大家在抗疫期间不要只看书、玩，而要适度锻炼，说明原因、提出建议。 例如，在写“体育锻炼，你的抗疫护身符”的想法时，考生可以先说明演讲的理由，解释为什么要求进行体育锻炼，即体育锻炼对人们的积极作用。疫情期间的情绪、身体姿势、健康状况等。 影响。 体育锻炼的建议可以是：使用跑步机锻炼身体、在房间之间快速慢跑、戴口罩爬楼梯训练、仰卧起坐或俯卧撑、协作单腿深蹲、旋转爬行等亲子游戏、使用纸杯或塑料瓶玩家庭版“保龄球”、客厅瑜伽等等。 最后呼吁大家行动起来，锻炼身体，保护自己，抗击疫情。
【亮点】演讲稿的书写方式比较灵活，结构要求不像演讲稿那么严格。 可根据演讲内容、事后感受、需求等而有所不同。常见的形式有：①开门见山，提出自己要谈的问题以及对这个问题的看法，然后进行说明原因，最后在开头的基础上对全文做出简洁的总结。 ②直接写下你想谈的问题或观点，可以用序号1、2、3等来表示，当问题说完就结束。 ③语言简洁明了。 演讲必须面向听众。 因此，演讲的语言必须简洁、清晰。 尽量不要使用冗长的句子，更不要使用一些深奥的单词和短语。 最好使用通俗语言。
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